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お知らせ👊

2019.7.4

グループトレーニングレッスン(2名~4名、男女混合でも可)

 

 1グループ 90分➡¥15,000-(税抜き)

1グループ 120分➡¥20,000-(税抜き)

 

完全予約制で受け付けます!!トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。

例えば…

・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか?わからない方!!

・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか?

・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい!!

・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない!!

・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか?

・痩せマッチョくらいになりたいけど…。

・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい!!

などなどお気軽にご相談ください!!

会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか?

 

パーソナルトレーニング💪

2022.11.26

 

 

 

 

 

 

 

年末年始も営業いたします(^_-)-☆

12月29日㈭までは通常通り…

12月30日㈮はトレーニング納めで…18時まで

12月31日㈯~お休み

1月1日㈰~1月4日㈬までは11時~18時です<(_ _)>

なお、1月5日㈭からは通常営業になります(^_-)-☆

メンバーの方は上記日程でも大晦日以外は朝7時~18時までは利用可能です(^_-)-☆

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

 

↓↓↓本日からパーソナルトレーニングをスタートしました、Sさん♪24回の初心者コースです☆彡3ヶ月後が楽しみですね♪

本日は足と上半身は胸、そして腹筋もトレーニングしましたよ☺

筋量増やして脂肪量を減らして行きましょう♪

1時間があっと言う間に過ぎ去っていきます☆彡いよいよ11月も終わりそうですね📅ジムが気になる方はお気軽にお越しくださいませ♪見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

年末年始も営業致します🎍

2022.11.24

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

 

早いもので11月も下旬になりました❄気候はそこまで寒くはないですが季節的には冬でしょうか⛄ちょっと早いですが、今日は年末年始のお知らせです(^_-)-☆

毎年そうなんですが、年末年始は営業いたします🎍営業時間は変則ですが、大晦日だけはお休みいたします<(_ _)>

もちろんビジター利用もございますので帰省の方やお休みの方はお待ちしております☆彡

12月29日㈭までは通常通り…

12月30日㈮はトレーニング納めで…18時まで

12月31日㈯~お休み

1月1日㈰~1月4日㈬までは11時~18時です<(_ _)>

なお、1月5日㈭からは通常営業になります(^_-)-☆

メンバーの方は上記日程でも大晦日以外は朝7時~18時までは利用可能です(^_-)-☆

写真は自宅ニャンコのリクです🐈↓↓↓

トレーニング女子💪

2022.11.23

 

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

写真は最近のトレーニング女子👊なんだかんだでトレーニングって生きていく上で必須なんですよね☺

もちろんスポーツや運動でも良いのですが、とにかく身体を動かしましょうと強く言いたい( ´∀` )いつも言っているのですが…。

本日は祝日ですので夕方まで営業いたします(^_-)-☆

ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、スポーツの補強、部活の補強、パワーリフティング、ベンチプレスなどなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪

ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

由布岳⛰

2022.11.21

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

 

今朝は由布岳まで🚙運よく雲海が見れました👀今週も宜しくお願い致します(^_-)-☆

ベンチプレス😊

2022.11.18

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

 

 

 

↓↓↓写真は私(笑)1月下旬のジャパンクラシックベンチプレス選手権大会in千葉に向けて練習しております👊本日は…

115㌔×1まで挙げてセットは…

90.5㌔×6×3セット

80.5㌔×6×3セット足上げ

70㌔×10×1セット足上げ

やはり鼡径ヘルニアのオペ後で中々調子上がって来ませんが少しづつアゲて行きます(^_-)-☆只今51歳なんですが、60歳まで何とか130㌔は挙げれる体力はキープしていきます(笑)

ちなみに体重は只今65㌔~66㌔です☆彡

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング☆彡

 

パーソナルトレーニングでは72歳の方も頑張っております(^_-)-☆気になる方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

ダイエットや食事、パーソナルトレーニングのご相談だけでもお待ちしております☆彡