What's new

お知らせ👊

2019.7.4

グループトレーニングレッスン(2名~4名、男女混合でも可)

 

 1グループ 90分➡¥15,000-(税抜き)

1グループ 120分➡¥20,000-(税抜き)

 

完全予約制で受け付けます!!トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。

例えば…

・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか?わからない方!!

・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか?

・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい!!

・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない!!

・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか?

・痩せマッチョくらいになりたいけど…。

・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい!!

などなどお気軽にご相談ください!!

会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか?

 

5月も折り返し🗓️

2024.5.15

 

 

 

6月1日㈯~2日㈰はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

お気軽にお問い合わせください。

 

ゴールデンウィークも終わり梅雨を待つばかりでしょうか🌧気がつけば5月も折り返しですね📅来月になれば6月で今年も半年が過ぎ去って行くんですね( ´∀` )

さて、最近は若い方から70歳台くらいまでの方もパーソナルトレーニングを👊やはり自分磨きは必須みたいになって来ましたね( ^)o(^ )

私も50歳過ぎてから全身脱毛しました(頭はしてません笑)

実は、歯の矯正もやってみようと只今歯の治療をしております☆彡マウスピーズ矯正になりそうですけど…1年くらいで終わるみたいです(^_-)

人生何かを始めるのに遅すぎるって事はないと思いますので、トレーニングもされたことない方はお気軽にお問い合わせください。もちろんご相談だけでも大丈夫です(^_-)-☆

お待ちしております☆彡

↓↓↓パーソナルトレーニングをスタートした22歳!!トレーニング以外にも自分磨きされてて若いのに素晴らしい☆彡

昨日は下半身と上半身のトレーニング👊

スラっとしていますのでトレーニング継続できればモデルみたいな体型になりますね♪うらやましい( ´∀` )

↓↓↓こちらは今年コンテストデビューのKさん♪スタイル抜群になって来ました☆彡

食事管理もしっかりされて、6月と9月にボディコンテスト予定です👊

 

初夏のパーソナルトレーニングキャンペーン💪

2024.5.7

 

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

あっという間にゴールデンウィーク終わりました!!今日から通常営業になります(^_-)-☆

さて、不定期でパーソナルトレーニングのキャンペンーンをやっておりますけど、今回も3名ですが募集いたします(^_-)-☆

平日、土曜日の9時から16時ですが…どうしても時間帯会わない方はお気軽にご相談ください。

かなりお安くなっておりますのでお待ちしております☆彡

ダイエット、健康の為、運動不足解消、ビッグ3の習得、ボディメイクなどなどお気軽にお問い合わせください。

 

ゴールデンウィークスタート🎏

2024.4.27

 

 

 

4月28日㈰~29日㈪はお休みいたします<(_ _)>

5月5日㈰~6日㈪はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

お気軽にお問い合わせください。

ゴールデンウィークスタートしました🎏トレーニングスタジオコアは営業しておりますが、変則営業になります。

写真は昨日↓↓↓📷

大型連休の方は11連休とか10連休とか言ってました( ´∀` )こちらは通常通りですが( ´∀` )

ビジター利用もございますのでお気軽にお越しください(^_-)-☆

各種パーソナルトレーニングも受け付けております。お気軽にお問い合わせください。お待ちしております☆彡

ゴールデンウィーク営業案内🕰️

2024.4.22

 

 

4月28日㈰~29日㈪はお休みいたします<(_ _)>

5月5日㈰~6日㈪はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

お気軽にお問い合わせください。

いよいよゴールデンウィークが近づいて参りまいました🎏トレーニングスタジオコアも変則営業になりますのでご確認宜しくお願い致します。

最近の減量食🍴↓↓↓緩く減量中です♪黒米とすき焼き🥩

グラノーラとサラダ🥬グラノーラけっこう甘いですね( ´∀` )

とんかつとサラダ…🥬とんかつけっこう脂質ありますね( ´∀` )

昨日は外食でガレット☆彡美味しかったです♪そば好きな方には良いかも?しれません( ^)o(^ )

↓↓↓こちらもすき焼き風🥩オートミールも🍚

野菜スープ、オートミール、ダイエットハヤシ、豆乳!!

オートミールドリアと野菜スープ🥬

蕎麦と肉炒めとニャンコ🐈

野菜スープは定番ですね♪

 

昨日は福岡県パワーリフティング大会でした。エントリー予定でしたが結局体調崩したりして出場しませんでした💦しかし、減量は引き続き緩くやって行きます👊

 

4月15日(月)☔️

2024.4.15

 

 

 

 

4月20日㈯~21日㈰、28日㈰~29日㈪はお休みいたします<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

お気軽にお問い合わせください。

 

4月も折り返しですね📅ゴールデンウィークも近づいて来ました🎏そして気温が上がったりして先週は28度くらいまであがりエアコンフル稼働、扇風機も登場しましたね( ´∀` )

本日は雨のせいかそこまで暑く感じませんが、春と言うより初夏の気候でしょうか🌳桜も散り新緑が眩しくなって来ました!(^^)!

↓↓↓写真は減量食🍴只今緩く減量中でして、3ヵ月くらいで4キロくらい絞れました♪今年は体重を60㌔~61㌔くらいでキープしようと思いまして、緩く減量中でございます( ´∀` )

土曜日に計測で体脂肪率は8.2%、体脂肪量は5.3キロくらいです( ^)o(^ )

土曜日のパーソナルトレーニング↓↓↓

いつもの土曜日メンバー☆彡

ゴールデンウィークは変則営業になりますが営業日もありますのでお待ちしております☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお問い合わせください。