What's new

お知らせ👊

2019.7.4

グループトレーニングレッスン(2名~4名、男女混合でも可)

 

 1グループ 90分➡¥15,000-(税抜き)

1グループ 120分➡¥20,000-(税抜き)

 

完全予約制で受け付けます!!トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。

例えば…

・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか?わからない方!!

・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか?

・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい!!

・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない!!

・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか?

・痩せマッチョくらいになりたいけど…。

・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい!!

などなどお気軽にご相談ください!!

会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか?

 

水天宮⛩

2021.4.21

マンデートレーニング👊

2021.4.19

 

4月の店休日 ➡25日(日)

         ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

午前中は女性2名パーソナルトレーニン☆彡9時スタートの方と10時スタートの方でした👊ジムのInstagramにもアップしております🎥

月曜日と言う事で中々の賑わいでした♪

夕方⏰

Tさんも食べたのでトレーニング👊

トレーニング女子もダイエット👊

今日はGくんスクワット220㌔まで👊

アナミンは来月のパワーリフティング大会は59㌔級なんで減量中です👊

気候も良くトレーニングも快適に行えます👊ダイエットや運動不足の方…もちろんアスリートや競技志向の方、パワーリフティングやベンチプレス大会に興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡お待ちしております☆彡

ゆっくり日曜日😊

2021.4.18

 

4月の店休日 ➡25日(日)

         ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

ゆっくりな日曜日でしたが、朝から夕方までまばらにお客様が…混まなくて快適にトレーニングできます(笑)

本日もパーソナルトレーニングの男性👊

本日で16回目です👊半分が過ぎたくらいです!(^^)!デッドリフト100㌔まで引けそうでした!!

こちらは昨日☆彡トレーニング女子もお休みの日でもご来店です(^_-)-☆

土曜日、日曜日は比較的少なめです♪

回数券のJさん…今は週1日ペースで頑張っております☆彡

お尻も桃尻に変身しました☆彡

こちらは腹筋トレーニング♪

4月も終盤に差し掛かって来ました☆彡ゴールデンウイークも…もちろん営業しております♪変則営業ですが…お待ちしております☆彡

 

 

 

モーニングパーソナルトレーニング👊

2021.4.16

 

4月の店休日 ➡25日(日)

         ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

朝8時30分ご予約のモーニングパーソナルトレーニング👊50分です⏰本日3回目!!腹筋、下半身、上半身とあっと言う間の50分でした!(^^)!

ダイエット…実は一生続けないといけません!(^^)!理由は、年齢と共に脂肪が付きやすくなるし、筋力は落ちるし、身体は固くなります…。

正確にはダイエットと言う言葉はふさわしくないかも?しれません。しかし、運動やスポーツ、トレーニングは必ず1日のうちのどこかに組み込まなくてはいけないと思います。

もちろん体の為にも、美味しくご飯を頂くためにも、夜はしっかり睡眠がとれるように熟睡するためにも…。

私が筋トレと出会った30年前に比べれば、今は世界中の人々に認知されているように思えます。

ですから、継続して何か運動やスポーツ、トレーニングをお勧めいたします。もちろん筋トレでなくても良いと思います。まずは身体を動かすと言う事が1番です!(^^)!

私は身体を動かす事が好きなタイプですので、特に苦痛ではありません(笑)ただ、人からやらされるのは好きではないから、基本マイペースでやっております。

ですので、継続して続けられる…運動やスポーツ、トレーニングを最終的にはご自身で見つけなければなりません。大前提として楽に痩せたりとか、簡単にマッチョになったりはしません(笑)

やはり、ある程度のキツさや、辛さは覚悟してもらわないといけませんが…。

何かトレーニングをスタートさせたいと思っている方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

パーソナルトレーニング💪

2021.4.14

 

4月の店休日 ➡25日(日)

         ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

写真は昨日📷パーソナルトレーニングのMさん👊1週間ぶりでしたが…数値は良くなっておりました( ´∀` )そんな事もあります(^_-)-☆

やはり1週間ぶりできつそうでしたが…またアゲて行きましょう☆彡こちらはスミスマシンでのインクラインベンチプレス👊↓↓↓

アップのバイクで5分くらいは漕いでもらいます♪↓↓↓

最後は軽くウォーキングです☆彡↓↓↓

こちら、最近は体重を増やしておりますNさん👊そして、また夏に向けて絞っていくようです♪↓↓↓

ベンチプレスも重量が伸びて来ております♪↓↓↓ケーブルのOさんも結婚前は90㌔台だったのですが…今は110㌔台にバルクアップ(´;ω;`)ウッ…痩せようとしております!!

Mさんいつも親子でトレーニング👊こちらに通いだして3年くらいでしょうか…マイペースでトレーニングされております☆彡↓↓↓

息子のkくんも来月はパワーリフティング大会にジュニアのカテゴリーで参加します☆彡私もパワーリフティング初挑戦です👊私はマスターズ2と言うカテゴリーで50歳台の部です(^^♪

こちらは背中のトレーニングはベントオーバーローイング👊↓↓↓

E子さんもベンチプレスが試合形式で41㌔まで挙上できるようになりました👊来月の福岡県ベンチプレス春季大会にもエントリーです(^^♪↓↓↓

とても60歳台とは思えません!!!!!!↓↓↓ベンチプレスの競技を始めたのは60歳過ぎてからです👊

閉店間際にいつもご来店のkさん☆彡↓↓↓

昨夜はデッドリフト90㌔まで👊もちろんムキムキにはなりませんし、身体は引き締まり、お尻も桃尻になっております🍑↓↓↓

4月も中旬になりゴールデンウイークも近づいて来ましたね☆彡

トレーニングをスタートしようと思っている方はお気軽にお問い合わせください。もちろん見学だけでもお待ちしております☆彡全く運動も競技もスポーツをした事のない方は、先ずはパーソナルトレーニングでのスタートをお勧めいたします☆彡

もちろんパーソナルトレーニングではなく、会員としての入会も大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆