グループトレーニングレッスン（2名~４名、男女混合でも可）

 1グループ　90分➡￥15,000-（税抜き）

1グループ　120分➡￥20,000-（税抜き）

完全予約制で受け付けます！！トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。

例えば…

・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか？わからない方！！

・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか？

・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい！！

・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない！！

・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか？

・痩せマッチョくらいになりたいけど…。

・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい！！

などなどお気軽にご相談ください！！

会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？

９月７日㈯は国スポ佐賀で基山にPowerliftingのセコンドで参加の為お休みします<(_ _)>

９月８日㈰はマッスルゲート福岡にエントリーしているのでお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

日曜日にくじゅう連山に山登りに行って来ました⛰

時々一緒に山登りに行く山友さんはGさんと⛰

いつもプロ並みの写真を撮ってくれます📷

そして後ろ姿からは６０歳ｏｖｅｒには見えませんが…６１歳です！！やはりいつまでも若くおりたいものです☆彡素敵に年を重ねましょう♪

遠くに由布岳が見えました👀双耳峰の由布岳⛰

日曜日はマッスルゲート福岡に参加するので減量も最終段階に入って来ました👊只今体脂肪率５．９％！！

今月は臨時休業多いですが宜しくお願い致します。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

まだまだ暑い日が続きます☼久留米市中々の暑さです( ´∀｀ )しかし、暑くても皆さんトレーニング👊８月も終盤になって来ました📅

私も来月のコンテストまで２週間！！減量も終盤になり日焼けもして黒くなって来ましたが…まだまだ焼きます(笑)

今回減量スタートは１月２０日くらいから…緩く減量スタートしましたが良い感じに絞れているような(笑)まあ、当日本番でどっれくらいのコンディションまで持っていけるか…。

今回はけっこう走っているので良い感じに絞れているような気がします☆彡しかし、筋量は落ちてないような…。とりあえず今回のコンテストは今までで一番の仕上がりにしたいものです♪

あと２週間突っ走ります（笑）

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

お盆もあっと言う間に！！まだまだ厳しい暑さが(´；ω；`)ｳｯ…たぶん９月くらいまでは暑いですよね(´；ω；`)ｳｩｩ

今日は師匠のマグナムさんがご来店👊５３歳ですがこの体です（笑）今週の日曜日は鹿児島でコンテスト👊来月は岡山でコンテストみたいです(^_-)-☆

そしてお盆ですが皆さんしっかりトレーニング👊

明日からは通常営業です♪

お盆期間中営業案内📅

８月１１日㈰➡お休み　ノースタッフデー

８月１２日㈪➡お休み　ノースタッフデー

８月１３日㈫➡お休み　ノースタッフデー

８月１４日㈬➡１０時～１８時

８月１５日㈭➡１０時～１８時

８月１６日㈮➡通常営業

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

８月も５日になっちゃいまして、暑い日が続いております💦お盆は変則営業になります。ビジター利用もございますのでお気軽にお問い合わせください。

９月コンテストに出場するのでまだまだ減量は続きます🍴

昨日は友人のコンテストの応援に大分県は挾間町まで行って来ました🚙

今回はメンズフィジーク１７２センチ以下で優勝しました☆彡コンディションも良かったようです👊

いよいよ私も来月なんで最後の追い込みになります💦

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

最近の減量食🍴９月にフィジークのコンテストに出場するので減量食です♪体は少しづつ絞れていますが…やはりラーメン食べたいな～ってなりますよね（笑）

しかし、比較的美味しく減量食頂いております(^_-)-☆もちろんトレーニングして、なるべくヘルシーな物でアンダーカロリーを心がけております(^_-)-☆

それにしても毎日暑いですね💦今週も来週も猛暑日が続きそうです💦