グループトレーニングレッスン（2名~４名、男女混合でも可）

 1グループ　90分➡￥15,000-（税抜き）

1グループ　120分➡￥20,000-（税抜き）

完全予約制で受け付けます！！トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。

例えば…

・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか？わからない方！！

・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか？

・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい！！

・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない！！

・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか？

・痩せマッチョくらいになりたいけど…。

・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい！！

などなどお気軽にご相談ください！！

会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？

もうそろそろ一年で一番嫌な季節が…梅雨ですね☔梅雨入り間近でしょうか？明日も早速雨みたいだし☔

昨日、今日と中々の賑わいでしたが…まだまだマスク着用、換気で営業しております。

今日は今シーズン初のエアコン2台稼働でした！！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

明日は早くも週の真ん中水曜日です！！元気いっぱいでお待ちしております！！

パーソナルとレーニング、新規会員様も少しづつご来店です！！気になる方は今すぐ行動しましょう👊

お待ちしております(^_-)-☆

来月6月からは通常営業に戻りました。

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

6月7日（日）はお休みいたします<(_ _)>

CORE　ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/

ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

来月6月からは通常営業に戻ります。

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

6月7日（日）はお休みいたします<(_ _)>

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Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

6月になっちゃいました。そして、今月から通常営業に戻ります。

そして、そして、今月から入会金無料キャンペーンを年内いっぱい行います。

ですので、入会希望の方は今がチャンスです！！一度退会された方も、再入会されても入会金はかかりません！！

夏に向けてお待ちしております(^_-)-☆

昨日は久しぶりのお休みを満喫したので少しYouTubeで紹介しております🎥

やはり時には外出してリフレッシュしないといけませんね！！

まあ、ダイエット中なんですが食べまくりでした（笑）そして、今日からまたダイエット生活スタートです👊

トレーニングは習慣化しないと中々続きません！！ダイエットも習慣化しないと中々続きません！！僕は両方ともに得意なので特に苦になりません！！

ですので、トレーニングは週3日~4日くらい何かしら運動する事をお勧めいたします。食事は常に腹7分~8分をお勧めします。

これができればマジ凄いですよ！！もちろんすぐにできる方とできない方がいらっしゃいます。ずっとずっとできる方とできない方の違いを考えておりますが…中々難しいですね(´；ω；`)ｳｩｩ

とにかく挑戦しないと何も始まらないので、先ずは運動したり、ダイエットしたり、身体や食事が気になる方はアクション起こしましょう！！

来月6月からは通常営業に戻ります。

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

今月は変則営業です<(_ _)>

平日➡13時~21時

土曜日➡10時~19時

日曜日は休業いたします<(_ _)>

ジム内でのトレーニングはマスク着用！もし、マスクのない方は購入して頂きます。 換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。 それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。 補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。 なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 ネット通販も宜しくお願い致します。
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Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

モーニング🍴減量食です（笑）

ロールキャベツ♪

お肉と卵としいたけ☆彡

お好み焼きとお肉とシイタケ( ´∀｀ )

懸垂メチャ効きますよ👊

来月6月からは通常営業に戻ります。

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

今月は変則営業です<(_ _)>

平日➡13時~21時

土曜日➡10時~19時

日曜日は休業いたします<(_ _)>

ジム内でのトレーニングはマスク着用！もし、マスクのない方は購入して頂きます。 換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。 それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。 補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。 なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 ネット通販も宜しくお願い致します。
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Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

空がだんだんと夏の空になって来ました☁明日は早くも金曜日！！1週間が早い！！今日は朝からバタバタと用事を済ませYouTubeやったり、トレーニングやったりと毎日があっと言う間に過ぎ去ってしまいます！！ホントに死が近づいている気がします（笑）人はいつか死ぬからですよ（笑）

だから生きている間は頑張ろうと中年になって初めて思いました( ´∀｀ )

そして、またニャンコを保護された私の尊敬する方が、里親さん募集しております！！春日市なんですが、気になる方はご連絡お待ちしております！！子猫なので早くに会われてはいかがでしょうか？マジ可愛いですよ！！子猫は特に♪