グループトレーニングレッスン（2名~４名、男女混合でも可）

 1グループ　90分➡￥15,000-（税抜き）

1グループ　120分➡￥20,000-（税抜き）

完全予約制で受け付けます！！トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。

例えば…

・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか？わからない方！！

・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか？

・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい！！

・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない！！

・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか？

・痩せマッチョくらいになりたいけど…。

・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい！！

などなどお気軽にご相談ください！！

会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆

なんと先週からコロナでダウンしておりました(´；ω；`)ｳｯ…まさか自分がなるとは思ってなかったですが( ´∀｀ )やっぱりなりますよね(´；ω；`)ｳｯ…

熱が４０度まで上がりビビりました(´；ω；`)ｳｯ…

２日ほど苦しんで解放されましたが、まだまだ本調子ではありません(´；ω；`)ｳｯ…

味覚障害や倦怠感、消化も悪いように思います(´；ω；`)ｳｯ…

やはり感染しないに越したことはないですね(´；ω；`)ｳｩｩ

本日から職場復帰ですがボチボチやって行きます(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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本日は梅雨の晴れ間でした☀毎年梅雨入りして直ぐに晴れ間が出ているように思います( ´∀｀ )写真は本日のお昼から夕方📷↓↓↓トレーニング女子👊

↓↓↓大学生二人(^_-)-☆

お昼組のNさん♪ベンチプレスは９０㌔まで挙げれるようになりました👊ダイエットでパーソナルトレーニングからスタートしたのですが…(^_-)-☆

↓↓↓今年はボディビルとフィジーク大会に出るユースケ♪只今減量中👊

↓↓↓大学３年生のK太郎👊

お昼は暑いのでエアコンフル稼働でお待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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昨日は大分県ベンチプレス大会＆大分県パワーリフティングに参加して来ました!(^^)!私は今回エントリーしていなかったので、応援＆サポートでした♪

大分県ベンチプレス大会↓↓↓昨日のライブ配信🎥

https://www.youtube.com/live/NXHQINEzuks?feature=share

大分県パワーリフティング大会↓↓↓昨日のライブ配信🎥

https://www.youtube.com/live/7igCWSBlzic?feature=share

トレーニングスタジオコアからベンチプレス大会は１名、パワーリフティング大会は２名参加して来ました♪

皆さんそれぞれに成果を出しましたし、反省点もあったと思うので今後も継続してトレーニングしていきましょう👊お疲れ様でした(^ム^)

いよいよ５月も水曜日まで📅何だか梅雨の様な気候になっております💦💦💦暑いですね💦今週も宜しくお願い致します(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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写真は昨日📷やはり夏が近づいて来ましてトレーニーが増えて参ります♪出来ましたら通年でトレーニングしましょう( ´∀｀ )

最近は気候も良く…お昼は暑いですが朝晩は快適ですね♪私は食欲ＭＡＸで体重が６９㌔までなっちゃいました🐷通常は６６㌔程度なのですが…ここは年齢のせいにしときましょう（笑）

しかし、気にせず食べたいものばかり食べているとやはり脂肪がつきやすい(´；ω；`)ｳｯ…よって少しは意識して食事を摂らないといけませんね(´；ω；`)ｳｯ…もしくはカロリーを消費すべく動くしかありません👊

まあ、良く食べて良く動き、良く寝るって事が一番体にとって良いのですけどね( ^)o(^ )

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

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スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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気がつけば５月も折り返しで、６月が近づいて参りました📅今年も半年が経とうとしております！！早い！！本日は雨模様で涼しかったですが、昨日まではエアコンフル稼働でした♪

それでは本日と昨日のジムの写真をどうぞ📷

ベンチプレス１６０㌔！！今日はKくん１７５㌔までしておりました👊

ビジター利用でご来店のお客様も♪今月大分の湯布院町で開催されるパワーリフティングに参戦するそうです👊スクワットとベンチプレスの練習をされてました(^_-)-☆

↓↓↓医学部生のKくん♫なるべく毎日ジムに来るようにして何とか体型をキープしております♪

↓↓↓本日１６時からのパーソナルトレーニング👊脂肪量が只今マイナス２．５㌔！！筋量はアップしております👊

下半身も上半身もトレーニング👊

↓↓↓昨日のお姉さま♪やはり体は絞れて来ております☆彡半年前とはかなり体型が変わっております♪

来週の大分県ベンチプレス大会に参戦のKさん♪調子はアゲアゲでしょうか( ^)o(^ )

↓↓↓山登りが趣味のYさん♪時々一緒に山へ♪

春も終わり初夏と言ったとこでしょうか🌤ジムの見学は随時受け付けております☆彡お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆お待ちしております(^_-)-☆