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お知らせ👊
2019.7.4
グループトレーニングレッスン（2名~４名、男女混合でも可）
1グループ 90分➡￥15,000-（税抜き）
1グループ 120分➡￥20,000-（税抜き）
完全予約制で受け付けます！！トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。
例えば…
・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか？わからない方！！
・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか？
・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい！！
・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない！！
・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか？
・痩せマッチョくらいになりたいけど…。
・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい！！
などなどお気軽にご相談ください！！
会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？
7月になりました☼
2020.7.1
早いもので今年も半年と言う月日が流れてしまいました⏰皆さん、本年の目標に向かって取り組んでいるでしょうか？
まだまだ半年の月日がありますので、今からでも遅くはないと思います！！今その時が人生で一番若い時ですから( ´∀｀ )
一緒に頑張りましょう👊
本日もジムは中々の賑わいでした♪やはり、肌を露出するとなると…男性も女性も体のラインやらお腹が気になるものです( ´∀｀ )
皆さん今年の夏は諦めて来年の夏の為に今から取り組みましょう👊お待ちしております(^_-)-☆そんな短期間で痩せても直ぐにリバウンドですよ（笑）
今年の内から来年に備えましょう👊
６月最終日☔️
2020.6.30
本日の減量食♪やはりメインは鶏( ´∀｀ )卵…しかし、最近は白米も食べております♪
本日はオープンと同時に小郡のサークルフィットネスのオーナーさんがトレーニングに来て下さりました♪
お久しぶりでしたので色々とお話できました☆彡
また、私もビジター利用でサークルフィットネスにお邪魔したいと思います👊
7月5日㈰、7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
ＹｏｕＴｕｂｅも毎日更新しております(^_-)-☆チャンネル登録、高評価宜しくお願い致します。
大雨予報☔
2020.6.29
久留米市明日の朝にかけて大雨予報です☔また、冠水する地域も出る可能性があるので十分気をつけましょう！！
皆さん月曜日からトレーニング頑張ります👊
7月も近づいて参りました！！皆さん夏に向けての準備は出来ておりますでしょうか？
本日も賑やかなジムでした♪今週も頑張ってトレーニングしましょう👊
7月5日㈰、7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
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平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。
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６月最後の日曜日🌞
2020.6.28
7月5日㈰、7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
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久留米市凄い雨でした☔️
2020.6.27
久留米市は昨夜から豪雨でした！！そして久留米市内でも冠水した所があるみたいです。ジム周辺は大丈夫みたいですが…これで久留米市は3年連続の冠水みたいなので、今年もまだまだ油断ならないですね(´；ω；`)ｳｯ…皆さんもこの時期は水害に気をつけて下さい！！
ジムの方は本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆
いよいよ6月も終わりですね！！来月からは7月！！いよいよ露出する機会が増えて参りますので…トレーニングお待ちしております( ´∀｀ )
7月5日㈰、7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
6月から通常営業しております！！
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
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