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お知らせ👊
2019.7.4
グループトレーニングレッスン（2名~４名、男女混合でも可）
1グループ 90分➡￥15,000-（税抜き）
1グループ 120分➡￥20,000-（税抜き）
完全予約制で受け付けます！！トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。
例えば…
・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか？わからない方！！
・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか？
・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい！！
・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない！！
・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか？
・痩せマッチョくらいになりたいけど…。
・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい！！
などなどお気軽にご相談ください！！
会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？
連休2日目🎶
2020.9.20
只今、平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
連休2日目♪久留米市内も渋滞していたみたいです🚗ジムは比較的ゆっくりでした♪写真はモーニング🍴
オープンから皆さんトレーニング👊
女性陣の必須種目は下半身☆彡
男性陣ももちろんスクワットしますよ♪
こちらはベンチプレス女子👊
背中のトレーニング👊
バーベルアームカール👊
こちらはレッグプレス👊マシンも色々とありますのお気軽にお越しくださいませ♪
やはりベンチプレスは人気トレーニング👊私は週5日はベンチプレス( ´∀｀ )生きがいなんで（笑）
日が暮れるのも早くなりましたね🌇
明日の月曜日、火曜日は祝日の為10時~18時まででお待ちしております(^_-)-☆
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
4連休スタート✨
2020.9.19
4連休スタート♪トレーニングスタジオコアはもちろん営業しております☆彡
本日は朝から皆さん頑張ってトレーニング👊
土曜日、日曜日は10時~20時までの営業です♪
祝日は10時~18時までの営業です☆彡
桃尻トレーニングしっかりできております♪
こちらはパーソナルトレーニング👊最初に比べると別人の様に変わって来ました(^^♪
只今、平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
トレーニング女子👊
2020.9.17
写真は昨日のトレーニング女子♪年齢層はバラバラです☆彡さて皆さん後ろ姿で年齢がわかりますでしょうか？
皆さん美意識高いですよね♪これからの時代はトレーニング必須ですよ☆
Nさん…3連休の最終日にはしっかりとトレーニング👊体重よりも…もちろん見た目が重要です♪↑↑↑
1年ぶりに復活したUさんも脂肪量と筋肉量を変換させます(^_-)-☆↑↑↑
パーソナルトレーニングも最近は増えて参りました☆彡
体重は減らしながら筋量は増やします♪しかし、ムキムキにはなりませんからご安心を☆彡パーソナル13回目ですでに体重は4キロ減！！しかし、体重よりも見た目も変わり何より脂肪量が減っております！！体重よりも中身です☆彡とてもお綺麗になって参りました☆彡
只今、平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
9月16日雨模様☔️
2020.9.16
本日は朝から雨模様☔天気予報通りです！！
最近はお昼休みにトレーニングのTさん♪今日は背中の日です👊
回数券で頑張っているMさんも体がスッキリ、筋量、筋力共に少しづつ増えて参りました(^^♪週2日くらいはトレーニング👊
こちらは背中のマシンはローイング👊とエアロバイク🚴
こちらはスミスマシン👊初心者でも色々なトレーニングができます!(^^)!肩、胸、足、背中などなど…創意工夫でボディメイク！！
ベンチプレスのOさんも調子が上がってきた模様(^^♪
スミスマシンで女性はスクワットされる方が多いです☆彡
スクワットは特に下半身、お尻を鍛えられますので桃尻、美脚目指して皆さんトレーニングしております( ^)o(^ )
昨日から本日の食事🍴来月のベンチプレス大会に向けて体重を増量中につき炭水化物を増やしております🐷
昨日はお天気最高の秋晴れで車で高良大社まで行って来ました🚙久留米市中心部が一望できます👀
只今、平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
4連休も…もちろん営業致します😊
2020.9.15
只今、平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
写真は昨日📷こちらはパーソナルトレーニングのKさん♪ちょうど折り返しの12回目でした👊体重は4キロ程度ダウン！！最初とは別人の様に細くお美しくなりましたが…何か( ´∀｀ )
最近はパーソナルトレーニングのお問い合わせが多くなっております。
お昼の時間帯でも数名はトレーニングに来られます☆彡
まだまだ暑いですがエアコン完備で快適トレーニングです☆彡
ベンチプレス女子も頑張っております👊
来月のパワーリフティング大会にむけて調整のアナミン👊
Oさん3年前に比べれば別人の様にマッチョになっちゃいました☆彡継続は力なりです！！
2月に初心者でスタートしたKくんもなんと…今はスクワット150キロまで！！やはりやる気さえあれば…どうにでもなります👊
随時見学等受付中です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡
4連休も営業いたします(^_-)-☆
9月19日㈯➡10時~20時
9月20日㈰➡10時~20時
9月21日㈪➡10時~18時
9月22日㈫➡10時~18時
尚、祝日は18時までの営業です♪お間違えの無いよう宜しくお願い致します。
