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お知らせ👊
2019.7.4
グループトレーニングレッスン（2名~４名、男女混合でも可）
1グループ 90分➡￥15,000-（税抜き）
1グループ 120分➡￥20,000-（税抜き）
完全予約制で受け付けます！！トレーニングの内容はお気軽にご相談ください。
例えば…
・全く筋トレしたことなくて何から始めれば良いか？わからない方！！
・ダイエットしたいけど…どのような種目のトレーニングをすれば良いのか？
・ベンチプレス100㌔挙げたい、ケガをしないベンチプレスのフォームを習得したい！！
・ボディメイク系のコンテストや大会に出場してみたいが、初心者なので何から始めれば良いかわからない！！
・美尻になりたいけど、どのようにトレーニングすれば良いのか？
・痩せマッチョくらいになりたいけど…。
・食事管理、食事制限、生活習慣などなどトレーニング以外のダイエットや減量の知識を知りたい！！
などなどお気軽にご相談ください！！
会社の同僚、お友達、野球やサッカー、柔道、格闘技などなどアスリートの方やサークルの方などなどグループでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？
侍Japan世界一⚾️
2023.3.22
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆
またしてもブログ更新が出来ていませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ本日はWBC決勝と言う事でジムにてパソコンで応援しておりました(^_-)-☆昨日に引き続き感動をありがとう！！！！！！！！！
歴史的瞬間を見れて良かったし、何ともゲーム内容が劇的でしたね(´；ω；`)ｳｯ…ホント奇跡みたいな実力みたいな…しかし、最後は精神力だったり、諦めない執念だったりメンタルがものを言うんだなと再確認いたしました👊昨日からずっと発狂しておりました（笑）しかし、勝ってホント良かったです☆彡
先週末はジャパンクラシックパワーリフティング大会が基山で開催されて、選手のサポートに行って参りました☆彡３日間開催されていたんですが、３日間行って来ました👀
昨日のジムの様子👀
気候が春らしくなって来ましたね🌸桜も咲いております(^_-)-☆明日は菜の花と桜の写真をアップしますね📷
3月も折り返し🗓
2023.3.15
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆
最近は非常に暖かい日が続いております☀ジムも季節柄だんだんとトレーニングに来られる方が増えて参ります♪
本日１５日と言う事で３月折り返し📅久留米市内の小学校は明日が卒業式みたいです🏫高校は３月始め、中学校は先週、そして今週は小学校の卒業式🏫
３年前からコロナ渦で色々とイベントが中止だったり、延期だったりとありましたが、いよいよコロナも落ち着いてきたようですが…。そして、やっとこさマスクも任意で着用自由の様です♪
しかし、コロナで色々と世の中が変化したように思います。良くなったこともあれば、悪くなったことも…。今まで当たり前にやって来ていた事でも、特にしなくても良い事が浮き彫りになって来たのではないでしょうか…。何となく、トレーニングする方や、アウトドアを始めるようになった方も少なくありません。
やはり、適度に身体を動かして、適度に好きな物を食べて、しっかり睡眠時間を確保するというルーティンが健康に繋がると思いますので…トレーニングに興味のある方お待ちしております☆彡
↓↓↓昨日のニャンコ🐈昨日は自分のスマートフォンを機種変更いたしました📱アップルのネット通販でｉＰｈｏｎｅを購入して、昨夜ジム閉店してからデータ移行したのですが…何とかできました( ´∀｀ )そして、今まで使っていたｉＰｈｏｎｅを下取りに出せるらしくこちらもアップルに下取りへ📱配送業者さんが１週間後に集荷に来て専用の梱包ケースに入れて送るみたいです🚛
手続きはｗｅｂで全てやるのですが、身分証なんかもカメラで撮ってするのですが便利な世の中ですね💦時代の移り変わりについて行くのが大変ですね（笑）
しかし、スマホって高価ですよね（笑）まあ、今の時代スマホ無くして何もできないって言った感じでしょうか？早速ニャンコを撮ってみましたが…カメラの設定がまだまだ甘い様です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ジムの写真は機種変更前のｉＰｈｏｎｅなので今まで通りの画質かな📷女性陣夏の薄着に向けて頑張ります( ´∀｀ )
そろそろ桜の開花状況のニュースとか流れる頃でしょうか🌸暖かくなって来ましたのでトレーニングサボっていた方はそろそろお待ちしております( ´∀｀ )
そして、新たにトレーニングスタートする方はお待ちしております☆彡
パーソナルトレーニングも各種用意しております(^_-)-☆
暖かい日が続きますね🌞
2023.3.11
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆
最近は非常に暖かい日が続いております☀ジムも季節柄だんだんとトレーニングに来られる方が増えて参ります♪
昨日はベンチプレッサーやパワーリフターが集いましたね♪ベンチプレスで２００㌔ｏｖｅｒに挑戦したり、スクワット２００㌔ｏｖｅｒをしゃがんだり、デッドリフト２００㌔ｏｖｅｒやったり皆さん強強メンバーでした( ^)o(^ )
３月も中旬にさしかかって来ました📅高校や中学校も卒業式シーズンで昨日、本日は中学校の卒業式が多かったのではないでしょうか…。
いよいよ別れや出会いの季節ですね🌸
ジムも新規会員大募集中ですのでお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
3月7日（日）☀️
2023.3.7
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆
３月も１週間が過ぎ春らしい気候になって来ましたが、まだまだ朝晩は寒いですね💦写真は本日↓↓↓
今日はジムに見学の方が来られました👀パーソナルトレーニングの希望でしたが、前向きに検討されると言う事でした( ^)o(^ )
春が来て夏も直ぐに来るので今のうちからトレーニングしないと、薄着になってからでは遅いですよ( ´∀｀ )
そして、来月は春のパワーリフティング大会とベンチプレス大会が開催されます♪ジムからも数名がエントリー予定です♪私も今回はパワーリフティング大会にエントリー予定です👊
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆トレーニングの目的は人それぞれなんで、どなたでもご利用いただけます☆彡
お待ちしております☆彡
トレーニング女子💪
2023.3.1
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆
またまたブログ更新が滞ってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ 気がつけば３月１日でした📅久留米市内は本日高校の卒業式が多いみたいです♪午前中は曇り空で雨は降りませんでしたが…只今久留米市内…雨が強く降っております☔
写真は昨日のトレーニング女子👊
最近はトレーニング女子も少しづつですが増えて参りました♪興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆お待ちしております(^_-)-☆
