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連休2日目♩

2020.3.21

本日もYouTubeアップしております🎥ジムの様子を少し( ^)o(^ )最後まで見て下さい!(^^)!チャンネル登録&いいね…よろしくお願いいたします。

朝からパーソナルトレーニングのNさん👊美尻になって来ましたよ🍑
上半身も下半身もバランス良くトレーニング👊
男性陣はマッチョマンからダイエット、各競技の為にトレーニングされる方も👊
トレーニング女子も頑張ります👊
春休みの高校生も👊見た目高校生に見えない( ´∀` )
Kさん本日はスクワット&デッドリフト👊
アナミン、来月のパワーリフティング大会に向けて調整中です👊
今日は雲がなんか凄かったな☁

明日は連休最終日ですけど10時~20時でお待ちしております(^^♪

YouTubeアップに要する時間がかかり過ぎて…かなり時間が搾取されますが…今はやる気があるのでYouTube頑張りマッスル( ´∀` )

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明日も明後日も営業しております(^^♪

2020.3.20

初心者の方も是非とも見て下さい♪

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3連休も営業いたします😊

2020.3.19

気が付けば明日からは3連休♪しかし、世の中は自粛モード…(´;ω;`)ウゥゥ

しかし、コロナショックも永くなると…さすがに皆さん疲れそうですね( ノД`)シクシク…

しかし、下を向いてもしょうがないので上を向いて行きましょう♪

アナミンとユースケ♪若いって羨ましい(笑)
バックポーズ♪
ローイング👊
女性陣も温かくなり夏に向けて頑張っております☆彡
やはりスミスマシンでのスクワットは大人気です♪
片足スクワットで美脚に♪
本日はお昼間から賑わっておりました♪
下半身のトレーニングで脂肪燃焼です♪
本日のランチ♪タンパク質メイン( ´∀` )
こちらはモーニング♪

そして、本日は朝からベンチプレスの練習に朝活して来ました👊その動画と、外出時の食事は…と言う動画を…🎥特にダイエットしている方にお勧めです♪

YouTubeのチャンネル登録&いいね…宜しくお願い致します。

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3月18日(水)🌤

2020.3.18

最近の食事事情🍴もちろん刺身は半額🐟はやり魚が美味し♪

こちらは昨夜の晩御飯🍴
今朝のご飯🍴
夕方にハンバーグ🍖
Oさんスクワットで120㌔👊
高校生のkくんも頑張ります👊
今宵も皆さんとレーニング👊
やはりベンチプレスは大人気です♪
Kさんはデッドリフト👊主にビッグ3を中心にトレーニング👊草野球も頑張っております♪

最近はYouTubeの編集やら撮影でかなり時間を取られます。一人でするのは効率悪いんですが…中々楽しいものです🎥

その代わりと言うのもなんですが…ブログがかなりお粗末になっております(´;ω;`)ウゥゥ

コロナショックでまだまだ自粛モードですが、トレーニングスタジオコアは通常通り営業いたしております♪お気軽にビジター利用もございますのでお待ちしております(^^♪

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。全くの初心者、運動したことない方も先ずは見学にいらして下さい☆彡

中学生~60歳台の方もいらっしゃいます♪

お待ちしております(^_-)-☆彡

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YouTube毎日更新中🎥

2020.3.17

こちらは昨日のYouTube🎥毎日更新頑張りマッスル👊3日坊主にならぬように(笑)