今日は朝から気持ち良いお天気でしたね～(^^♪お昼は暑くてジム内はエアコンフル稼働でした☆彡

朝のジムの風景📷

閉店前…📷

最近１日の鶏肉( ´∀｀ )今も減量中で摂生しています☆彡しかし、タンパク質はしっかり摂ります(^_-)-☆

明日も暑くなりそうですね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けましょう。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆

昨日は定休日だったので色々と用事を済ませ夕方から軽く高良山に山登りに♪まあ、用事と言ってもトレーニングですが（笑）インスタグラムにベンチプレスの動画をアップしています♪

山登りは減量も兼ねて汗をしっかりかきました( ^ω^ )たいした山登りではないですが( ´∀｀ )夜に山登りをするのは初でしたが…虫の音や夜風を感じれたので、とても気持ちよかったです☆彡

また、違う山にも行きたいですね(^^♪

写真は高良大社からパチリ📷

最近工事が終了したみたいで立派になってました♪

大社から更に山へ入った辺りからパチリ📷右側の明るい辺りが高速道路です。

１枚目の写真と同じ場所からパチリ📷一番明るい所が夢タウンでしょうか？

１０月スタートしましたね♪今年も残すところ３ヵ月です！！今月はフィジークコンテストやジャパンクラシックベンチプレス大会等で定休日が変則になります。

スケジュールはホームページのトップ画面にて定休日等確認できます(^_-)-☆

トレーニング、ダイエット、あらゆるスポーツの補強、健康促進、体力作り等興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています( ^ω^ )

今週で９月も終わりです。来週からはいよいよ１０月ですよ～(^^♪スポーツの秋と言う事でお待ちしています（笑）

火曜日にお友達のマグナムさん参上（笑）コンテスト前２週間なのでバキバキに近づいていました( ´∀｀ )

火曜日の夕方📷

こちらは水曜日📷

ベンチプレス…人気種目です♪

秋の空になってきましたね( ^ω^ )

本日も皆さん和気あいあいとトレーニング♪しっかり汗はかきますよ（笑）

トレーニング初心者の方でもお気軽にお越しください。女性や学生の方でも大歓迎です♪不安な方はビジター利用もございます。

お待ちしています(^_-)-☆

月曜日なので今宵はなかなかの賑わいでした♪日曜日が定休日なので月曜日、火曜日はトレーニングしなければ！！って感じになってしまいます（笑）トレーニングにハマる方はこんな感じでトレーニングしないと不安になってきます( ´∀｀ )まあ、体を動かすことは良いことですよね（笑）

平日の多い時間帯は夕方６：３０分くらいから９時くらいまでですね(^_-)-☆夕方くらいまでは比較的空いています。９時過ぎると少なくなります。

トレーニングする目的は皆さんそれぞれです。もちろんトレーニング初心者の方や全く初めての方もいらっしゃいます。女性や学生さんもいらっしぃますよ(^^♪

特に多いのは痩せたい方でしょうか…。自分ではなかなか痩せれないみたいです。食事の問題、運動不足…皆さん課題はそれぞれです。あと自宅でトレーニングは厳しいですね（笑）なかなかやる気が起きなかったり、続きません(´；ω；`)ｳｯ…私も家では続かないでしょう（笑）

と言う事で気になってるアナタ…（笑）お待ちしています(^_-)-☆営業中であれば見学だけでも大歓迎です♪

日に日に気温が下がってるような気がします(^_-)自転車通勤なので帰りは肌寒いくらいです。今日も皆さんトレーニングで汗を流しました♪

新規のお客様や見学の方、ビジター利用の方も増えております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。女性や50台、60台の方もいらっしゃいます(^^♪

お待ちしています(^_-)-☆