12月も中旬になってしまいましたね！！今年もあと2週間！！最近は皆さん忙しい？せいか？ジムに来られるお客様が少ないようです。忘年会もありますし、風邪をひかれたりインフルエンザになったり…。しかしジムは年末３０日まで営業していますので、お待ちしています(^_-)-☆あと…新年は元旦から営業いたします♪

年末は↓↓↓

１２月２８日（木）１０時～２０時

１２月２９日（金）１０時～２０時

１２月３０日（土）１０時～２０時

１２月３１日（日）は定休日です<(_ _)>

新年は↓↓↓

１月１日（月）１１時～１９時

１月２日（火）１１時～２０時

１月３日（水）１１時～２０時

１月４日（木）からは通常営業です。ビジター利用もございます。お気軽にお越しください(^_-)-☆

数日前の様子です( ´∀｀ )

Fさん、先日のベンチプレス大会を終えて減量から解放されました（笑）今は食べてるので体に張りがあります♪すでに来年春のベンチプレス大会に向けてトレーニングしています☆彡

トレーニング初心者の方も経験者の方もお気軽にお越しください(^_-)-☆いつでも大歓迎です☆彡

日曜日に参加して来ました♪めちゃくちゃ寒かった(´；ω；`)ｳｩｩ午前中はパワーリフティングの大会が行われました☆彡秋季大会ですが…もはや冬季大会( ´∀｀ )

こちらはスクワット！！

ベンチプレスは夕方３時４０分からとかなり遅くなりました。

動画はインスタグラムに先日アップしました♪

今回はジムから私ともう一人参加して２名でした♪二人とも６６キロ級ですね。

私はマスターズ１でエントリー♪１３０キロを第３試技で挙げました♪

Fさんも第３試技で１３５キロ挙げて一般の部で３位入賞でした♪来年はあと数人エントリーするみたいなので、とても楽しみです(^_-)-☆

何かしら目標を持ってやれば記録は必然的に伸びて来ますよね♪来年は４月＆１０月にも福岡県大会が開催される予定なので、そこを目標に頑張って練習します♪

今日も冬らしく寒い１日でした。ジム内は空調完備で快適にトレーニングできます♪金曜日ですが皆さんトレーニングに励みました☆彡写真を少し📷

オープンは１１時からですが、夕方までは比較的少ないので狙い目です( ´∀｀ )

多い時間帯は夕方１８時～２１時くらいまでですね。

トレーニング初めての方や初心者の方もお気軽にお問い合わせください。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆

冬らしい季節になって参りました。朝お布団から出るのが嫌な季節ですね(´；ω；`)ｳｩｩなかなか出れません( ﾉД`)猫と戯れているからです（笑）

今年も残り僅かになって来ましたね。トレーニングスタジオコアは年末３０日（土）まで元気いっぱい営業いたします♪ビジター利用もございます。帰省の方や冬休みの学生さんもお気軽にお越しください(^_-)-☆もちろんトレーニング初めての方や初心者の方もお気軽にお越しください。見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆

年末年始の営業時間は

２８日（木）～３０日（土）→１０時～２０時です(^^♪

３１日（日）は定休日です<(_ _)>

なお、新年１月は特別営業時間になります☆彡

元旦（月）→１１時～１９時

２日（火）→１１時～２０時

３日（水　→１１時～２０時

４日（木）からは通常営業です(^^♪

１２月２日（土）は忘年会でした♪なかなかの盛り上がりだったので写真を少し📷

スタートは２０時３０分と遅い時間帯でした♪

皆さんここぞとばかりに食べたり飲んだり（笑）

人気の飲み物はハイボールでした( ´∀｀ )

もちろん飲み放題＆食べ放題です( ´∀｀ )

終盤はこんな感じでした☆彡

皆さんお疲れさまでした(^_-)-☆新年会もあるかも？しれません( ´∀｀ )