今日も暑かったですね(´；ω；`)ｳｯ…毎日毎日暑いです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ジムはエアコン完備ですが適温を保ってますのでトレーニングすれば汗びっしょりになります。

写真を少し📷木曜日は比較的多いですね♪

明日7月28（金）は１８時～２２時の営業時間になります”(-“”-)”日曜日は定休日です(*_ _)

暑い日が続きそうなんで早め早めの水分補給で体調管理には十分気を付けましょう(^_-)-☆

今宵も皆さんしっかりトレーニングできたようです♪トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください☆彡見学は随時できます♪もちろんメールやTELでのお問い合わせも大丈夫ですよ(^_-)-☆

お待ちしています♪

↑↑↑自宅のニャンコ（笑）ヨガポーズです( ´∀｀ )

大暑…１年で一番暑くなる時期…今日も曇りでしたが暑かったですね(´；ω；`)ｳｯ…

土曜日はジムの懇親会が夜にありました。盛り上がってあっという間に時間が経ってしまいました♪次回は忘年会あたりでしょうか( ´∀｀ )楽しい時間はあっという間に過ぎ去ってしまいますね（笑）写真は先日インスタグラムにアップしています📷

そして、昨日はジムが定休日だったので、朝倉市ボランティアセンターへ。日曜日だったので大勢のボランティアの方々が来られていました。私は杷木での作業でしたが、まだまだ泥や土がすごかったですね。次回また時間を作って作業に行けたら良いな～と思っています。

↑↑↑こちらは土曜日の様子📷

毎日毎日暑いですがしっかり水分補給して体調管理には気を付けましょう。ジムはエアコン完備なので適温が保たれています。最近はビジターでの利用や回数券の方も増えて来ました。トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。

営業時間内ならばいつでも見学できます♪メールやお電話でのお問い合わせも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆

毎日毎日暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…猛暑日が続きそうです。早めの水分補給で体調管理には十分気を付けましょう！！

夕方にパチリ📷完全に夏の空ですね！！

本日、金曜日は１８時オープンで２２時閉店です。明後日の日曜日は定休日ですm(__)m

こちらは昨日📷ジム内は空調完備で適度な温度を保っております☆彡汗はしっかりかきましょう（笑）

夕方６時から９時くらいが比較的多いですね！！９時以降は少なくなります。平日は午前中から夕方までは比較的空いております。

トレーニング初心者の方やダイエットの方も大歓迎です♪目的は皆さんそれぞれですが、ジムに来れば一生懸命汗を流しております( ´∀｀ )興味のある方是非とも見学だけでもお越しください。ジムの雰囲気やマシンやバーベル、ダンベルの器具類も確認できます☆彡お待ちしています(^_-)-☆

本日、梅雨明けしたとお客様から聞きました♪いよいよ夏本番でしょうか。しかし毎日暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…ジムはエアコン完備で適温を保っています。しっかり汗を流しましょう☆彡

今宵はジムでお客様のサプライズ誕生日ケーキが用意されました( ´∀｀ )中学１年生のリ〇カちゃん♪テニス部で頑張っています♪

こちらは昨日の写真📷

皆さん暑い中頑張ります☆彡

明後日の金曜日は１８時～２２時までの営業となります。今月から日曜日が定休日ですm(__)mよろしくお願いいたします。

最近は初心者の方や女性の方、ビジター利用や回数券のお客様も増えてきました。興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です!(^^)!

お待ちしています♪

暑い日が続きますね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…熱中症には十分気を付けましょう！！この連休もかなり熱くなりそうです(´；ω；`)ｳｩｩ

今月から日曜日が定休日になります。祝日は営業していますが、土曜日、祝日の営業時間は１０時～２０時までです。お間違えの無いようによろしくお願いいたします。よって１７日（月）は１０時～２０時です。

さてさて、本日は土曜日ですが皆さん朝から良い汗をかいております( ´∀｀ )ジムは空調設備ばっちりなので快適にトレーニングしていただけますが…もちろん汗だくにはなりますよ（笑）常に適温を保てるように心がけています。写真を少し📷

最近は女性の利用者やビジターでの利用者も増えてまいりました♪目的はそれぞれですが、痩せたいとおっしゃる方が多いでしょうか。やはり食事も気を付けてトレーニングすればかなり変わるのですが、皆さん食事の管理がなかなか難しい…みたいです( ﾉД`)毎食をおなか一杯食べるのではなく、常に腹７分から8分にするだけで全然違います。まあ、これがなかなか難しい。ついついお腹いっぱいまで食べてしまいますよね。特に女性はスゥイーツも召しあがるので（笑）ただ、何かしら目標があれあば達成できると思います。小さな目標でも掲げれば痩せれるかもしれませんね！！頑張りましょう♪

見学はいつでもできます。お気軽にお越しください。メールやTELでのお問い合わせも大歓迎です♪お待ちしています!(^^)!