毎日毎日暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…猛暑日が続きそうです。早めの水分補給で体調管理には十分気を付けましょう！！

夕方にパチリ📷完全に夏の空ですね！！

本日、金曜日は１８時オープンで２２時閉店です。明後日の日曜日は定休日ですm(__)m

こちらは昨日📷ジム内は空調完備で適度な温度を保っております☆彡汗はしっかりかきましょう（笑）

夕方６時から９時くらいが比較的多いですね！！９時以降は少なくなります。平日は午前中から夕方までは比較的空いております。

トレーニング初心者の方やダイエットの方も大歓迎です♪目的は皆さんそれぞれですが、ジムに来れば一生懸命汗を流しております( ´∀｀ )興味のある方是非とも見学だけでもお越しください。ジムの雰囲気やマシンやバーベル、ダンベルの器具類も確認できます☆彡お待ちしています(^_-)-☆

本日、梅雨明けしたとお客様から聞きました♪いよいよ夏本番でしょうか。しかし毎日暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…ジムはエアコン完備で適温を保っています。しっかり汗を流しましょう☆彡

今宵はジムでお客様のサプライズ誕生日ケーキが用意されました( ´∀｀ )中学１年生のリ〇カちゃん♪テニス部で頑張っています♪

こちらは昨日の写真📷

皆さん暑い中頑張ります☆彡

明後日の金曜日は１８時～２２時までの営業となります。今月から日曜日が定休日ですm(__)mよろしくお願いいたします。

最近は初心者の方や女性の方、ビジター利用や回数券のお客様も増えてきました。興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です!(^^)!

お待ちしています♪

暑い日が続きますね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…熱中症には十分気を付けましょう！！この連休もかなり熱くなりそうです(´；ω；`)ｳｩｩ

今月から日曜日が定休日になります。祝日は営業していますが、土曜日、祝日の営業時間は１０時～２０時までです。お間違えの無いようによろしくお願いいたします。よって１７日（月）は１０時～２０時です。

さてさて、本日は土曜日ですが皆さん朝から良い汗をかいております( ´∀｀ )ジムは空調設備ばっちりなので快適にトレーニングしていただけますが…もちろん汗だくにはなりますよ（笑）常に適温を保てるように心がけています。写真を少し📷

最近は女性の利用者やビジターでの利用者も増えてまいりました♪目的はそれぞれですが、痩せたいとおっしゃる方が多いでしょうか。やはり食事も気を付けてトレーニングすればかなり変わるのですが、皆さん食事の管理がなかなか難しい…みたいです( ﾉД`)毎食をおなか一杯食べるのではなく、常に腹７分から8分にするだけで全然違います。まあ、これがなかなか難しい。ついついお腹いっぱいまで食べてしまいますよね。特に女性はスゥイーツも召しあがるので（笑）ただ、何かしら目標があれあば達成できると思います。小さな目標でも掲げれば痩せれるかもしれませんね！！頑張りましょう♪

見学はいつでもできます。お気軽にお越しください。メールやTELでのお問い合わせも大歓迎です♪お待ちしています!(^^)!

↑↑↑写真は兄弟対決( ´∀｀ )

来年はボディビルかフィジークに挑戦するGくん！！頑張っています♪

女性の会員さんも少しづつ増えています♪

雑談も楽しいですよね♪

７月の金曜日は営業時間が１８時～２２時です_(_^_)_

お間違えの無いようお願いいたします。

なお来月からは、金曜日は１１時～２２時の営業です。

よろしくお願いいたします。

今日、明日は猛暑日になりそうです。体調管理には十分気をつけましょう！！早め早めの水分補給ですね！！

日曜日に宮﨑で開催されたフィジークの大会にエントリーしてきました☆

結果は残念ながら４位でしたが、自分のコンディションは悪くなかったかと（笑）コンテストの写真はインスタグラムにアップしています☆

次回につなげます♪

１０月にジャパンクラシックベンチプレス大会とフィジークコンテストがあるのでハイブリッド選手目指して頑張ります( ´∀｀ )

写真はコンテスト当日の夕方。コンテスト終わって食べまくったせいか？体がぼやけてます（笑）

なぜかボディビルのポーズです（笑）天日＆サロンで数回日焼けしてコンテスト前々日はブラジリアンワックスで一部脱毛！！前日はプロタンを２回ほど塗ったせいか黒いですね（笑）カラーも体の状態も中々のコンディションでした☆

８月は定休日日曜日！！お盆も営業いたします♪土曜日＆祝日の営業時間は１０時～２０時です。

最近は女性のダイエット希望の方や健康の為にトレーニングする方も増えて来ました♪初心者の方もたくさんいらっしゃいます。

ビジタ－利用や回数券もございます(^_^)

お気軽にお問合せ下さい♪

見学はいつでもできます。お待ちしています(^_-)-☆

昨日から福岡、大分で大雨です。明日も雨は降り続くみたいなので十分気をつけましょう。久留米市は学校も休校になっています。

数日前に写真をパチリ📷すっかり雲は夏ですね♪

夕焼けで雲の色が…

暑いですがジム内は空調完備で適温を保っています♪

こちらは昨日☆水曜日は比較的少ないです♪

明日７月７日（金）は１８時~２２時の営業です_(_^_)_

なお、７月８日（土）~７月９日（日）は連休いたします_(_^_)_

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。