1週間が早いですね。もう明日は定休日です。今宵は定休日前なので忙しいと思っていましたが、夜は少なめでした。

こちらは腹筋です☆

こちらはお尻のトレーニング♪

今日も見学の方が数名来られました♪徐々に浸透してるみたいです(^_-)-☆

随時見学大歓迎です☆興味のある方はお気軽にお越しください♪

本気でトレーニングしたい方から初心者の方、まったく運動したことない方でも大丈夫です☆迷ってるアナタ…お待ちしています（笑）女性や学生さんも入会しています。

では週末にお会いしましょう(*^_^*)

2月20日（月）朝から雨でしたね。夕方にはあがりましたが…。

中学生の二人も短期間でマッチョになりつつあります☆まあ、部活の補強なんですが♪

2月21日（火）本日は良いお天気でした♪こちらはプルダウン！！背中のトレーニング♪

ビッグ３の１つデッドリフトもできます♪下半身はハムストリングス＆お尻＆分厚い背中を作ります！！

こちらは女性にお勧めのエクササイズ♪お尻を引き締めます☆

皆さん各自でメニューをこなします♪

随時見学大歓迎です♪営業時間内であればいつでもお気軽にどうぞ♪

入会する方が少しづつですが増えています。

迷ってる貴方…勇気を出してご来店下さい（笑）

ジムに来れば雰囲気が少しは伝わると思います。

お待ちしています(^_-)-☆

２月１９日（日）快晴

本日は朝から気温は低かったですがドライブ日和なお天気でした♪気持ち良い☆

こんな日はお仕事したくないですね（笑）

オープン前にジム外観をパチリ📷朝はひんやり！！

こちらはお昼くらい☆車の中はポカポカだったでしょう♪

午前中は数人…お昼過ぎからボチボチトレーニングにご来店♪

２月も半分過ぎちゃいました！！もう春はすぐそこまで来ています☆

新年度を前に皆さんトレーニングしましょう（笑）

見学大歓迎です♪筋トレ初心者の方もお気軽にお越しくださいませ☆

嬉しいビジター利用もございます。

お待ちしています(^_-)-☆

今日はとても気持ち良い１日でした♪気温も１６度？１７度くらいまで上がり、九州北部地方は春一番が吹いたとか吹かないとか？お昼から風は強かったですね！昨年はこの辺りは吹かなかったみたいです？春一番が！！

本日はお天気最高だったので、ドライブや山登りは気持ちよかったでしょう☆

残念ながら私は朝から洗濯（笑）風で飛んでなければ良いけど…洗濯物（笑）

さてさて、ジムはと言うと定休日前なので賑わいましたよ♪皆さん熱心にジムに通ってらっしゃいます♪

目的はそれぞれですが、なかなか家でトレーニングするのは難しいみたいです（笑）

私も自宅ではなかなか気合が入りません（笑）もし自宅にマシンやフリーウェイトがあっても続かないのが現状です(＾◇＾)

はい（笑）トレーニングスタジオコアに来てください（笑）

お昼から気温が上がったので本日はエアコンいらずでした。熱気ムンムンです♪

トレーニングスタジオコアは、見学大歓迎です♪最近は毎日のように見学の方がいらっしゃいます☆あとビジター利用もございますので、いきなり会員になるのはちょっと…って言うお客様にはお勧めです♪

今月いっぱいは入会金無料なので興味のある方は是非ともお問合せ下さい。

それではまた週末にお会いしましょう(^_-)-☆

ジムは月曜日、火曜日と毎週ご来店が多いですね♪週の始まりから皆さん気合が入っています（笑）

写真は昨日♪

本日📷

今のところ中学生から５０台後半の方まで会員様がいらっしゃいます。

皆さん目的はそれぞれですがダイエットの方が半分くらい、体力作りの方が半分くらいでしょうか？

学生さんは部活の補強や、習い事の補強の方が多いですね♪

２月も中旬になってしまいました。夏に向けて痩せたい方は是非ともご来店下さい。

まずは晩御飯の炭水化物カットから頑張りましょう♪

腹筋運動だけやっても腹筋の割れ目は見えません。体脂肪率が１２％切ったくらいから割れてきます。

もちろんお腹も凹みません。食事をしっかり見直す事が重要です。

トレーニングに興味がある方は是非ともご来店下さい。もちろん見学だけでも大歓迎です。

お気軽にお越しくださいませ。お待ちしています☆

金曜日、土曜日、日曜日と寒かったですね！！毎年ですが２月は特に寒いような気がします（笑）私…霜焼けが痛い（笑）

そして積雪～！！白銀の世界に！！

高良山方面でパチリ📷看板にもうっすら雪が⛄

しかし、寒くても会員様は足を運んでくださいました♪ジム内は空調完備で半袖でもトレーニングできす☆

私１人の時は上裸で（笑）規約では禁止なんで気をつけて下さいね（笑）

大学生も頑張ります♪胸を追い込んでたから明日は筋肉痛かな（笑）心地よいはず（笑）

トレーニングスタジオコアは、中学生からご利用になれます。

もちろん見学大歓迎です☆お気軽にお越しくださいませ。

メールやお電話でのお問い合わせでも大丈夫です。

興味のある方は是非とも～♪平日は１１時～２３時までの営業です☆

土曜日、日曜日、祝日は１０時～２０時までの営業です。定休日は金曜日です(__)

明日は月曜日ですが頑張って行きましょう♪

もちろんトレーニングも（笑）

寒くなって来ました！！今は雪が降っています。今宵は定休日前なので賑やかでした。

外は寒いですがジム内は空調完備で快適にトレーニングできます♪

本日も見学の方がいらっしゃいました☆いつでも見学できますのでお気軽にお越しください。

女性でも学生さんでも大丈夫です。

では、週末にお会いしましょう☆寒いので体調管理には十分気を付けて下さい。

朝からヒロミチお兄さんにお会いできテンションあげあげな１日でした（笑）

とっても感じが良くて爽やかでした♪やっぱり☆

夜でもジム内は空調完備で快適にトレーニングできます。

最近はオープン～閉店までお客様がいらっしゃるので寂しくありません（笑）

見学大歓迎です♪本日も見学の女性がいらっしゃいました♪

営業中であればいつでも大丈夫です♪お待ちしています(*^_^*)

ちなみに今月までは入会金無料なのでこの機会をお見逃しなく（笑）

先日の定休日にタイルカーペットを貼りました♪ちょっとだけですが雰囲気が良くなりました（笑）自画自賛（笑）

細かい作業は好きではないです（笑）しかし、完成した時の達成感は少しだけあります（笑）

暦の上では春なんですが、また寒くなりそうなので皆さん体調管理には気を付けましょう！！

１月は週末になるとお客様は少なかったんですが、今月からは増えてきました♪

写真は昨夜の夕方。この後閉店間際にもビジターのお客様が来られました☆まだまだ込み合う感じではないので快適にトレーニングできます！！

ジムのフェースブックに動画をアップしています☆

本日も今からアップします♪肩のトレーニングです！！

明日は週の始まり月曜日です♪頑張って行きましょう☆お仕事もトレーニングスタジオコアも（笑）

最近は見学の方がとても増えて来ました。興味のある方やトレーニングしたい方はお気軽にお越しくださいませ。

営業時間内であればいつでも大丈夫ですよ～♪

写真は昨夜です♪

２月スタートしましたね♪１週間が早い！！

昨日は月初めとあってか？入会される方や見学の方がたくさんいらっしゃいました☆

見学大歓迎なんでお気軽にお越しください(^_-)-☆

ホームページやフリーペーパーで見るだけでは、会員になるか(・・?なかなか決めきれないですよね？

実際ジムに行ってそこの雰囲気や、マシンの種類、施設の場所等、自分の好みにあったり？あわなかったり？があると思います。あとは自宅の近くや職場の近く、営業時間等も気になるところではないでしょうか？

興味がある方や、気になる方、トレーニングを始めたい初心者の方などお気軽にお問合せ下さいませ。もちろんダイエットの方や健康促進の方も！！

いきなりの入会もちょっとってお客様には有料ですが、ビジター利用もございます。

当ジムで実際トレーニングして決めるのも良いのでは？ないでしょうか？

本日も２３時まで元気いっぱい営業いたします♪