３月も…もうすぐ終わりですね。気温も高くなり春ですね♪明日からはちょっと寒そうでが…。

桜の開花情報もチラホラ。学生諸君は春休みなので、嬉しいビジターでの利用で来られます。

火曜日♪休み明けですがトレーニング☆

水曜日のお昼過ぎ☆暑かったですね！！しっかり汗をかけました(笑)

こちらも水曜日の午後から♪

本日１９時くらい♪

筋トレの花形種目(笑)ベンチプレス♪

ちなみに１３０キロ！！地道に続ければ１００キロは挙がります☆

定休日前なので、だんだんと会員様が集まって来ました♪

２０：００！！

本日も２３時までは営業しています(^_-)-☆」

年度末&新年度間近でお客様が増えて来ました♪春休みの学生さんや、久留米市に転勤で来られる方など、

まだまだジムを知らない方もおられるので、もっともっと知ってもらえるように発信しています♪

興味のある方やトレーニングしたい方はお気軽にお問合せ下さい♪

見学もいつでも大丈夫です☆お待ちしています(^_-)-

３連休ですが、もちろん営業しています☆

月曜日は祝日なので１０時から２０時までの営業です(＾◇＾)

本日もオープンから会員様がいらっしゃいました♪

皆さん熱心ですね☆夏に向けて今から頑張りましょう(笑)

昨日は定休日で大分方面にドライブがてらトレーニングに(笑)

写真を少し📷風は冷たかったですがドライブには最適でした♪

久留米~日田～杖立～小国～竹田に抜けました☆なかなかのロングドライブ！！

熊本方面にてパチリ📷

お昼は竹田にてランチ☆丸福でとり天定食を軽くたいらげました。トレーニングレポートはない(笑)

胸、肩、腕を軽くトレーニングしました♪

本日もオープンから皆さんトレーニング♪Mさんかなり体が絞れて来ました☆継続は力なり！！

夏にはかなりシェイプアップされるはず！！

Tさんも絞れています！！バーベル、ダンベルの重さも上がってきています！！

筋量も徐々に増えています☆努力は裏切らないはず！！

こちらのお二人は、ベンチプレス１２０～１４０くらいでトレーニング♪Max少しづつ伸びています！！

見学随時受け付けています。

ビジター利用もございます。お気軽にお越しください♪

お待ちしています(^_-)-☆

昨日、今日と寒かったですね。明日からは暖かくなるみたいです♪

昨日📷

夏に向けて頑張りましょう♪

本日📷

いつでも見学大歓迎です♪ビジター利用もございます☆

お気軽にお越しください。

土曜日、日曜日はとても暖かく春らしい陽気でした。

すでに花粉症の会員様も…(´；ω；`)ｳｩｩ

年度末とあってか皆さん忙しそうですね。

しかし、ジムに足を運んでくださいますよ♪

週末…徐々に体つきが変わって来たT君！！扱う重さもだんだん重たくなってきました。夏までには…☆

ダイエットのTさん☆少しづつですが絞れて来ました♪運動量もアップ！！

最初はスクワットも自重が厳しかったのに…今では60キロでセット組んでいます♪

夜は炭水化物カットで頑張っています♪

日曜日夕方！！ポカポカで入口のドアは開けての営業♪気持ちよかったですね☆

飛行機雲をパチリ📷

月曜日はいつも多い気がします♪

随時見学大歓迎です♪女性や学生さん、トレーニング初心者でもお気軽にお越しください。

興味のある方はTELでもmailでもお問合せ下さい(^_-)-☆

今日も寒かったですね。

１週間が早く感じるのは私だけでしょうか(笑)

明日は定休日です(__)

また週末にお会いしましょう♪

定休日前は比較的会員さんが多いですね！！

ベンチプレスは筋トレ人気種目(笑)時間が無いときは、誰もがベンチだけはやる感じです(笑)

腹筋を割るのも体脂肪率を落とさないと中々厳しいです！！１２%切れば割れ目が出現！！

がんばりましょう☆

温かくなるのが待ち遠しい冷え性男子です(笑)

春は近づいていますが…まだまだ寒い日が続いております。風も強いし冬物の洋服が手放せませんね。

お客様で花粉症の方もいらっしゃいます。季節の変わり目なので体調にはくれぐれも気をつけましょう！！

今週も月曜日から皆さんトレーニングに励んでおられます♪ジム内は空調完備で快適な空間を保っております。

興味のある方は見学いつでも大丈夫です♪お待ちしています☆

写真を少し📷

上腕三頭筋を鍛えます☆

デッドリフト！！９０キロ！！背中の厚みはこれで！！高校生の甥っ子(笑)甲子園目指しています♪

サイドレイズ！！肩の丸みを作ります♪大学生頑張ります☆

ローイング！！背中を鍛えます♪男は背中で語るらしいです(笑)何を語るのか(笑)

プルダウン！！こちらも背中☆広い背中を作ります♪

週末は少し気温も上がって来そうですね♪

明日も営業で明後日は定休日です(__)

午前中からお客様が♪比較的ジムは空いていました☆

午前中♪

マッチョなお二人♪

いつも通り追い込んでました☆

夕方くらい☆ダイエットのTさん♪体重は少しづつ落ちて来ました☆

夜♪

昨日、今日とバスケの試合のケンシン☆

４月からは高校生のユウダイ☆

お姉さまは４月から中学生♪

季節の変わり目なので体調には気をつけましょう♪

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。

いつでも見学できます☆ダイエット、体作り、あらゆるスポーツの補強…などなど。

お待ちしています(^_-)-☆

３月の目標☆

明日は金曜日なので定休日です(__)

週末は１０時から２０時の営業です。

いよいよ年度末も近づいて来ました。歓送迎会の季節ですね。

暴飲暴食には気をつけましょう(笑)

本日は定休日前なのでお昼から会員様が来られました☆

ビジターでのご利用のお客様も来られますよ。

最近は、ベンチプレスで100キロ以上挙げるお客様も増えて来ました☆

やはり筋トレの人気種目は健在です(笑)

ではでは、また週末にお会いしましょう♪

今年になって早くも2ヶ月が経とうとしております。

皆さん今年の目標に向かって頑張っているでしょうか？

私はとりあえず頑張っています（笑）

ジムもオープンして2ヶ月！！おかげさまで少しづつですが会員様が増えております。

3月になり皆さん春～夏に向けてトレーニングしなくては（笑）

お待ちしています♪

写真を少しアップします📷

日曜日♪

中学生、高校生も頑張ります♪

月曜日☆追い込んでました♪

合成ではありません（笑）腕がやばし（笑）

私と同じ年の４５歳！！まだまだ頑張ります（笑）

月曜日夜☆

エアコン入れずとも熱気ムンムン☆

閉店間際！！追い込みます♪２３時まで営業していますので２２時に来ても１時間はトレーニングできます♪

明日から３月です☆今年もあと１０ヶ月！！今やるしかないですよ（笑）

興味のある方や、痩せたい方、ムキムキになりたい方、部活の補強…等少しでもお役にたてればと思います。いつでも随時見学可能です♪お気軽におこしください☆

２月もあと少しですね。皆さんそろそろトレーニングデビューですかね（笑）

朝からベンチプレス122,5キロ挙げました（笑）マックスなんですが☆

今月もフリーペーパー３社に掲載していただきました♪

今回は特典に30分無料体験なんか付いています♪予約制です☆

本日は朝から夕方まではお客様が次から次へと混まない程度にいらっしゃいました☆

明日も１０時から２０時までの営業になります(*^_^*)

興味のある方や、トレーニングしたい方は是非とも☆まずは見学だけでもお越しください♪

お待ちしています(^_-)-☆