本日はお天気最高ですね☼洗車しようか？迷ったのですが、25日~26日はお天気下り坂のようなので諦めました( ´∀｀ )それ以降に洗車して年末年始を迎えたいものです🚙

10年日記来ましたね。サイズがB5なので少し大きくて邪魔ですが（笑）10年間無くさず…つけて行こうと思います。10年後は58歳なんて末恐ろしい（笑）

子供の時は自分が老人になるとは想像もつかなかったものですから（笑）しかし、今その想像もつかなかった年代に突入して来ました👊

10年後がどんな自分になっているか？どんな世の中になっているか？楽しみですが、なりたい自分に少しでも近づけるように日々精進して行かんばですね👊

もちろん健康であればトレーニングも続けて体も更にパワーアップしている予定です（笑）ベンチプレスも今よりかは挙上できている予定ですが…確実に体力は衰えて行くのでそこはテクニックと経験値でカバーしていきたいものです(^_-)-☆

ちなみに3年日記は今年で4冊目ですので12年間つけたことになります✍

このご時世なのですが書くのが好きなので続いているような気がします✍

好きな事は何も考えずに続くものです( ´∀｀ )

今週いっぱいは通常通りの営業時間なのでトレーニングお待ちしております!(^^)!

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

日記をつけているのですが…もちろん手書きです✍

3年日記は今のもので4冊目かな？12年間日記をつけている事になります（笑）

そして、今使っているものが3年目で今年で終わります。そして先ほどネットで10年日記を注文してしまいました。10年日記は初めて使うので楽しみです。

今晩どこかに買いに行こうと思ったのですが、やはり便利なネットで、しかも安く買ってしまいました。10年日記の方がコスパが良いです（笑）

10年後の自分がどう変化していくか日記を開けば少しでもわかるはずでしょう…。

あとここから10年は生きないといけないのですが、病気や事故だったりで人はいつ天国に逝ってしまうか？わかりませんから…悔いの無いように生きようかと( ´∀｀ )ニャンコも平均寿命から考えると何とかあと10年は元気そうなので日記につけて行きたいものです✍

もちろんトレーニングはこの先20年くらいは続けたいと思っています👊20年続ければ68歳なので自分の両親の今の年齢くらいにあたります。

そう考えるとあっと言う間に20年経っちゃいそうです。10年日記2冊目に突入と言う事になります。68歳の自分がどのようになっているのかが楽しみですが…爺ちゃんにはなりたくないです…しかし、現実を見なければいけません（笑）

何とか10年日記が2冊目終わり3冊目に突入できるよう健康な状態を保っていきたいものです👊

そしてベンチプレスも68歳でも130㌔くらいは挙上できるテクニック、体力、筋力をキープして国際大会にその頃もチャレンジできるよう今の内から積み上げていきます👊ベンチプレスは国際大会でも年齢別にあるのでそこを目指して日々トレーニング、日々研究ですね！！

小さな積み重ねが大きな物へと変化していくような気がするので地道に精進します👊

本日もベンチプレスの練習を2時間みっちりしマッスル👊

ジムの見学だけでも大歓迎です♪お気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。減量、ダイエット、健康促進、ボディメイク、あらゆるスポーツの補強などなど目的はみなさんそれぞれです👊

気になる方は今すぐお問い合わせくださいませ♪中学生から60歳台の方までいらっしゃいます♪