昨日は時間休を頂き夕方から日田市へ🚙妹宅にてバーベキュー🍖甥っ子二人はお祭りへ🎇義理の弟は消防団ですので待機👊母も佐賀~泊りでバーベキュー🍖私一人ノンアルコールビールでした( ´∀｀ )実の弟は大川市在住ですが…お仕事なので欠席！！ワンちゃんのヤマト🐶は…初の花火でメッチャ怖がっていました(笑)ちょうど妹宅から最高のロケーションでバーベーキュー&花火でした🎆学校体育館の上に花火が上がります☆

花火なんて…数十年ぶりでしょうか？そしてバーベキューも1年に1回くらいでしょうか？お肉を沢山食べましたね☆彡お腹いっおぱい🐽しかし、お米は食べず炭水化物はほぼ無しだったので体は大丈夫かな( ´∀｀ )お魚、お野菜も頂きました！！ご馳走様でした！！

昨日、車の中でラジオを聞いていたのですが…とある社長さんのお話で…今からの時代は70歳くらいまでは現役でお仕事しましょう！！って言うお話でした。その方は50代なのですが、いつも若く見られるのは嬉しいと言う事。お世辞でも嬉しいのと、いつも自分自身で若いと思っているみたいです。60歳、70歳になっても働ける間は働きましょうと…おっしゃっていました(^^)/まあ、中には働きたくないと言うお方もいるかもしれませんが…体が動くうちはお仕事しましょう！！って言う感じでした。私も100歳までは生きれると思っているのと(笑)…万が一病気や、事故等で体が思うように動かなくなったりした時に後悔しないように、色々な事に挑戦していきたいですね👊そのためにも体を動かすことは重要です( ^)o(^ )1日1時間でも運動すれば運動不足解消にはなるのではないでしょうか？これからは少子高齢化の時代ですので、自分の事は自分でしないといけません(笑)っという事でトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

本日もお天気最高になりそうです☀ってか暑くなりそうです☀梅雨前ですがホント日差しが強い！！外で日焼けするには…最高でしょう( ´∀｀ )本日も笑顔で頑張りましょう(^_-)-☆

コンビニのコーヒー&カフェラテで大満足です(笑)アプリでクーポン使ったり割引きが多少あり得した気分になる小市民ですが…それだけでも楽しいですね(笑)

10代～20代～30代の時も楽しい事はたくさんありました☆彡しかし、年齢や時代と共に楽しむことも変わっていきます(^^!今は40代ですが…もちろん楽しいです♪50台に突入しても…また違う楽しい事が待っているのでしょう( ´∀｀ )しかし、良い方向に楽しむのならば良いですが…今朝は車でラジオを聴きながらドラッグの事について色々と言われていました。薬やドラッグで楽しんでも…体はボロボロになるし…もちろん犯罪なので論外なのですが…トレーニングされる方からしたら…ありえないと思うだけなのです。自分で強い意志を持たないとダメなのでしょうが…だます人も少なくはないと聞きますので皆さんも気をつけましょう！！最後は自分自身なので…っと言う事で本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、美容、健康促進、ベンチプレス、パワーリフティング、美尻トレーニング、美脚トレーニング、食事管理、部活の補強、アスリートのトレーニングなどなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

今朝も日差しが強いし痛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡夏の日差しにすっかりなっちゃいました🌤昨日の写真を少し📷

日差しが強く…お天気良い日はジム前で無駄に洗車しております（笑）日焼けがてら( ´∀｀ )しかし、年々日差しが強くなっていますね(´；ω；`)ｳｩｩ…ジムのInstagramも毎日更新目標で動画や写真をアップしております📷🎥Instagram’sも覗いて見て下さいね👀

トレーニング、減量、パーソナルトレーニング、ダイエット、健康、肩こり予防、腰痛、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、食事管理などなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨日はコンテストに出たばかりのビジターのお客様がトレーニングに👊以前来られた時とは別人のようになっていました♪コンテストで優勝してプロライセンスを取得したみたいで…おめでとうございす☆

早くも5月も終わろうとしております👊梅雨になり真夏になりお盆が来て…秋になるのでウカウカしてられません（笑）っという事で本日もお待ちしております(^_-)-☆

トレーニング、パーソナルトレーニング、減量、増量、筋トレ、ボディメイク、ベンチプレス、パワーリフティングなどなどお気軽にお問い合わせください。もちろんごカウンセリングは無料です！！ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆