昨日から寒くなって来ました(´；ω；`)ｳｩｩ先日から暑かったので扇風機を出したのに（笑）日頃の行いが悪いのでしょうか（笑）

本日も早速YouTubeを貼り付けます🎥雑な動画ですが…少しでもジムの雰囲気が伝わればと思います(^_-)-☆

月曜日から昨日までトレーニングしたせいか？体はボロボロです（笑）職場がジムだと環境良すぎてレストできないと言う…贅沢な悩みがあります（笑）本日はしっかり休養して栄養補給して静養予定です（笑）

ちょうど今、郵送で某高校のインターンシップの協力依頼が届きました。昨年も2名来てくれたのですが…少しでも本人の役に立てばと思います…

パーソナルトレーニングも本日夕方から1件👊見学の方もお昼から1名予定です。トレーニング、ダイエット、減量、健康、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティング、フィジーク、ボディメイク、ボディケア、肩こりの予防、女性の下半身トレーニング、美尻、美脚、アスリートのトレーニング、学生、部活動の補強などなどトレーニングのご相談もお気軽にお越しください。お待ちしております(^_-)-☆

GW…ゴールデンウィークも…もちろん営業いたします(^^)　　　5月6日（月）は臨時休業いたします<(_ _)>

新年度も10日が経っちゃいました。学生の皆さんは始業式、入学式、新社会人の皆さんは入社式、研修等で心機一転頑張っている事でしょう👊トレーニングスタジオコアにも新規会員さんが今月からボチボチ入会されております。皆さん数あるジムの中から…ホームページ、ブログ、SNS等で見つけてご来店になります。もちろん会員様のご紹介やお友達、お知り合いの方も少なくありません！！とてもありがたいです。ジムも24時間等沢山オープンしておりますので戦国時代です（笑）他店に負けない強みをアピールしてもっともっとお客様に満足いただけるように努めて参りますので…本日もご来店お待ちしております(^_-)-☆

気温も高くなり…そろそろエアコンも稼働でしょうか…今が一番気候が良いですね♪扇風機もそろそろ出番のようです。

本日もYouTubeを軽くアップ🎥今回はトレーニングスタジオコアにパーソナルトレーニングにご来店のニャンコです（笑）

ニャンコ先生もトレーニングしているので…気になる方はご来店お待ちしております(^_-)-☆パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！夏も直ぐにやって来ますのでウカウカしていましたら…薄着になりますよ（笑）ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております！！ビジター利用もございます。まずはビジターで利用して入会するかをご検討いただけます☆彡回数券もご用意できますのでお気軽にご相談ください！！

GW…ゴールデンウィークも休まず営業しております！！5月6日（月）のみ臨時休業とさせていただきます<(_ _)>

本日も更新が遅くなりましたが…色々たくさんする事があり時間をフルに使っております⏰ありがたいです（笑）

本日も懲りずにYouTubeをアップします🎥

雑なYouTubeアップで申し訳ない（笑）

次回は秋に福岡県秋季大会が開催される予定です。そこに向けてすでに練習に取り組んでいきます。

今年の秋にはトレーニングスタジオコアからボディメイクのコンテストに6名エントリー予定です👊よってすでに減量に入っている方が2名、ボチボチ減量に入る方が2名、私とアナミンは夏くらいから減量に入ります👊日焼けマシンも完備なのでコンテストに興味のある方もお気軽にお越しください。ちなみに私以外はトレーニングスタジオコアからトレーニングを始めた方ばかりです！！

トレーニングスタジオコアには色々な選手や、初心者のトレーニー、学生さん、運動不足解消、ダイエット、減量…などなどスタイルは皆さんそれぞれです。興味のある方はお気軽にお越しください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております(^_-)-☆

昨日はパワーリフティング大会&ベンチプレス大会に参戦。遠賀総合運動公園にある体育館で開催！！トレーニングスタジオコアからは８名が参戦。パワーリフティング４名、ベンチプレス４名でした。パワーリフティングの４名の動画をアップします🎥

４名ともパワーリフティングの試合に出場するのは初めてでしたが…成果をあげていました👊

明日はベンチプレスのレポート予定です(#^.^#)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん目的は皆さんそれぞれです。ダイエットや減量、ボディメイク等の肉体改造の方が多くいらっしゃいます。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！気になる方はご相談だけでもお待ちしております(^_-)-☆ジムの見学だけでも大歓迎です♪

本日も初夏を思わせるようなお天気♪心地よいですね☆彡本日は20時までの営業でお待ちしております。明日の日曜日は臨時休業いたします<(_ _)>っと言う事で本日はトレーニングお待ちしております!(^^)!

今日もYouTubeをアップ🎥

動画は私です（笑）今は体重が66㌔ジャストです！！明日のベンチプレス大会に合わせて…やや調整しております！！体脂肪率は15㌫くらいでしょうか？背中のトレーニングは沢山の種目をします👊デッドリフト、ベントオーバーローイング、ケーブルマシン…たくさんの種目で背中を全体的に大きくしています👊まだまだですが…厚み広がりをもっともっと出して行きたいですね☆彡大円筋、広背筋、脊柱起立筋…課題はまだまだ山盛りです（笑）

さてさて、桜も散り始め葉桜になりそうです🌸季節の変わり目なので体調管理には十分気をつけましょう♪洋服の調整も難しいですが春の装いを楽しみたいものです( ^)o(^ )

今朝は朝から若いトレーニーの方がビジター利用👊デッドリフト200㌔引いてました！！凄い！！

トレーニング、パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、美容、健康、ベンチプレス、パワーリフティング、あらゆるスポーツの補強などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております！！