5月５日の子どもの日は夕方から賑わいましたー🎵

本日はゴールデンウィーク最終の営業となります♪っという事で皆様お待ちしております(^_-)-☆ビジター利用もございますので、見学の方もお気軽にお越しくださいませ♪お待ちしております☆彡

行って来ましたエバーリフト!!（←クリックしてね！）朝からベンチプレス大会の為筑紫野までGO🚗10時検量、12時競技開始👊ベンチプレスのイベント等は九州では中々ないので、とても楽しみにしていました…っと言う事で参戦👊まずはゲストのパワーリフター信田さんの動画から🎥

今回の大会のルールはパラリンピックスタイルのルールで、足をベンチ台の上にあげてベンチプレスを行います！！私は66㌔級でエントリー👊何とか第3試技で120㌔を成功して優勝👊練習では117.5㌔しかできてなかったので良しとしよう!(^^)!動画はジムのInstagramにてアップしております🎥参加者は多方面からエントリーされていたみたいで…色々な方と情報交換もできましたし、大会後の懇親会も参加させていただきました🍴1週間くらいは少し食事を我慢していたので食欲爆発してしまいましたが（笑）ピザ、唐揚げ、おにぎり最高でした（笑）写真を少しアップします📷

一応公式ルールに則っての大会ではありましたが、少し緩いルールでしたので普段参加されたことのない方などは良かったのではないでしょうか？やはり試合に出たくても公式の大会等は敷居が高いと言いますか、協会に登録&エントリーしたり色々と手続きがございますので…こう言う機会にベンチプレスやパワーリフティングに興味を持っていただければ幸いです♪競技者としては少しでもパワーリフティングやベンチプレスの素晴らしさや醍醐味を味わっていただきたいと思います(^^♪参加された選手の皆さん、スタッフの方々、エバーリフトの関係者各位…見学、応援の方々大変お疲れ様でした♪良いゴールデンウィークになりました( ^)o(^ )

本日から連休最終日まではお天気最高ですね♪しかし、気温がグーンと上がって夏日になりそうです。連休も中盤でしょうか…昨日、一昨日とジムはゆっくりでした(^^)本日からは10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆5月6日（月）は臨時休業です<(_ _)>

私も日焼けマシンに入りだして黒くなりました(笑)当たり前か…( ´∀｀ )

ジムは連休中の営業は残り3日です！！6日（月）は臨時休業なので、上手くローテーション組んでトレーニングにお越しください(笑)お待ちしております(^_-)-☆ビジター利用、パーソナルトレーニング、回数券などなど各種取り揃えております。お気軽にお問い合わせください(^^)/

少し体重を調節しないと行けなくて、ここ1週間くらい白米減らしてオートミールにしていました。体重減らしたい方や、ダイエットしたい方には…こまめに体重計に乗ることをお勧めします！！私は朝一と寝る前に必ず乗るように心がけております。体重差も解るし、いつも気にかけておかないと増えすぎたり減り過ぎたりするからです。そう言う生活習慣が大事だと言う事を知って欲しい(^^♪

本日も11時~22時でお待ちしております。明日からは10時~20時で営業しております(^_-)-☆ゴールデンウィーク中に怠けると…また明けてから大変な事になりますよ（笑）っという事で本日もお待ちしております(^_-)-☆

トレーニング、パーソナルトレーニング、筋トレ、ダイエット、健康促進、減量、増量、美容、美脚、美尻、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、学生さんの部活の補強、アスリートのトレーニングなどなど…お気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。