いよいよ3月も最終日になっちゃいました(´；ω；`)ｳｯ…早い！！明日は新元号発表！！しかし、先ほどニュースで本日が平成最終日と思っている方がいるらしく…ツイッターで話題になっているらしいです。

今朝は昨日までとはうってかわって寒い！！天気予報どおり気温が下がりました！！

最近ジムの見学の方やお問い合わせの方が多いです！！新年度からトレーニングスタートと言う方も少なくないのではないでしょうか？昨日もパーソナルのご相談がありました。かなりお悩みになられていましたが、近日中に来られると思います。

思い立ったら即行動、即トレーニング、即ダイエット…色々考えても始まらないのでお待ちしております。できない理由を探しても何も成長しません！！何事もできると思って動きましょう👊っという事でお待ちしております！！

ジムのInstagramもほぼ毎日更新しております！！こちらも覗いてみてください👀このブログもほぼ毎日更新しております💻

土曜日、日曜日、祝日は10時~20時までの営業となります⏰年中無休ですが臨時休業があります<(_ _)>

パーソナルトレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、ダイエット、ボディメイク、フィジーク、健康促進、肩こり防止、腰痛、血圧の高い方…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております！！トレーニング初心者の方、女性、学生さんもやる気のある方ならどなたでも変われます(^_-)-☆

4月7日の日曜日は臨時休業いたします<(_ _)>

ちょっと気が早いですがゴールデンウィークも営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則ですがお待ちしております☆彡

何かいつもとブログのアップのシステムが違っているのでトラブルです( ´∀｀ )とりあえず何かアップしてみます📷

桜が綺麗ですね🌸昨日は気温も高く春到来！！

ベンチプレス大会前1週間なので体重が気になります。昨日は焼肉やらソフトクリームを食べてしまいました( ´∀｀ )

本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております！！

明日は朝早くから用事があるので、本日のうちに明日のブログ予定分をアップいたします笑笑 。スマホでも投稿できるので試しにしてみました！！特に問題なしかな📱便利な世の中ですね！！

写真は今朝📷ノーパンプなのでしょぼい笑笑

インボディの計測もアップしときます＼(^-^)／

プチ連量中ですが少し食事を減らしたりと白米をオートミールに変えております(^_-)-☆夜はなるべく炭水化物を控えて健康的な体です( ´∀｀ )体脂肪率が思ったより増えているのでバビりました（笑）

しかし、本日は扇風機がいるくらいの気温上昇で…桜も一気に咲き乱れるのではないでしょうか🌸

3月もいよいよ終わりが近づいて来ましたね~(´；ω；`)ｳｯ…

近くの公園にてスマホでパチリ📷5分咲でしょうか？今週末はお花見で賑わいそうですね🌸

春ですね~🌸

後2回くらいは桜の写真と菜の花の写真でもアップしたいですね📷

いよいよ4月1日のお昼くらいには新元号が発表…。平成も来月で終わってしまいますね！！新元号発表の前にトレーニング始めませんか（笑）薄着になって来ましたので…脂肪を脱ぎ捨てましょう( ´∀｀ )

本日も11時~23時でお待ちしております(^_-)-☆

4月7日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

昨日は何故か？無性にお菓子が食べたくなって…お昼にはスナック菓子と深夜にはクランチを食してしまいました（笑）予定では朝起きて66㌔ジャストの予定でしたが…お菓子の分だけ増えているように思います(´；ω；`)ｳｯ…66.15㌔！！たったの150gかと思われるでしょうが…予定通りでないと悔しいものです( ´∀｀ )普段はお菓子は食べたいと思いません( ^)o(^ )

そして、普段お菓子やチョコレートも備えてなかったのですが…たまたま頂いたりとありましたもんで食べてしまいましたね(´；ω；`)ｳｯ…（←言い訳する時点でアウトですねｳｯ…）

ただ昨日はベンチプレスの練習で調子良かったのもあったかどうか？わかりませんが…気が緩んだのかもしれません！！油断は禁物ですね（笑）

↑↑↑昨夜📷今月も残すところあと5日でしょうか…平成最後の年度末も終わりが見えて来ました！！←（平成最後のって言う…このフレーズ好きです…笑）

今朝もお天気最高で洗濯日和☀今日、明日は20度超えみたいですが…桜の開花も一気に早まりそうな九州地方🌸春になっちゃいました！！うかうかしてられないので本日も頑張って行きましょう👊

トレーニング、筋トレ、ダイエット、減量、増量、美容、健康、あらゆるスポーツの補強、ベンチプレス、パワーリフティング、肩こり防止、腰痛…などなどお気軽にご相談ください。

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