筑後川🐟どんより曇り空☁風は冷たいですが今年は暖冬ですね!!今日はバレンタインデー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡食べ過ぎ注意ですね(笑)

神代橋（くましろばし）…漢字って難しいです(´；ω；`)ｳｯ…ジムから1㌔ほどでしょうか🚴

カモ🐓癒されました♪

クロスバイクでブログネタを探しに👀きょろきょろ( ´∀｀ )

以前もインスタグラムにアップしたような…(^^♪

昨夜🌉女性陣も頑張っております👊お尻育っています♪

健康が一番の幸せです☆彡もちろん女性も男性も理想の体型を目指します☆彡

トレーニングする理由は皆さんそれぞれですが(^^♪

寒いと仕事から帰宅して、こたつに入れば自宅から出たくないですよね(笑)ご飯でも食べればジムに行くことは…ほぼ不可能です(笑)やはり仕事帰りにそのままジムに向かった方が良いでしょう👊

しかし、しっかりした目標があれば魔の誘いも断ることはたやすい事です( ^)o(^ )みなさんしっかり目標を立てて、クリアできるように実践しましょう👊

なかなか目標をクリアできないかも？しれませんが、それはそれで( ´∀｀ )目標に向かって取り組んだと言う事は間違いないのですから☺諦めればそこでゲームオーバー！！諦めずに取り組めば可能性はあります👊やるか？やらないかはアナタ次第ですね！！

ちなみに私はこたつは使いません( ´∀｀ )ダメ人間になりそうだから(笑)必ず寝てしまいます(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ！！

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、健康促進、ストレス発散、ボディメイク、ボデイビル、フィジーク、パワーリフティング、ベンチプレス、あらゆる競技の補強、アスリートのトレーニング、コンディショニング、肩こり予防、血圧の高い方などなど…お気軽にご相談ください！！女性、初心者、中学生以上の学生さんもトレーニングに来ていますよ(^_-)-☆

明日はバレンタインデー🍫これでまた食べ過ぎる方が増えますね(笑)男性も女性も( ´∀｀ )食べた分は消費しないといけないのでトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

そう言えば…先月からジムのブログのアクセスがどれくらいあるのか？気になって見れるようにしてもらいました💻だいたいですが毎日ブログ更新しています。訪問者数が先月からの平均で８４になています👀ちなみに閲覧者数が毎日100を超えていますが…違いがわかりませんね(笑)今度聞いてみよう👂

たぶん見てくれている方は半分以上は同じ方だと勝手に思っていますが（笑）…色々な方に見てもらいトレーニングを始めるきっかけになればと思います(^_-)-☆ちなみにアクセス解析が見れるようにしていただくのも有料でした(´；ω；`)ｳｯ…当たり前か（笑）

↑↑↑昨日の夕方…ジム前からパチリ📷綺麗でした🌇趣味はカメラです…と言いたい（笑）

昨日は火曜日でしたが連休明けのスタートだったので皆さんトレーニングに👊ジム内はエアコン完備ですので快適にトレーニングできます(^_-)-☆

トレーニング、筋トレ、ボディメイク、パワーリフティング、ベンチプレス、あらゆる競技の補強、パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、健康促進、ストレス発散、肩こり防止、血圧の高い方…などなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

昨夜は月に1度か2度くらいしかビールを飲まないのですが🍻飲んでみました(笑)1本だけですが。3連休も終わり本日から1週間スタート👊今週は火曜日スタートと言う事で1日少ないのですが…トレーニング頑張りましょう👊↓↓↓日曜日にパチリ📷

懸垂ができなかったTさん！！できるようになりましたし、かなり筋力&筋量ともにアップしております👊

日曜日17時5分⏰

今朝も気温が下がりました(´；ω；`)ｳｯ…しかし日中はポカポカになりそうです☀2月も折り返しにさしかかって来ました！！今月は28日までなので更に早く2月は過ぎ去っていきそうです！！

本日も午後からパーソナルのお客様が1件！！夜は常連様で賑わいそうですね♪

トレーニング、筋トレ、ボディメイク、ボデイビル、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、健康促進、ストレス発散、肩こり防止、運動不足解消、あらゆるスポーツの補強…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

3連休2日目！！今朝は気温は低いですが…お天気最高で行楽日和☀お出かけの方も多いのではないでしょうか🚙ジムは10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

昨日📷↑↑↑4月のパワーリフティング大会にエントリーするお二方( ´∀｀ )初めてのエントリーですが二人ともトータル400㌔くらいは挙げれそうです👊スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの三種目です👊

↓↓↓今朝は10時前からご来店でやる気満々なお二方( ´∀｀ )お昼からは福岡市内で結婚式に出席だとかで時短でトレーニング（笑）いつも元気です( ^)o(^ )

明日は連休最終日ですが、ジムは臨時休業いたします<(_ _)>お間違えの無いようによろしくお願いいたします(#^.^#)

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、健康促進、ストレス発散、ボディメイク、ベンチプレス、パワーリフティング、アスリートのトレーニング、あらゆるスポーツの補強…などなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

連休スタートしました(^^)今日、明日は10時~20時でお待ちしております。11日の月曜日は臨時休業いたします<(_ _)>

寒さが戻って来ました(´；ω；`)ｳｯ…今朝は空気が冷たく冬の臭いが鼻を突いたような…雨もパラパラしておりスッキリしないお天気です☁しかし、ジムはポカポカな状態でお待ちしております☆彡

昨日の写真を少し📷↓↓↓女性も男性もスクワット大人気です♪美尻効果抜群なので( ´∀｀ )

↓↓↓長崎から帰省帰りにトレーニングに来てくださいます♪Tさん…最初はパーソナルトレーニングも受けてくださり、ビッグ3中心のトレーニング👊

20時19分⏰

全国的に寒いみたいです。体調管理には十分気をつけましょう♪

トレーニング、スポーツの補強、プロアスリートのトレーニング、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ボディメイク、ボディビル、フィジーク、ダイエット、減量、増量、痩せる食事、…体の事についてのご相談もお気軽にどうぞ(^_-)-☆ジムの見学だけでも大歓迎です！！お待ちしております！！

2月11日（月）は臨時休業いたします<(_ _)>