美尻トレーニングのUさん( ´∀｀ )確実に育っています( ^)o(^ )

昨日は寒くなくエアコン要らずでしたが、今朝は寒い！！天気予報通りです！！

本日は22時までの営業でお待ちしております(^_-)-☆ジムのインスタグラムも毎日目標で更新しております💻こちらも動画や写真をアップしておりますので覗いてみてください👀

北日本はかなり寒くなるみたいですが…久留米市付近はそこまではないみたいです。しかし、インフルエンザも大流行らしいので流行りに乗らないように気をつけましょう( ´∀｀ )

明日からは3連休の方も多いのではないでしょうか。ジムはもちろん営業しておりますが…2月11日(月)は臨時休業です<(_ _)>大変ご迷惑をお掛け致しますが、お間違えの無いように宜しくお願い致します。

トレーニング、パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、痩せる食事法、健康促進、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、美尻、美脚などなど気になる方はお気軽にお越しくださいませ。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お電話やメールでのお問い合わせもお待ちしております！！

本日も1件単発のパーソナルトレーニングのお客様がいらっしゃいます。今回で4回目です👊まったく初心者の方ですが、いつも満足しておられます。ありがたいです(#^.^#)

インフルエンザ、風邪の会員さんもいらっしゃいますので、くれぐれも体調管理には気をつけましょう！！健康第一で!!

この冬は暖冬で喜んでそうなニャンコ( ´∀｀ )日向ぼっこが気持ちよさそう🐈いつも食欲満点で運動好きですが…たぶんBMIが40以上で肥満度MAXです(笑)

最近は温かかったせいか？会員様も多くいらっしゃってくれるので大盛況です♪やはり寒くて気温が下がると自宅から出るのが億劫になるみたいですが…(´；ω；`)ｳｩｩ

本日も寒くないのでお待ちしております(^_-)-☆昨日の写真を📷22時過ぎると少なくなるので狙い目です👊

昨日も21時くらいまで盛況でした☆彡本日も23時までですがお待ちしております(#^.^#)スポーツの補強、トレーニング、減量、増量、ダイエット、筋トレ、ボディメイク、ストレス発散、健康促進、肩こり解消、血圧の高い方…などなどお気軽にご相談ください( ^)o(^ )女性、学生さん、５０代、６０代、７０代の方もいらっしゃいます！！もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！気になる方はお電話でもメールでもお問い合わせください！！

2月11日（月）は　臨時休業いたします<(_ _)>

この冬は寒くないですね( ^)o(^ )今年のような冬を暖冬と言うのでしょうか？毎年霜焼けに悩まされますが…今年は今のところ大丈夫です( ´∀｀ )しかし、週末にかけて寒波が(´；ω；`)ｳｯ…インフルエンザも流行ってるようなので体調管理には十分気をつけましょう☺写真は昨日のジムの様子です📷↓↓↓夕方16時過ぎくらい…⏰

19時40分⏰

21時くらい…⏰

本日も気温は高くエアコンは要らないくらいです。朝から雨模様ですが、お昼からは回復しそうです☁

ウェイトトレーニング、ボディメイク、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、ダイエット、減量、増量、ストレス発散、あらゆるスポーツの補強などなど、興味のある方はお気軽にお越しください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です！！お待ちしております(^_-)-☆

2月11（月）は　臨時休業いたします<(_ _)>

写真は昨日📷陽が長くなって参りました🌇ジム前から夕暮れ時をパチリ📷お正月を迎え、学校が始まり、成人式があり、センター試験も終わり2月に入り節分も終わりました👹豆は…まいていませんが(笑)恵方巻は食べました( ´∀｀ )少し予定体重よりオーバー気味ですが調整します（笑）年末年始からだらけた生活をしている方は…そろそろカツを入れましょう！！

2月は毎年寒いですが…春もそこまで近づいて来ているのでしょうか🌸それぞれの目標に向かって今月も頑張りましょう👊

昨日は月曜日ですが、皆さん週の始まりから汗を流します👊お昼過ぎにはパーソナルトレーニングも1件👊

夕方には常連組もトレーニング👊和気あいあいとジムの雰囲気も良いのでトレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

昨夜は21時までは賑わいましたが、それからは少なく深夜は冷え込みました(´；ω；`)ｳｩｩ女性陣もトレーニングに来られていますが美人が多くて顔出しNGなので…あえてアップしておりません（笑）事務所通さないと訴えられるらしいです( ´∀｀ )

今朝はブラックコーヒーを飲みながらのブログ更新で至福の時を( ´∀｀ )今日も日常を送れることに幸せを感じております(笑)本日のトレーニングはベンチプレス大会に向けたベンチプレスの練習とデッドリフトを軽めに練習予定です👊しかし、いつも予定通りにはできなかったりしますが…(´；ω；`)ｳｯ…。見た目とは裏腹に虚弱体質なので（笑）

ダイエット、減量、増量、ボディメイク、筋力アップ、パワーリフティング、ベンチプレス、あらゆるスポーツの補強、パーソナルトレーニング等トレーニングに関することならばお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です！！お待ちしております(^_-)-☆

2月11日（月）は　臨時休業いたします<(_ _)>

↓↓↓3ヵ月半前の写真📷ちょうどコンテスト前日でした👊

体脂肪率3パーセント台( ´∀｀ )この時の減量期間は3ヵ月！！この時166㌢57㌔47歳(笑)

今は特に厳しく食事制限していないので、体重もこの頃より10㌔増えました🐷体脂肪率も15㌫超えています(笑)

人間ってやればできるんですね(笑)2月に入り新規の会員様も増えて来ています♪気になる方はお気軽に見学でもお問い合わせでもお待ちしております(#^.^#)

各種パーソナルトレーニングもご用意いたしております☆彡いつやるか？今でしょう( ´∀｀ )←こればっかりですね(笑)キャー🐈

2月11日（月）は　臨時休業いたします<(_ _)>