高良山まで車で(笑)久しぶりに行って来ました🚙

修復工事が完了してからは初めて訪れました♪

ジムから車で15分くらいでしょうか🚙新神代橋が完成してからは初めての景色ですね👀

昨日も女性陣がお尻を鍛えに👊久しぶりのご来店でした☆彡

背中の脂肪も気になりますね( ´∀｀ )

昨日20時10分くらい⏰

スクワットは下半身トレーニングにはかかせません👊

明日は日曜日なので10時~20時までの営業です⏰

本日は高校でもサッカーをする中学生がトレーニングにご来店！！下半身を中心にトレーニングしました👊高校の部活に入部するまでに1ヵ月くらいしかありませんが、基本的な動きやフォームをしっかり身につけて入部してもらいます(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。ボディメイク、ボデイビル、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、アスリートの補強、コンディショニング、ダイエット、減量、増量、身体つくり、腰痛予防、高血圧の方、肩こり予防、パーソナルダイエット、パーソナルトレーニング…などなどお気軽にご相談ください。お待ちしております(^_-)-☆

本日は華筋ですね(笑)こんな造語を目にします今日この頃( ´∀｀ )今朝は朝から郵便局に行くとATMがとても混み合っていました。あれ？と思いながら考えてますと…並んでいるご年配の方が『今日は年金支給日なので多いね~』と言っておられました。なるほど！！私もいつか年金支給されるのだろうか…と、ふと思いましたが…( ´∀｀ )この先、世の中がどうなろことやら…(´；ω；`)ｳｯ…

100歳くらいまでは生きれるようにトレーニング頑張ります👊皆さんも健康に…なおかつ幸せな生活を送れますように本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

↑↑↑昨夜📷

↑↑↑昨日夕方📷

本日は22時までの営業です！！最近は見学の方やお問い合わせが多くなって来ました！！ありがとうございます<(_ _)>ダイエットしたい方が多いですね！！特にお腹が気になる方が多いです。もちろんトレーニングに興味のある方や中学生や高校生が春休みに入るので入学前のトレーニングと言ったお問い合わせも少なくありません！！

本日もパーソナルトレーニング午後から1件と予約いただいております！！2月も半分過ぎちゃいました！！春も近いですし心機一転トレーニングしてみませんか？お待ちしております(^_-)-☆

筑後川🐟どんより曇り空☁風は冷たいですが今年は暖冬ですね!!今日はバレンタインデー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡食べ過ぎ注意ですね(笑)

神代橋（くましろばし）…漢字って難しいです(´；ω；`)ｳｯ…ジムから1㌔ほどでしょうか🚴

カモ🐓癒されました♪

クロスバイクでブログネタを探しに👀きょろきょろ( ´∀｀ )

以前もインスタグラムにアップしたような…(^^♪

昨夜🌉女性陣も頑張っております👊お尻育っています♪

健康が一番の幸せです☆彡もちろん女性も男性も理想の体型を目指します☆彡

トレーニングする理由は皆さんそれぞれですが(^^♪

寒いと仕事から帰宅して、こたつに入れば自宅から出たくないですよね(笑)ご飯でも食べればジムに行くことは…ほぼ不可能です(笑)やはり仕事帰りにそのままジムに向かった方が良いでしょう👊

しかし、しっかりした目標があれば魔の誘いも断ることはたやすい事です( ^)o(^ )みなさんしっかり目標を立てて、クリアできるように実践しましょう👊

なかなか目標をクリアできないかも？しれませんが、それはそれで( ´∀｀ )目標に向かって取り組んだと言う事は間違いないのですから☺諦めればそこでゲームオーバー！！諦めずに取り組めば可能性はあります👊やるか？やらないかはアナタ次第ですね！！

ちなみに私はこたつは使いません( ´∀｀ )ダメ人間になりそうだから(笑)必ず寝てしまいます(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ！！

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、健康促進、ストレス発散、ボディメイク、ボデイビル、フィジーク、パワーリフティング、ベンチプレス、あらゆる競技の補強、アスリートのトレーニング、コンディショニング、肩こり予防、血圧の高い方などなど…お気軽にご相談ください！！女性、初心者、中学生以上の学生さんもトレーニングに来ていますよ(^_-)-☆

明日はバレンタインデー🍫これでまた食べ過ぎる方が増えますね(笑)男性も女性も( ´∀｀ )食べた分は消費しないといけないのでトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

そう言えば…先月からジムのブログのアクセスがどれくらいあるのか？気になって見れるようにしてもらいました💻だいたいですが毎日ブログ更新しています。訪問者数が先月からの平均で８４になています👀ちなみに閲覧者数が毎日100を超えていますが…違いがわかりませんね(笑)今度聞いてみよう👂

たぶん見てくれている方は半分以上は同じ方だと勝手に思っていますが（笑）…色々な方に見てもらいトレーニングを始めるきっかけになればと思います(^_-)-☆ちなみにアクセス解析が見れるようにしていただくのも有料でした(´；ω；`)ｳｯ…当たり前か（笑）

↑↑↑昨日の夕方…ジム前からパチリ📷綺麗でした🌇趣味はカメラです…と言いたい（笑）

昨日は火曜日でしたが連休明けのスタートだったので皆さんトレーニングに👊ジム内はエアコン完備ですので快適にトレーニングできます(^_-)-☆

トレーニング、筋トレ、ボディメイク、パワーリフティング、ベンチプレス、あらゆる競技の補強、パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、健康促進、ストレス発散、肩こり防止、血圧の高い方…などなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

昨夜は月に1度か2度くらいしかビールを飲まないのですが🍻飲んでみました(笑)1本だけですが。3連休も終わり本日から1週間スタート👊今週は火曜日スタートと言う事で1日少ないのですが…トレーニング頑張りましょう👊↓↓↓日曜日にパチリ📷

懸垂ができなかったTさん！！できるようになりましたし、かなり筋力&筋量ともにアップしております👊

日曜日17時5分⏰

今朝も気温が下がりました(´；ω；`)ｳｯ…しかし日中はポカポカになりそうです☀2月も折り返しにさしかかって来ました！！今月は28日までなので更に早く2月は過ぎ去っていきそうです！！

本日も午後からパーソナルのお客様が1件！！夜は常連様で賑わいそうですね♪

トレーニング、筋トレ、ボディメイク、ボデイビル、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、健康促進、ストレス発散、肩こり防止、運動不足解消、あらゆるスポーツの補強…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！