今日は夕方までお休みなので、とある病院まで行って来ました🚙実は父が癌で入院していまして…末期癌なのでそう永くは生きられないみたいです。すい臓癌なので見つかりにくいみたいですが…先月発覚して…すでにステージⅣ。今は薬で痛みを誤魔化しています。先日は黄疸も出ましたしかなり痩せています。身長は161センチ体重は45㌔切っていると思います。男性だとかなりガリガリです。元気な時からタバコ、お酒をずっと続け糖尿病でも好きなものを食べ続けた結果癌に…。まあ、無茶苦茶な生活してても癌にはならない方もいらっしゃると思いますが、不摂生していたら確率は上がる気がします。しかし、声は小さくか細くなるのでホントにかわいそうです。68歳なので昨今ではまだまだ若いのに…。本人も辛いはずですが…痛みが凄まじいみたいです。今後は緩和ケア病棟に移る予定なので24時間面会オッケーです。行けるときはなるべく行こうと思っています。今日はたまたま、弟家族、妹も来たので兄弟が全員揃いました。

父は最近では一番元気で嬉しそうでした。しかし、これからは日に日に弱って行くのを目の当たりにするのは辛いですが、なるべく会う回数を稼ごうと思います。

暗くなる話で申し訳ないのでこの辺りでジムの写真でも📷

健康な時にはトレーニングに励みましょう👊

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております！！各種パーソナルトレーニングも取り揃えております！！

1月20日（日）は　臨時休業いたします<(_ _)>

学校も始まり日常が戻って来たような(^^♪ジムの前は通学路となっていますので賑やかになりましたね( ´∀｀ )本日からトレーニング初めの方も多数！！ボチボチ…アゲて行きましょう👊

写真を少し📷↓↓↓パワーリフティングを勧めています♪Gくん本日はデッドリフト&ベンチプレス👊

女性陣もボチボチ始動です👊やはり下半身が気になるのでスクワット(^^♪乙女ですね(笑)

アスリートや大学生、女性、トレーニング初心者も大歓迎です👊お待ちしております(^_-)-☆

ジム内はエアコン完備なので薄着でも大丈夫です👊

会員様の年齢層は幅広く中学生から60代後半の方までいらっしゃいます♪

皆さん新年の抱負を述べているのでしょうか(笑)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。

1月20日（日）は　臨時休業いたします<(_ _)>

1月7日（月）本日からほとんどの方がお仕事スタートはないでしょうか？金曜日、土曜日に初仕事の方もいらっしゃいましたが…。

今日もお天気最高で洗濯日和&ドライブ日和ですね☀昨日は部分日食でしたが…見落としてしまいした(´；ω；`)ｳｯ…今日は七草ですが…特に小さいころから食べてなかったような( ´∀｀ )しかし、元気だけが取り柄なので良しとしましょう（笑）

📷↑↑↑昨日からトレーニング初めの方も♪連休中まったりしすぎた方は…今週くらいからボチボチ今年の目標に向かって始動しましょう👊

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。

減量、ダイエット、運動不足、ストレス発散、各競技の補強等、目的にあったトレーニングを👊ベンチプレスや、パワーリフティングに興味のある方も団体登録していますのでトレーニングスタジオコアからエントリーできます(^_-)-☆

1月20日(月)は臨時休業といたします<(_ _)>

本日は日曜日！！3年ぶりに部分日食らしいです☀ここからも見れるかな👀っと思い見てみましたが、ちょうど雲に隠れていました☁

気づけば明日からは皆さんお正月連休も終わりでお仕事ですね👊いよいよ2019年もスタートと言ったところでしょうか！！ジムは昨日からは通常営業なのですが…10時~20時で本日もお待ちしております(^_-)-☆

明日からは11時~23時の営業になります！！気を引き締めて平成最後の数カ月頑張りましょう👊

昨日のジムの様子を📷↓↓↓

トレーニング初めの方もいらっしゃいました👊

Aさんもお久しぶりでした☺

私は、ベンチプレスと今年初のデッドリフトをしました👊動画はジムのインスタグラムにアッツプしております🎥

ジャパンクラシックベンチプレス大会が終わるまでは補助種目は極力しません！！本日も軽くベンチプレスと軽くスクワットでしょうか？

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆減量、ダイエット、ボディメイク、各種競技の補助トレーニング…などなどいつでもご相談に乗りますのでお気軽にお問合せ下さいませ(^_-)-☆お待ちしております！！

今朝は雨が降っていましたが…今は晴れております☀↓↓↓年末年始でしっかり食べたMさん(^^♪しかし、思ったよりも体重は増えていませんでした(^_-)-☆

甥っ子がお年玉をせびりに( ´∀｀ )しかし、プロテインで(笑)記録的に撮影をパチリ📷19歳と47歳（笑）年は取りたくないですね(´；ω；`)ｳｯ…

体重は私…66㌔…甥っ子は62㌔くらいかな？私は年末年始でけっこう脂肪がのってしまいました(´；ω；`)ｳｯ…少し食事制限をしなければ！！

甥っ子は自分のカメラでも撮影していました( ´∀｀ )色が白い！！

今日から通常営業ですが、土曜日なので10時～20時までの営業です。明日も同じく10時～20時でお待ちしております(^_-)-☆パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。トレーニング初心者の方や、女性、学生さんもお待ちしております(#^.^#)ジムの見学だけでも大歓迎です！！