差し入れ頂きました🐟天草で釣って来られたみたいで…焼くだけの状態で頂きましてありがとうございます( ^)o(^ )体に染みわたりまして減量も頑張れます👊

１０月１０日ですね( ´∀｀ )減量も残り１０日切りました ！！嬉しいような悲しいような…もちろん嬉しいに決まっているんですが、一度決めたことをやり遂げるって事でコンテストの順位とかも…もちろん気にはなるんですが、１年間大会に向けて取り組んで来たって言う達成感みたいな？ものの方が強いかも？しれません。色々な事への自信とかにも繋がりますし！！

もちろん昨年のコンテスト時よりかはトータル的に体が良くはなっているはずなので(^^♪優勝狙いで頑張ります👊私はオーバー４０と言うカテゴリーなので年齢が４０歳以上の方々と勝負します。やはり同世代、同年代の方には負けたくないと思うので何とか頑張っております☺再来年くらいはオープンクラスに挑戦できるように体を作って行きたいですね👊

↓↓↓差し入れを頂きました💛これで減量の辛さも吹き飛ばせそうです👊ありがとうございます(^^)/

スズメバチが入っています！！キャー( ´∀｀ )

昨日、日焼けも兼ねて洗車したのですが雨が降りましたね(´；ω；`)ｳｩｩまあ、良くあることですが(笑)本日も悔いのない１日を過ごそうと思います👊お昼からベンチプレス&肩のトレーニングをする予定です👊炭水化物少な目でのトレーニングなので、とてもきついのですが…精神力で頑張ります(笑)

パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、減量、増量、筋トレ、ベンチプレス、ボディメイク、フィジーク、ボディビル、健康促進、あらゆる競技の補強…などなどお困りの方、興味のある方はいつでも御相談にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

１０月２０日（土）~２１日（日）は　臨時休業いたします<(_ _)>

尚、１９日（金）は２０時までの営業です“(-“”-)”

連休明けなので夕方からはジムは多かったですね♪昼間の平日は少ないので、体験の方やビジターの方はお勧めですよ☆

ジムの様子をパチリ📷２１時４０分頃🌉

１９時前…本日はスロースターターでこの頃から皆さんトレーニング開始👊

１０月２０日（土）~２１日（日）は　臨時休業いたします<(_ _)>

尚、１９日（金）は２０時までの営業です“(-“”-)”

本日も日中は暑かったですが…朝晩は冷え込むので体調管理には気をつけましょう。風邪をひいてる方もいらっしゃいますので！！

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろん見学だけでも大歓迎です♪ジムの雰囲気もわかりますしマシンやバーベル等のラインナップも確認できるので是非ともお越しくださいませ♪

パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、ベンチプレス、ボディメイク、健康促進、ストレス発散、減量、増量…あなたのお悩みを解決いたします( ^)o(^ )お待ちしております。

１０月２０日（土）~１０月２１日（日）は臨時休業で連休いたします<(_ _)>

尚、１０月１９日（金）は２０時までの営業です<(_ _)>

あっという間に連休も終わりですね♪本日は午前中から皆さんトレーニングにお越しになりました(^^)/お昼からは少なかったですね！！私はベンチプレスと胸筋のトレーニングでフィニッシュ！！やはり減量末期なのでキツイ(´；ω；`)ｳｩｩ

あと２週間くらいだから…と思ってもきついですが…頑張ります👊

秋晴れで気持ち良いのですが…気温は高いですね☀フェーン現象だから暑いみたいです！！

お昼からは暑くてエアコン稼働しました♪ジム付近も金木犀の香りがして心地よいです(^^♪秋って感じです🌑

スポーツの秋って事で興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪最近も見学や新規会員様が増えております。お電話やメールでのお問い合わせも受け付けております。

お待ちしております(^_-)-☆

１０月２０日（土）~１０月２１日（日）は臨時休業で連休いたします<(_ _)>

尚、１０月１９日（金）は２０時までの営業です<(_ _)>

↓↓↓１０日くらい前のアナミン♪この頃は背中の絞りがまだまだ甘かったのですが…一昨日くらいから背中もうっすらカットが出始めたころで…２０日のコンテストにはばっちり仕上がりそうです☆彡２０日（土）にNPCJのコンテストにエントリーしています♪アナミンはコンテスト初めてなんですが頑張っております(^_-)-☆私も一緒にコンテストに出場します♪カテゴリーは違いますが…自分史上最高の体で挑みます( ^)o(^ )

今朝は気持ち良いお天気で、金木犀の香りを体中に浴びながら出勤しました🚙過ごしやすい季節で山登りに行きたいですね☆彡四季を感じたいです。紅葉も始まっている地域もあるでしょうが、九州はまだまだでしょう。年内に１度くらいは山登りに行こうかな👊

ジムは今日も明日も１０時~２０時でお待ちしております(^_-)-☆明日は月曜日ですが祝日営業になっております！！比較的連休の時はジムは穏やかなのでトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、尻トレ、減量、筋トレ、ボディメイク、フィジーク、健康促進、ストレス発散、ベンチプレス、パワーリフティング等…興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪

もちろん見学だけでも大歓迎です♪メールやお電話でのお問い合わせもお待ちしております( ^)o(^ )

１０月２０日（土）~１０月２１日（日）は臨時休業で連休いたします<(_ _)>

尚、１０月１９日（金）は２０時までの営業です<(_ _)>

今朝は強風で目が覚めました🌀台風の影響で朝から夕方くらいまでは久留米市は風が強かったですね！！私は夕方までお休みを頂いていたので分刻みのスケジュールをこなしました(笑)

貴重な時間を使いあっという間に夕方になり１７時からは出勤🚙今日も皆さんトレーニング頑張っていましたね👊

写真を少し📷

Mさんのパーソナルを受けるKさん( ´∀｀ )

大学生二人👊

ビジターのNくん♪今日で３回目です👊

世間は３連休ですが…もちろんジムは営業いたします♪明日も明後日も１０時~２０時でお待ちしております(^_-)-☆ビジター利用もございます！！

トレーニング、筋トレ、ダイエット、パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、減量、ベンチプレス、健康促進、ストレス発散、ボディメイク、尻トレ…などなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪

もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆