女性の憧れのお尻は…桃尻みたいです🍑Nさん本日はひたすらお尻のトレーニング👊

１年前と比べたらかなりヒップラインがセクシーになっています(^_-)-☆

継続は力なり…体が変わって来ればトレーニングの楽しさがわかってくるみたいです♪変化していく体はやればやるほどハマっていきます☆彡

ダイエット、ボディメイク、パーソナルトレーニング、筋トレ、減量、スポーツの補強等…興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

月曜日スタート！！また１週間が始まりました！！今日も昼間は猛暑日でしたね(´；ω；`)ｳｯ…。減量中の私は何とか５９キロ台に突入しました！！朝一ですが…。引き続き頑張ります( ´∀｀ )

ホームページがバージョンアップしました！！ベンチプレスのページとパーソナルトレーニングのページを作成していただきました💻

皆さん見てくださいね👀

ダイエットやパーソナルトレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。無料カウンセリングも致します。

お気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^_-)-☆

土曜日、日曜日は午前中から皆さん頑張ってトレーニングする事が多いですね♪昨日は雨が降ったり雷が鳴ったりと不安定なお天気でした☔⚡

女性の一番気になる部位はやはりお尻でしょうか？レッグカールでハムストリングスとお尻を鍛えます👊

本日は日曜日でしたが夕方からもお客様が多くいらっしゃいました☆彡本日は暑かったですね(´；ω；`)ｳｯ…

私は朝からベンチプレスの練習を👊動画はインスタグラムでチェックしてみてください👀

明日からは月曜日！！また１週間頑張りましょう♪

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は臨時休業とさせていただきます<(_ _)>

９月スタート！！本日はお天気下り坂で雨が降ったりやんだり☔さすがに９月なので涼しくなってきました♪昨夜は帰宅するときに虫の音が涼しさを手伝ってたような気候でした。

只今減量中なので質素な食事生活です（笑）もちろん炭水化物も摂取していますが、体重を合わせるのに制限しています。ただ、何も食べれないよりかは良いので幸せを噛みしめています( ´∀｀ )

Nさん昨夜はお尻メインでトレーニング♪美尻まっしぐら☆彡

Oさん今日もベンチプレスは１３０キロくらいまでして、軽くスクワット(^^♪

今月はアジアベンチプレス大会、来月はフィジークのコンテスト、１１月には福岡県ベンチプレス大会と９月も１０月も１１月気が抜けませんが自分に負けないようにトレーニングします👊そんなこんなで今年もあっと言う間に終わりそうなので１日１日を大切にしましょう（笑）

土曜日、日曜日、祝日は１０時～２０時でお待ちしております。トレーニングに興味のある方はお気軽におこしくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆

９月２６日（水）は臨時休業とさせていただきます<(_ _)>

只今久留米市は雷雨です⛆すごい勢いで雨が降り雷が鳴っています⚡

先ほど大川市に住んでいる私の弟がジムに立ち寄りました🚙高校野球の話をしたりゴルフの話をしたり…私は以前ゴルフをしていたのですが…２５年以上も前です（笑）

弟はけっこうハマってしていましたが、今は付き合い程度です⛳ゴルフってとまっているボールを打つので意外と難しいと思っています。私は子供の頃は球技が好きで好きで色々なスポーツをしてみたのですが、とまっているボールを打つって難しい～とゴルフを始めた時に思いました。あと飛ばすとカッコ良いけど飛ばすだけではダメだと言うゴルフの難しさを以前痛感いたしました（笑）メンタルとか(´；ω；`)まあ、なんにせよどんな競技でも上達したかったら練習しないとダメよね～て言う事になりました(^_-)-☆

↓↓↓スミスマシンで片足スクワットのNさん！！ジムに通いだしてウエストはくびれるしお尻は美尻になるし、かなり体型は変わっております♪もちろん本人の努力の賜物です♪素晴らしい！！

↓↓↓Tくんも入会してからたくましくなりました！！身長は１８０センチオーバー、今は上半身を主に鍛えてまして、肩回りから、大胸筋、腕回りも大きくなってきましたね♪マッチョマンになるのも時間の問題ですね♪

身長が高いのはとてもうらやましいです。私は１６６センチと低いので１８０センチもあれば世界が変わりそうです(笑)よって筋肉つけて横に頑張ります(笑)

昨日のジム前からパチリ📷夏も終わりが近づいてきました…🌆ちょっと寂しいような気もしますが早く涼しくなって欲しいです( ;∀;)

明日からは９月ですね(^^)また、９月もお仕事、トレーニングと頑張りましょう♪トレーニング、筋トレ、ボディメイクに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。

もちろんダイエットや、健康促進の方もお待ちしております☆彡トレーニングの目的は皆さんそれぞれなので、お話だけでも聞きたい方はいつでもお待ちしております(^_-)-☆