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ただいま減量中(´;ω;`)ウゥゥ
2018.4.17
本日は朝から雨が降って参りました(´;ω;`)ウッ…雨は嫌いですね…。ただいま私は絶賛減量中でございます(笑)理由は今月29日(日)に北九州で開催されるベンチプレス大会にエントリーしているからです♪新年1月時点で約66キロ弱あった体重は…予定通りに只今59.5キロ前後!!1月、2月、3月と少しづつ絞って参りました(笑)プチ自慢です(笑)もちろん職業柄このくらいはやってのけないとアウトでしょうから(笑)ジムのインスタグラムに上裸や食べ物等の減量過程を定期的にアップしています📷まあ、トレーニングとは無縁のネタもアップしておりますが( ´∀` )はっきり言って私は増量も減量もしんどいです(爆)しかし、何かしらの目的や目標があれば頑張れると思いますので、自分を変えたい方はジムにお越しくださいませ(笑)もちろんあらゆる競技の補強や、健康促進、ベンチプレス大会やボディビル大会を目指す方々も大歓迎です(^^♪お待ちしております!!
先日の日曜日は遠賀体育館でベンチプレスの練習に行ってきました♪この日は朝一59キロでベンチプレスは122.5キロまで挙げました☆彡少しお尻が浮いちゃいましたが当日までに修正しないといけませんね👊
そして、体重が少し落ちて来たので調子に乗ってランチしてしまったことは内緒です(笑)以前から気になっていた久留米市草野にある山帰来にトライ🍚ジムからは7キロほどの草野町にお店を構えております♪
一応減量中の身ですので…こんなヘルシー路線で(笑)ランチは3択でした🍴オムライスが大好きでしたが諦めました(´;ω;`)ウッ…
彩りカレー🍛とても好みのカレーで大満足♪若い世代には物足りないかも?しれませんね(笑)
食後のコーヒーは可愛らしい(⋈◍>◡<◍)。✧♡
で、翌日は予定通り体重は増えていましたが…何とか大会までに上手く調整できそうです☆彡女性のお客様は特に体重を気にされるのですが、体重よりか体型を気にしてほしいですね!!
私はベンチプレス大会にエントリーしている為、体重を59キロまでに抑えないといけません!!しかし、ボディメイクに頑張る方は体重よりか脂肪や筋量を気にして体のラインだったりくびれ、シェイプアップを目標に頑張って欲しいです♪
4月15日(日)は定休日です
2018.4.14
本日は雨ですがオープンと同時に常連さんやビジターのお客様が来てくださいました♪明日は定休日ですのでお間違えの無いようお願いいたします<(_ _)>
午前11時50分!!
見学大歓迎です♪ダイエット目的の方も多数いらっしゃいます♪もちろん目的は皆さんそれぞれですので…お気軽にお問い合わせください(^^♪
昨日の夕方🌇ジム前からパチリ📷飛行機雲なんで…本日は雨なんですね…☔
日焼けマシンも2台完備しております♪10分500円と値ごろ感抜群です(笑)皆さん30分位は焼かれますが…夏に向けていかがでしょうか( ´∀` )こちらも奮ってお待ちしております(^_-)-☆
新緑🍃🌳
2018.4.11
4月もそろそろ折り返しでしょうか…。最近は早起きを心かけようと頑張っています(笑)今朝は高良山まで軽く山登りに♪写真を撮ったので数枚アップします📷もちろん減量を兼ねて行ってきました(笑)減量の過程はジムのインスタグラムにて確認できます( ´∀` )あと1キロなんですが…ここからの1キロが落ちなくて(´;ω;`)ウゥゥ
緑が眩しくてとても気持ち良かった♪お天気はいまいちでしたが…。
登りはお天気良かったのですが…下山した瞬間に雨が…☔
高良大社からの景色も中々です📷
こちらは山の中からパチリ📷かすんでいます。
大社に上がる階段です。ここは何回も訪れていますが気持ちいい♪
急に話は変わりまして( ´∀` )こちらは先日のジムです📷スクワットで流行りの美尻を目指しましょう☆彡
皆さんいつも仲良くトレーニング♪ジムの雰囲気もgood~☆彡
暑くなって来たので扇風機も登場しています(^_-)-☆もちろんエアコン完備ですが扇風機で室内の空気を循環させております♪
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。最近はフィットネスブームで新規会員様が続々と増えております♪もちろんトレーニング初心者の方やダイエットの方も多数おられます。アスリートや各競技の補強のためにもウェイトトレーニングを取り入れています。気になる方は是非とも見学だけでもお待ちしています(^_-)-☆
日焼けマシンも2台設置しています☀いつでも利用できます☆彡10分500円ですが30分でお勧めしています(^_-)-☆こちらもよろしくお願いいたします<(_ _)>
4月8日(日)は定休日です
2018.4.7
新年度も始まり1週間がアッという間に経ってしまいました(^^)/暖かくなり皆さん夏に向けて日焼けなどはいかがでしょうか(笑)日焼けマシンを2台完備しております♪10分500円と値ごろ感満載ですが…だいたい30分くらい焼かれますね♪私は昨夜60分…なんか顔が赤くなっちゃいました(笑)しかし今日は寒い(爆)
本日は土曜日ですので10時オープン☆彡大学生や新卒採用の若い方たちもトレーニングに来られました♪
ビジター利用もございますのお気軽にお越しくださいませ(^^♪
ジム内は空調完備で適温を保っております☆彡
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。今月はジムから29日(日)に開催される第22回福岡県ベンチプレス大会に私を含め5名エントリーしております♪ベンチプレス競技に興味のある方もお気軽にお問合せ下さい(^^♪
私ともう一人の常連さんは5月13日(日)栃木県で開催される第28回全日本実業団ベンチプレス選手権にもエントリーします☆彡腕に自信のある方は一緒に頑張りましょう♪
新年度スタート🌸
2018.4.3
気がつけば4月になっていました♪新年度スタートしています☆彡学生さんは、まだまだ春休みですが始業式があったり入学式があったりと来週も再来週も色々なシーンでスタートします♪
ジムも久留米市に転居して来られた方や転勤で来られた方や大学生になった方の新規のお客様もご来店に(^_-)-☆トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。いつでもお待ちしております(^^♪
今年度は早起きを心がけようと思っていますが…(笑)直ぐに続かなくなるので…ここに書いておきます(笑)有言実行で( ´∀` )早速今朝も早起きして、この辺りでは有名な浅井の一本桜をカメラにおさめて来ました🚙📷昨年はライトアップを撮ったので今年は早朝です♪(早朝と言っても8時くらいでした…苦)
見事でした🌸昨日が満開だったかも?しれませんが綺麗でしたね☆彡
ジムからだと車で10分位でしょうか🚙山手にあるのでとても気持ち良く鶯が鳴いていました♪水面に映る1本桜が何とも言えません!!
カメラの腕をもう少し上げないといけませんね(笑)ソニーのミラーレスカメラです📷
初夏のような陽気が続きまして今年は一気に桜も咲き乱れたような…🌸
話は突然変わりまして(笑)ジムの写真を少し📷暑くてエアコンを稼働するくらいにまでなってきました(^^♪まだ冷房は今シーズン2回ほどです。
最近は見学や問い合わせが非常に多いです!!皆さんのやる気がうかがえます( ´∀` )
当ジムは平日夕方までは非常に空いております。夕方6時くらいから夜9時くらいまでが込み合う時間帯ですが、夜9時以降は少なくなりますよ(^^♪気になる方はお気軽にどうぞ♪
お待ちしております(^_-)-☆