雨ですね！！今週はお天気下り坂。桜も散ってしまうのでしょうか？

曇り空でしたが桜と菜の花をパチリ📷カメラはソニーのミラーレスです☆

ジムから数キロ！！神代橋付近♪この頃雨が降り出しました☔今は土砂降りです！！

桜は晴れの日がより綺麗ですね☆八分咲でしょうか？北野付近🌸

うちのニャンコ(笑)太っているのでダイエットして欲しい(笑)生まれて推定１年になりました♪

リクちゃんです(笑)

オス(笑)

今日もジムは１１時～２３時までです。

今朝は朝から腹筋トレーニング♪

今朝の腹筋トレーニングの動画はジムのインスタグラムにアップしています。フェースブック＆ツイッターにも連動しています☆

トレーニング、ベンチプレス、ダイエット、減量、筋力アップ、体力作り、健康促進、スポーツの補強など興味のある方は是非ともご来店下さい。ジムの雰囲気もわかります。

マシン、フリーウェイトのラインナップも見ることができるのでお待ちしています(^_-)-☆

特にトレーニング初心者の方も遠慮せずにお越しください。初心者の方も増えて来ました♪

初心者から上級者までご利用になれます。

４月７日（金）は定休日です(__)

土曜日、日曜日、祝日は１０時から２０時までの営業となります。

気温が上がって春らしくなってきました♪

桜も菜の花も咲いていますね♪

次回は写真を撮ってアップしたいな☆

こちらの写真は昨夜♪

本日午後！！

陽が長くなってきましたね♪

トレーニングに興味のある方、筋トレしたい方、痩せたい方、スポーツの補強、体力作り、健康促進などなどいつでもお気軽にお問合せ下さい♪もちろん見学もいつでも大丈夫です☆

金曜日が定休日です(__)

お電話でもメールでもお問合せできます！！

迷ってるアナタ…勇気を出してご来店下さい(^_-)-☆

久留米付近もそろそろ花見が行われるくらいでしょうか…。

毎年花見の時期は寒いですよね。

４月になりました♪新年度スタートですね☆私も…かれこれ２７年くらい前に入社式を体験しました(笑)

もうそんなに経つのか～と(笑)かなり前ですよね(笑)

そして、将来自分がどいう言う人生を送るか？想像もつかずにあっという間に今になった気がします(笑)

新たなステージを迎える皆さま頑張って行きましょう♪

私も１月にオープンいたしましたので、ある意味新しい門出です♪

これからもよろしくお願いいたします(__)

４月に入り新規のお客様も多数いらっしゃいました♪トレーニングスタジオコアがオープンして４ヶ月目☆

ダイエットの方や、体つくり、部活の補強、習い事の補強等たくさんのお客様がいらっしゃいます♪

興味のある方はいつでもお気軽に見学にいらして下さい☆

２月に取材でお越しいただいた佐藤弘道兄さんです♪

春の雲になって来ました♪本日夕方にパチリ📷

ポカポカでしたね~☆

ジムはエアコンいらずで快適でしたね♪

４月からは新規のお客様が♪新年度なんで頑張りましょう☆

こちらは火曜日♪だんだん会員さんが増えて来ました☆

興味のある方は随時見学できます♪

お気軽にお越しください☆

今月もあとわずか！！年度末~新年度になると言う事で皆さん、歓送迎会が多くなりますね♪

花見もあります☆

飲みすぎ、食べ過ぎには十分気をつけましょう(笑)

写真はMさん。こちらは約４０日前に撮影📷

入会したのは１月中旬です♪

２ヶ月で体重が約５キロ落ちました！！お腹の贅肉が落ち筋肉も付いて来ました！！

トレーニングの頻度は週３日~４日程度です。背中も広がりが出て来ました☆

食事の制限は腹７分～８分！！もちろん３食です！！暴飲暴食はダメです(笑)夜の炭水化物は抑え気味です！！

他の会員さんも５キロ前後のシェイプアップに成功しています☆

ここ１ヶ月～２ヶ月で皆さん変化を成し遂げています。マッチョ希望の方は筋肉が肥大して来ました！！

健康的に地道に絞ればリバウンドはありません！！少しづつ筋肉を付けて脂肪を燃焼させる体作りです。

もちろん、その生活を継続させます！！無理ない程度に！！

これからは超高齢化社会に突入します。老々介護など、とうてい無理だと思いませんか？

元気なうちから自分の体は自分で管理しましょう。トレーニングする事で食生活が変わったり、生活リズムが良い方向に変わったりします。ホントですよ♪

新年度も間もなく始まります！！心機一転変わりたいアナタ…見学いつでも大歓迎です♪

お待ちしております♪