ジムは月曜日、火曜日と毎週ご来店が多いですね♪週の始まりから皆さん気合が入っています（笑）

写真は昨日♪

本日📷

今のところ中学生から５０台後半の方まで会員様がいらっしゃいます。

皆さん目的はそれぞれですがダイエットの方が半分くらい、体力作りの方が半分くらいでしょうか？

学生さんは部活の補強や、習い事の補強の方が多いですね♪

２月も中旬になってしまいました。夏に向けて痩せたい方は是非ともご来店下さい。

まずは晩御飯の炭水化物カットから頑張りましょう♪

腹筋運動だけやっても腹筋の割れ目は見えません。体脂肪率が１２％切ったくらいから割れてきます。

もちろんお腹も凹みません。食事をしっかり見直す事が重要です。

トレーニングに興味がある方は是非ともご来店下さい。もちろん見学だけでも大歓迎です。

お気軽にお越しくださいませ。お待ちしています☆

金曜日、土曜日、日曜日と寒かったですね！！毎年ですが２月は特に寒いような気がします（笑）私…霜焼けが痛い（笑）

そして積雪～！！白銀の世界に！！

高良山方面でパチリ📷看板にもうっすら雪が⛄

しかし、寒くても会員様は足を運んでくださいました♪ジム内は空調完備で半袖でもトレーニングできす☆

私１人の時は上裸で（笑）規約では禁止なんで気をつけて下さいね（笑）

大学生も頑張ります♪胸を追い込んでたから明日は筋肉痛かな（笑）心地よいはず（笑）

トレーニングスタジオコアは、中学生からご利用になれます。

もちろん見学大歓迎です☆お気軽にお越しくださいませ。

メールやお電話でのお問い合わせでも大丈夫です。

興味のある方は是非とも～♪平日は１１時～２３時までの営業です☆

土曜日、日曜日、祝日は１０時～２０時までの営業です。定休日は金曜日です(__)

明日は月曜日ですが頑張って行きましょう♪

もちろんトレーニングも（笑）

寒くなって来ました！！今は雪が降っています。今宵は定休日前なので賑やかでした。

外は寒いですがジム内は空調完備で快適にトレーニングできます♪

本日も見学の方がいらっしゃいました☆いつでも見学できますのでお気軽にお越しください。

女性でも学生さんでも大丈夫です。

では、週末にお会いしましょう☆寒いので体調管理には十分気を付けて下さい。

朝からヒロミチお兄さんにお会いできテンションあげあげな１日でした（笑）

とっても感じが良くて爽やかでした♪やっぱり☆

夜でもジム内は空調完備で快適にトレーニングできます。

最近はオープン～閉店までお客様がいらっしゃるので寂しくありません（笑）

見学大歓迎です♪本日も見学の女性がいらっしゃいました♪

営業中であればいつでも大丈夫です♪お待ちしています(*^_^*)

ちなみに今月までは入会金無料なのでこの機会をお見逃しなく（笑）

先日の定休日にタイルカーペットを貼りました♪ちょっとだけですが雰囲気が良くなりました（笑）自画自賛（笑）

細かい作業は好きではないです（笑）しかし、完成した時の達成感は少しだけあります（笑）

暦の上では春なんですが、また寒くなりそうなので皆さん体調管理には気を付けましょう！！

１月は週末になるとお客様は少なかったんですが、今月からは増えてきました♪

写真は昨夜の夕方。この後閉店間際にもビジターのお客様が来られました☆まだまだ込み合う感じではないので快適にトレーニングできます！！

ジムのフェースブックに動画をアップしています☆

本日も今からアップします♪肩のトレーニングです！！

明日は週の始まり月曜日です♪頑張って行きましょう☆お仕事もトレーニングスタジオコアも（笑）

最近は見学の方がとても増えて来ました。興味のある方やトレーニングしたい方はお気軽にお越しくださいませ。

営業時間内であればいつでも大丈夫ですよ～♪