1週間が早いですね。もう明日は定休日です。今宵は定休日前なので忙しいと思っていましたが、夜は少なめでした。

こちらは腹筋です☆

こちらはお尻のトレーニング♪

今日も見学の方が数名来られました♪徐々に浸透してるみたいです(^_-)-☆

随時見学大歓迎です☆興味のある方はお気軽にお越しください♪

本気でトレーニングしたい方から初心者の方、まったく運動したことない方でも大丈夫です☆迷ってるアナタ…お待ちしています（笑）女性や学生さんも入会しています。

では週末にお会いしましょう(*^_^*)

2月20日（月）朝から雨でしたね。夕方にはあがりましたが…。

中学生の二人も短期間でマッチョになりつつあります☆まあ、部活の補強なんですが♪

2月21日（火）本日は良いお天気でした♪こちらはプルダウン！！背中のトレーニング♪

ビッグ３の１つデッドリフトもできます♪下半身はハムストリングス＆お尻＆分厚い背中を作ります！！

こちらは女性にお勧めのエクササイズ♪お尻を引き締めます☆

皆さん各自でメニューをこなします♪

随時見学大歓迎です♪営業時間内であればいつでもお気軽にどうぞ♪

入会する方が少しづつですが増えています。

迷ってる貴方…勇気を出してご来店下さい（笑）

ジムに来れば雰囲気が少しは伝わると思います。

お待ちしています(^_-)-☆

２月１９日（日）快晴

本日は朝から気温は低かったですがドライブ日和なお天気でした♪気持ち良い☆

こんな日はお仕事したくないですね（笑）

オープン前にジム外観をパチリ📷朝はひんやり！！

こちらはお昼くらい☆車の中はポカポカだったでしょう♪

午前中は数人…お昼過ぎからボチボチトレーニングにご来店♪

２月も半分過ぎちゃいました！！もう春はすぐそこまで来ています☆

新年度を前に皆さんトレーニングしましょう（笑）

見学大歓迎です♪筋トレ初心者の方もお気軽にお越しくださいませ☆

嬉しいビジター利用もございます。

お待ちしています(^_-)-☆

今日はとても気持ち良い１日でした♪気温も１６度？１７度くらいまで上がり、九州北部地方は春一番が吹いたとか吹かないとか？お昼から風は強かったですね！昨年はこの辺りは吹かなかったみたいです？春一番が！！

本日はお天気最高だったので、ドライブや山登りは気持ちよかったでしょう☆

残念ながら私は朝から洗濯（笑）風で飛んでなければ良いけど…洗濯物（笑）

さてさて、ジムはと言うと定休日前なので賑わいましたよ♪皆さん熱心にジムに通ってらっしゃいます♪

目的はそれぞれですが、なかなか家でトレーニングするのは難しいみたいです（笑）

私も自宅ではなかなか気合が入りません（笑）もし自宅にマシンやフリーウェイトがあっても続かないのが現状です(＾◇＾)

はい（笑）トレーニングスタジオコアに来てください（笑）

お昼から気温が上がったので本日はエアコンいらずでした。熱気ムンムンです♪

トレーニングスタジオコアは、見学大歓迎です♪最近は毎日のように見学の方がいらっしゃいます☆あとビジター利用もございますので、いきなり会員になるのはちょっと…って言うお客様にはお勧めです♪

今月いっぱいは入会金無料なので興味のある方は是非ともお問合せ下さい。

それではまた週末にお会いしましょう(^_-)-☆

ジムは月曜日、火曜日と毎週ご来店が多いですね♪週の始まりから皆さん気合が入っています（笑）

写真は昨日♪

本日📷

今のところ中学生から５０台後半の方まで会員様がいらっしゃいます。

皆さん目的はそれぞれですがダイエットの方が半分くらい、体力作りの方が半分くらいでしょうか？

学生さんは部活の補強や、習い事の補強の方が多いですね♪

２月も中旬になってしまいました。夏に向けて痩せたい方は是非ともご来店下さい。

まずは晩御飯の炭水化物カットから頑張りましょう♪

腹筋運動だけやっても腹筋の割れ目は見えません。体脂肪率が１２％切ったくらいから割れてきます。

もちろんお腹も凹みません。食事をしっかり見直す事が重要です。

トレーニングに興味がある方は是非ともご来店下さい。もちろん見学だけでも大歓迎です。

お気軽にお越しくださいませ。お待ちしています☆