先日の定休日にタイルカーペットを貼りました♪ちょっとだけですが雰囲気が良くなりました（笑）自画自賛（笑）

細かい作業は好きではないです（笑）しかし、完成した時の達成感は少しだけあります（笑）

暦の上では春なんですが、また寒くなりそうなので皆さん体調管理には気を付けましょう！！

１月は週末になるとお客様は少なかったんですが、今月からは増えてきました♪

写真は昨夜の夕方。この後閉店間際にもビジターのお客様が来られました☆まだまだ込み合う感じではないので快適にトレーニングできます！！

ジムのフェースブックに動画をアップしています☆

本日も今からアップします♪肩のトレーニングです！！

明日は週の始まり月曜日です♪頑張って行きましょう☆お仕事もトレーニングスタジオコアも（笑）

最近は見学の方がとても増えて来ました。興味のある方やトレーニングしたい方はお気軽にお越しくださいませ。

営業時間内であればいつでも大丈夫ですよ～♪

写真は昨夜です♪

２月スタートしましたね♪１週間が早い！！

昨日は月初めとあってか？入会される方や見学の方がたくさんいらっしゃいました☆

見学大歓迎なんでお気軽にお越しください(^_-)-☆

ホームページやフリーペーパーで見るだけでは、会員になるか(・・?なかなか決めきれないですよね？

実際ジムに行ってそこの雰囲気や、マシンの種類、施設の場所等、自分の好みにあったり？あわなかったり？があると思います。あとは自宅の近くや職場の近く、営業時間等も気になるところではないでしょうか？

興味がある方や、気になる方、トレーニングを始めたい初心者の方などお気軽にお問合せ下さいませ。もちろんダイエットの方や健康促進の方も！！

いきなりの入会もちょっとってお客様には有料ですが、ビジター利用もございます。

当ジムで実際トレーニングして決めるのも良いのでは？ないでしょうか？

本日も２３時まで元気いっぱい営業いたします♪

１月も終わりですね。今年も１ｶ月が経過しました。早いですね！！

皆さん目標に向かって頑張っているでしょうか？

何かしら目標がないと張り合いがないので、とりあえず目標を（笑）

また寒さが戻って来ましたが、明日も元気いっぱい営業いたします。

最後の〆にコロコロのFさん。目標はベンチプレス１３０キロ！スクワット２００キロです！！

なかなか気合が入ってます！！コロコロは膝ついてる状態でも中々効きますよ（笑）

試してください。

皆さん目標に向かって一緒に頑張りましょう☆

２月までは入会金無料です！！もちろん見学も大歓迎です☆中学生～ご利用になれます。

お気軽にお問合せ下さいませ。TELでもmailでも受け付けています。

それでは２月も頑張りましょう☆

いきなりマッチョマンの写真で申し訳ないです（笑）土曜日、日曜日とご来店されました♪私のトレーニングの師匠です（笑）

今回はプチ合宿ですね（笑）秋くらいに開催されるボディビルの大会に向けて日々トレーニングされてます♪

減量を１０キロは？するみたいで、今は体を大きくして春くらいから徐々に脂肪だけをカットして大会に臨みます♪

トレーニング時間は1時間くらいでトレーニングの中でのインターバルは短めにしていました。

今年も優勝狙いで頑張っているので私も応援しています☆４５歳ですが凄い体ですね☆

トレーニングの動画をフェースブックにアップしてますので、覗いて見てください（笑）

しびれます（笑）私も一緒にトレーニングして本日は筋肉痛です(´；ω；`)ｳｩｩ

まあ、トレーニング好きな方は筋肉痛が良いのでしょうが（笑）

さてさて、早いもので１月も終わろうとしています。会員様も少しづつですが増えて来ています。

見学や問い合わせもボチボチ。来月までは入会金無料なので迷ってる方は入会しましょう（笑）

一緒に理想の体に向けて頑張りませんか？女性や学生さんも入会しています。お気軽にお問合せ下さい。

ビジター利用もできます。こちらは特に入会金もいりません。お試しでビジター利用も可能ですよ☆

明日は週の始まり月曜日です。平日は１１時から２３時までの営業です☆見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしています(*^_^*)

あっ（笑）本日はまだまだ営業中で２０時までです(^_-)-☆

リク、雄です。生まれて10ヶ月！！

体重は５キロ（笑）よく食べます（笑）

本日はジムはお休みでした。寒さも少し緩みましたね。

特にネタがないので（笑）自宅で飼ってるニャンコちゃんを少し載せます（笑）

やはり高いところが好きですね。

トレーニングスタジオコアでダイエットですね（笑）