今日はお天気で洗車しました🚙趣味洗車です（笑）

食事は常に腹7分~8分を心かけておりますが…それでも脂肪がのって来ますね🐷

1日5食は摂るので（笑）

コロナショックまだまだ続いておりますがトレーニングスタジオコアは営業しております♪

ビジター利用もございますのでお気軽にお越しください☆彡

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております♪ジムの見学もいつでも大歓迎です☆彡

お待ちしております(^^♪

ベンチプレス100㌔への道のり№2アップしております♪初心者向けに解説しているので是非ともご覧になって下さい( ^)o(^ )

 

 

 

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

 

https://www.youtube.com/watch?v=UQx-FzQ-YLw&t=10s

↑↑↑ベンチプレス100㌔への道のり↑↑↑

トレーニングスタジオコアのＹｏｕＴｕｂｅチャンネルでは動画をあげたことはありましたが喋った事はありませんでした( ´∀｀ )

今回ベンチプレスの事についてＹｏｕＴｕｂｅにアップしたのですが…なかなか編集が上手く行かず失敗しています(笑)

まあ、色々と勉強だと思って試して見ますね(笑)

音声が小さくて…音声アプリ落としていたのに使うの忘れていました(笑)