今朝も日差しが強いし痛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡夏の日差しにすっかりなっちゃいました🌤昨日の写真を少し📷

日差しが強く…お天気良い日はジム前で無駄に洗車しております（笑）日焼けがてら( ´∀｀ )しかし、年々日差しが強くなっていますね(´；ω；`)ｳｩｩ…ジムのInstagramも毎日更新目標で動画や写真をアップしております📷🎥Instagram’sも覗いて見て下さいね👀

トレーニング、減量、パーソナルトレーニング、ダイエット、健康、肩こり予防、腰痛、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、食事管理などなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨日はコンテストに出たばかりのビジターのお客様がトレーニングに👊以前来られた時とは別人のようになっていました♪コンテストで優勝してプロライセンスを取得したみたいで…おめでとうございす☆

早くも5月も終わろうとしております👊梅雨になり真夏になりお盆が来て…秋になるのでウカウカしてられません（笑）っという事で本日もお待ちしております(^_-)-☆

トレーニング、パーソナルトレーニング、減量、増量、筋トレ、ボディメイク、ベンチプレス、パワーリフティングなどなどお気軽にお問い合わせください。もちろんごカウンセリングは無料です！！ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

本日は朝から気持ち良いお天気で、ドライブに行きたいくらいです🚗今週はお天気良さげです🌞

私の兄弟は弟と妹がいるのですが…三人とも痩せ体質です！妹は38キロから最近は何とか42キロに（笑）やはり食が細い。身長は157センチくらいかな。弟は身長176センチくらいで体重59キロ（笑）痩せ過ぎです！たぶん弟の嫁が鬼嫁なのでプレッシャーが半端ないらしい（笑）ちなみに弟の嫁はふくよかです（笑）私はトレーニングしているので筋量があります。身長166センチ、今は66㌔！！しかし、トレーニングしなければガリガリでしょう！まぁ、3人とも健康的な生活を送ってますが…弟は明らかに筋力も筋量も足りません。運動不足ですね！弟は小学校〜高校まで野球をしていたのですが…今は何もトレーニングしてないですし、もったいないです。ちなみに45歳1児のパパです。ゴルフ等は時々行っているようですが…。3兄弟の中では弟が一番早くに天国に行ってしまいそうです（笑）頑張って何かしら運動して欲しいけどな👊

っと言う事で本日もトレーニングお待ちしております👊もちろんジムの見学だけでも大歓迎です！お待ちしております。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。お気軽にお問合せ下さいませ！！

本日はお天気下り坂☔昨日、一昨日とスッキリしないお天気ですね☁昨日、一昨日と食べまくってしまったので(´；ω；`)ｳｩｩ本日は…ほぼノンカーボでございます（笑）ジムの料金設定に法人契約も設定させていただきました。気になる方はジムのホームページの料金表を確認してみてください。会社の福利厚生にいかがでしょうか？お気軽にメールやお電話でもお問い合わせくださいませ！！

週の始まり月曜日♪今週も1週間頑張って行きましょう👊

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、健康促進、美容、あらゆるスポーツの補強などなどお気軽にお問い合わせください！！もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨夜は焼肉🍖この時は炭水化物かなり抑えましたが…そう言えば…昨日朝から炭水化物ばかりでした(´；ω；`)ｳｩｩそして、本日も炭水化物祭り(´；ω；`)ｳｩｩ半替え玉までしちゃいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…予定よりか早く減量しようかな（笑）

気を引き締めて炭水化物抑えます（笑）最近調子乗っていました（笑）減量したい方やダイエット、痩せたい方はお気軽にお問合せ下さいませ！！増量の方もお待ちしております(^_-)-☆