6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

昨日もジムは中々賑わいでした👊写真を少し📷

本日は暑くなりそうですがお待ちしております(^_-)-☆最近は見学の方やお問い合わせが多いのでお気軽に見学だけでもどうぞ~♪もう夏ですね！！今日も1日笑顔で頑張りましょう👊

昨日からお天気下りで本日もすっきりしない久留米市付近☔しかし、お昼からは回復しそうです☀5月もいよいよ終わりに近づいて参りました！！6月も頑張って行きましょう👊1年で一番嫌な梅雨時期ですが…☔

少しづつ減量に備えて食事も考えておりますが…たぶん一般の方からしたら減量かも？しれません（笑）私はこの程度では減量ではありませんが（笑）昨日は、近くの整骨院？にて肩のマッサージをしていただきました。7年ほど前に肩の手術をしまして動きが悪いので伺いました。左肩なんですが関節唇損傷と言うスポーツ障害で内視鏡手術を福大病院でしていただきました。私の場合は純粋に酷使しすぎたようでした(´；ω；`)ｳｩｩ今は動きは悪いのですが…トレーニングもベンチプレスもできるので問題はないのですが…動きがわるくなっているのと固くなってきているのでメンテナンスを兼ねて伺いました。右肩は正常に動くし血流も良いと言われました。左肩も痛みがないわけではないのですが…生涯現役でトレーニング、ベンチプレスと続けて行きたいのでメンテナンスも時には必要かと…。やはり体が思い通りに動き健康である事が大切なので皆さんも体を動かして健康第一で頑張ってください👊っという事で本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

もはやタイトルのフレーズも死後でしょうか（笑）今朝ネットで書籍を買ったのですが…誤って電子書籍を買ってしまいました(T ^ T)まぁ、読めれば良いのですが…昭和生まれの私は、紙に触れたいのだと思います！髪はないですが（笑）それと、やはり形として残したいと言うのも昭和生まれならでは❓なのかもしれません（笑）場所は取りますけど…。学生さんや若い方々はスマホに依存してアプリに課金しているので…私達とお金のやり繰りが違うようです。音楽を聞いたり本を読んだり、漫画を読んだり、全てスマホで事足りるからです！凄い時代です（笑）毎月のお小遣いの予算も課金の予算と相談（笑）私が高校生の時にポケベルが流行ったかのように今はスマホ必須ですね(T ^ T)それと大学生や若い方の1人暮らしの方たちの電化製品離れ…テレビ、掃除機などは若者は不要らしいです！！私も最近はテレビをあまり見ませんが…私より上の世代の方々はテレビ必須ですよね！！まあ、テレビを見ない若者達がスマホを見るといった感じでしょうか…何かと便利な世の中ですが、外で遊んだり、山に行ったり、川にいったり、海に行ったりと自然と戯れる事がもっともっと大事なような気がしますが…！もちろんトレーニングも（笑）もちろん私はポケベルを使った事はありません（笑）

昨日は久留米市真夏日でした☀エアコン2台ともフル稼働で対応いたしました!(^^)!本日からはお天気下り坂で雨が降るようです☔梅雨も近づいて参りましたし…トレーニングお待ちしております(^_-)-☆今は風が物凄く強いです🌀

パーソナルトレーニング、減量、増量、ダイエット、健康促進、アスリートのトレーニング、部活の補強、ボディメイク、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、筋トレなどなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

昨日は時間休を頂き夕方から日田市へ🚙妹宅にてバーベキュー🍖甥っ子二人はお祭りへ🎇義理の弟は消防団ですので待機👊母も佐賀~泊りでバーベキュー🍖私一人ノンアルコールビールでした( ´∀｀ )実の弟は大川市在住ですが…お仕事なので欠席！！ワンちゃんのヤマト🐶は…初の花火でメッチャ怖がっていました(笑)ちょうど妹宅から最高のロケーションでバーベーキュー&花火でした🎆学校体育館の上に花火が上がります☆

花火なんて…数十年ぶりでしょうか？そしてバーベキューも1年に1回くらいでしょうか？お肉を沢山食べましたね☆彡お腹いっおぱい🐽しかし、お米は食べず炭水化物はほぼ無しだったので体は大丈夫かな( ´∀｀ )お魚、お野菜も頂きました！！ご馳走様でした！！

昨日、車の中でラジオを聞いていたのですが…とある社長さんのお話で…今からの時代は70歳くらいまでは現役でお仕事しましょう！！って言うお話でした。その方は50代なのですが、いつも若く見られるのは嬉しいと言う事。お世辞でも嬉しいのと、いつも自分自身で若いと思っているみたいです。60歳、70歳になっても働ける間は働きましょうと…おっしゃっていました(^^)/まあ、中には働きたくないと言うお方もいるかもしれませんが…体が動くうちはお仕事しましょう！！って言う感じでした。私も100歳までは生きれると思っているのと(笑)…万が一病気や、事故等で体が思うように動かなくなったりした時に後悔しないように、色々な事に挑戦していきたいですね👊そのためにも体を動かすことは重要です( ^)o(^ )1日1時間でも運動すれば運動不足解消にはなるのではないでしょうか？これからは少子高齢化の時代ですので、自分の事は自分でしないといけません(笑)っという事でトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

本日もお天気最高になりそうです☀ってか暑くなりそうです☀梅雨前ですがホント日差しが強い！！外で日焼けするには…最高でしょう( ´∀｀ )本日も笑顔で頑張りましょう(^_-)-☆