いよいよ5月も終わりますねー。今年も半年が過ぎ去ろうとしています！男性陣は特に…サマーボディ目指して頑張っております( ´∀｀ )

今朝は雨模様…梅雨入りも近づいて来ましたね☔6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

令和元年になって早1ヵ月が経ちました。特に何もないんのですが…(笑)ただただ時間が経つのが早いです！！無駄な時間を過ごさないためにも1日…24時間を大切に使いたいですね♪本日は金曜日なので22時までの営業になります。明日は10時~20時でお待ちしております。

ベンチプレスって中々記録伸びません(´；ω；`)ｳｩｩ私は1年半ほど記録更新できていません(´；ω；`)ｳｩｩ132.5㌔が練習では2回ほど挙がりましたが…試合ではまだ1度も決めていません(´；ω；`)ｳｩｩ何とか今年中には132.5㌔を挙上したいものです👊動画のベンチプレスは鬼ランチャーと言う武器を使って強化中👊

昨日はベンチプレス👊150キロまでやってみましたが…流石に関節に負担が（笑）まだまで弱いって事でしょう(T ^ T)地道に挑戦していきます!(^^)!

先日のジム前からの写真🌇スマホからですが📸いつも夕焼けが綺麗です☆彡

今朝も心地よい気候です☀日中は暑くなりそうですが…本日も笑顔でお待ちしております(^_-)-☆

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

昨日もジムは中々賑わいでした👊写真を少し📷

本日は暑くなりそうですがお待ちしております(^_-)-☆最近は見学の方やお問い合わせが多いのでお気軽に見学だけでもどうぞ~♪もう夏ですね！！今日も1日笑顔で頑張りましょう👊

昨日からお天気下りで本日もすっきりしない久留米市付近☔しかし、お昼からは回復しそうです☀5月もいよいよ終わりに近づいて参りました！！6月も頑張って行きましょう👊1年で一番嫌な梅雨時期ですが…☔

少しづつ減量に備えて食事も考えておりますが…たぶん一般の方からしたら減量かも？しれません（笑）私はこの程度では減量ではありませんが（笑）昨日は、近くの整骨院？にて肩のマッサージをしていただきました。7年ほど前に肩の手術をしまして動きが悪いので伺いました。左肩なんですが関節唇損傷と言うスポーツ障害で内視鏡手術を福大病院でしていただきました。私の場合は純粋に酷使しすぎたようでした(´；ω；`)ｳｩｩ今は動きは悪いのですが…トレーニングもベンチプレスもできるので問題はないのですが…動きがわるくなっているのと固くなってきているのでメンテナンスを兼ねて伺いました。右肩は正常に動くし血流も良いと言われました。左肩も痛みがないわけではないのですが…生涯現役でトレーニング、ベンチプレスと続けて行きたいのでメンテナンスも時には必要かと…。やはり体が思い通りに動き健康である事が大切なので皆さんも体を動かして健康第一で頑張ってください👊っという事で本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

もはやタイトルのフレーズも死後でしょうか（笑）今朝ネットで書籍を買ったのですが…誤って電子書籍を買ってしまいました(T ^ T)まぁ、読めれば良いのですが…昭和生まれの私は、紙に触れたいのだと思います！髪はないですが（笑）それと、やはり形として残したいと言うのも昭和生まれならでは❓なのかもしれません（笑）場所は取りますけど…。学生さんや若い方々はスマホに依存してアプリに課金しているので…私達とお金のやり繰りが違うようです。音楽を聞いたり本を読んだり、漫画を読んだり、全てスマホで事足りるからです！凄い時代です（笑）毎月のお小遣いの予算も課金の予算と相談（笑）私が高校生の時にポケベルが流行ったかのように今はスマホ必須ですね(T ^ T)それと大学生や若い方の1人暮らしの方たちの電化製品離れ…テレビ、掃除機などは若者は不要らしいです！！私も最近はテレビをあまり見ませんが…私より上の世代の方々はテレビ必須ですよね！！まあ、テレビを見ない若者達がスマホを見るといった感じでしょうか…何かと便利な世の中ですが、外で遊んだり、山に行ったり、川にいったり、海に行ったりと自然と戯れる事がもっともっと大事なような気がしますが…！もちろんトレーニングも（笑）もちろん私はポケベルを使った事はありません（笑）

昨日は久留米市真夏日でした☀エアコン2台ともフル稼働で対応いたしました!(^^)!本日からはお天気下り坂で雨が降るようです☔梅雨も近づいて参りましたし…トレーニングお待ちしております(^_-)-☆今は風が物凄く強いです🌀

パーソナルトレーニング、減量、増量、ダイエット、健康促進、アスリートのトレーニング、部活の補強、ボディメイク、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、筋トレなどなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>