今年も1月にジャパンクラシックベンチプレス大会、先日の福岡県ベンチプレス大会にエントリーしました👊2大会ともに…予定の重量は挙げれず(´；ω；`)ｳｩｩ目標は達成できませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…来月は筑紫野の…エバーリフト←…（クリックしてね♡）でベンチプレス大会👊こちらはパラリンピックスタイルで開催されると言う事で楽しみです♪他のジムに行くと言うのも勉強になりますし、色々な方とも交流を深められるチャンスなので自分にとっては大変プラスになります!(^^)!

10月にはフィジークのコンテスト、11月30日にはジャパンクラシックベンチプレス大会マスターズ1でエントリー予定です👊年内はこの二つくらいでしょうか？秋の福岡県パワーリフティング大会&ベンチプレス大会も参戦予定ですが…こちらはまだスケジュールがアップされていません。他に何かローカル大会にはエントリーするかも？しれませんが…よっていつでも戦闘態勢です（笑）

昨日も夕方からパーソナル1件！！この日で4回目ですが顔がシュッとなっていました（笑）ベルトの穴も一つ狭めたとか…良い感じにトレーニングできています👊3ヶ月で24回コースなので3ヶ月後が楽しみですね♪1回は1時間で週2日ぺースです(^^♪上半身、下半身共にトレーニングします👊

パーソナルトレーニング、ダイエット、健康促進、筋トレ、アスリートの補強、減量、増量、美容、美脚、美尻、ボディメイク、フィジーク、ボディル、ウェイトトレーニング、肩こり防止、血圧の高い方…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

GW…ゴールデンウィークも営業いたします(^_-)-☆なお、5月6日（月）は臨時休業とさせていただきます<(_ _)>

4月も折り返しですね！！久留米市は市議会員選挙で賑やかです♪そう言えば昨年ジムに通っていたお客様が市議会員選挙に出馬すると言う事で挨拶に来られました。とても…お忙しい方だったのですが…昼間に時間を作ってジムに来ていただいてました。昨年は中年太りでしたが…今はかなり痩せていました。理由は選挙に出る事で忙しくなり、お酒を飲みに行く機会が減ったとか（笑）ジムに通われてた時は毎日のように夜は居酒屋で晩酌と聞いていました。良い意味で忙しくなり、痩せてしまったとは結果オーライでしょうか☆彡ただ体の為には運動やトレーニングをされた方が…より良いので…またジムに来ていただきたいものです!(^^)!

今年のコンテストは10月5日（土）なので…今はそれに向けてボディメイクもトレーニングしています👊まだまだ減量には入っていませんが…7月から減量スタートで3カ月で絞りあげます（笑）恐怖の減量ですが…しっかり減量できれば又一つ自分の中で成長できると信じています（笑）ベンチプレスの練習と、ボディメイクのトレーニングは異なる為、調整が難しいのですが…何とかして自身の記録を更新して行きたいです👊ベンチプレスは11月30日~12月1日に兵庫県で開催されるジャパンクラシックベンチプレスでマスターズ１でエントリー予定です👊目標を立ててそこに向けてトレーニング(^^♪時間はアッと言う間に過ぎ去ってしまうのでウカウカしてられません（笑）

ゴールデンウィークも休まず営業いたします(^_-)-☆　　ただ、5月6日（月）は臨時休業いたします<(_ _)>

パーソナルトレーニング、ダイエット、痩せる食事、生活習慣、減量、ボディメイク、フィジーク、ボデイビル、美尻、美脚、ベンチプレス、パワーリフティング、部活の補強、アスリートのトレーニング、などなどトレーニングのことならお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆」

日曜日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

昨日の写真を少し📷

パーソナルトレーニング、ダイエット、健康促進、美容、ボディメイク、フィジーク、筋トレ、部活の補強、ベンチプレス、パワーリフティング、スクワット、美尻、美脚、食事管理、…などなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆ビジター利用や回数券も用意しております！！

GW…ゴールデンウィークも休まず営業いたします。なお、5月6日㈯は臨時休業いたします<(_ _)>

おはようございます☀今朝は気持ち良い!(^^)!お天気最高ですね！！昨日は近くの小学校が遠足だったみたいで…微笑ましかったです。たぶん6年生の子が1年生の手を引いて歩いていました♪私も小学生の時はそうだったように覚えております。プチ自慢ですが…保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校と進学しまして高卒で就職しました。保育園から高校3年生まで担任の先生の名前を全て覚えています（笑）就職したころの最初の上司の名前や配属先の店長の名前も…。高校卒業が約30年前…あっと言う間でした（笑）今思えば学校では税金の話や自分で経営したりするノウハウを教えてもらってないような気がします。もちろんそう言った専門の大学や専門学校に進んでいれば習うのでしょうが…義務教育では教えないのでしょう…たぶん（笑）私が勉強してないだけかもしれません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…学校に通っている時は勉強は嫌いで高校受験も全くと言ってよいほど勉強しませんでした（笑）今は、何か興味がある事は勉強しようと思いますが…なぜか子供の時は遊ぶことしか考えていませんでした（笑）たぶん興味がないとにはやる気は起きず…トレーニングも痩せないといけない、筋力アップしないといけない…と思っていてもやる気が起きないとトレーニングも続かないようです👊っと言う事でやる気のある方はお待ちしております（笑）

昨日の女性によるペアトレ👊

今朝は母と妹がジムに集合してコストコへ🚙母は御年68歳ですが…いつも運転手です（笑） 本人も嫌な顔一つせず運転します。母は 毎日パートですが仕事にも行っております。足し算引き算掛け算割り算ができるまでは職場の方も雇用してくれるみたいです（笑）何ともありがたいですよね（笑）年をとっているからと何でもしてあげるのは本人の為にはならないので…( ´∀｀ )ちなみに私はオイコスとフルーツグラノーラ、キッチンペーパー、チキンを頼みました（笑）

本日は10時~20時までの営業です。ビジター利用、回数券もございます。お試しで有料ですがジムでトレーニングできますのでお気軽にお越しくださいませ。

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！ダイエット、健康促進、美脚、美尻、アスリートのトレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、部活の補強、女性、学生さん、筋トレ初心者でもお気軽にお越しください。もちろん見学だけで大歓迎です♪お待ちしております。

GW…ももちろん営業いたします(^_-)-☆　　　5月6日（月）は臨時休業いたします<(_ _)>

季節の変わり目で…なかなか冬物が手放せません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…本日もUNIQLOタイツ装着です（笑）20代の頃は寒くなかったような気がしますが…50代も近づいて来れば寒くなるのでしょうか（笑）足が寒い(´；ω；`)ｳｩｩ

こちらは昨日の動画🎥今回はソニーのミラーレスで📹思ったほど画質は良くないですね(´；ω；`)ｳｩｩ

気づけば筋曜日（金曜日）ですね（笑）早い！！本日は22時までの営業でお待ちしております。明日、明後日は10時から20時でお待ちしております(^_-)-☆

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GW…ゴールデンウィークも休まず営業いたします!(^^)!　なお、5月6日（月）は臨時休業いたします<(_ _)>