台風が接近しております🌀夕方には通過しそうですが…何も被害がない事を願います。昨日のジムは…↓↓↓

土曜日でしたが皆さん頑張っていました。雨も降って来ましたね！！

↑↑↑こちらは一昨日📷↓↓↓こちらはアジアベンチの続きです♪８３キロ級で世界の鈴木選手が世界記録更新しました♪なんと２２２．５㌔！！凄すぎです！！しかも、簡単に挙がったように見えました👀まだまだ記録伸びそうです！！凄まじい！！

こちらは１９歳のジュニア選手は西村選手！１７２．５キロで銅メダル！！若いからまだまだ記録更新するでしょう☆

１２０キロ級！！さすがに大きいです！！

久留米市からは私と古賀選手二人出場して来ました♪まあ九州から二人なんですが…(^_-)-☆第三試技で２２６キロを挙げて自己記録更新です👊

私のセコンドについてくれた西古選手！！同じマスターズ１の選手です。

古賀選手とパチリ📷

第三試技で古賀選手は２２６㌔成功してアジア記録でしたが…すぐに優勝した選手が２２７．５㌔を挙げて銀メダル！！しかし、自己記録を大幅更新したので、まだまだ伸びしろがあると思います。まだまだ記録を伸ばせそうです！

この日で大会は終了しまして、翌日最終日はホテルのジムでトレーニングをして、お昼からは近くのゴールドジムへトレーニング☆彡♪皆さんに色々とアドバイスをもらったり一緒に練習出来たりと大変勉強になりました☆彡

１１月には福岡県ベンチプレス秋季大会、１月にはジャパンクラシックとまだまだ試合があるので頑張って練習ですね👊その前に来月はフィジークのコンテストですので減量はまだまだ継続中です♪

トレーニング、ベンチプレス、フィジーク、フィットネス、ボディメイク、ダイエット、減量、パーソナルトレーニング、パーソナルダイエット、健康促進等に興味のある方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪健康な体でいるのが一番の幸せですよ♪

お待ちしております(^_-)-☆

今朝は寒いくらいでしたね。すでに寝るときは上下スゥエットにパーカーを着ています( ´∀｀ )しかし、今の時間帯はジムもエアコン要らずで窓を開放して秋を感じております。

いよいよ食欲の秋ですが…食べ過ぎないように注意しましょう(笑)スポーツの秋でもあるのでトレーニングしたい方は遠慮なく…まずは見学からお越しくださいませ👀

ジムの雰囲気もわかりますし、マシンやダンベル、バーベルのラインナップもわかるので…(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも御用意いたしております☆まずはトレーニング初心者の方やダイエット初めての方にお勧めです♪食事だけでのダイエットコースもあります♪気になる方は今すぐお電話を☆彡もちろんメールでのお問い合わせも可能です！！

↓↓↓写真は昨夜📷本日は金曜日なので２２時までの営業でお待ちしております(^_-)-☆

さてさて、ドバイで開催されたベンチプレスレポートです📷↓↓↓写真は大学生の三井選手、セコンドは世界の鈴木選手！！心強い♪６６キロ級、ジュニアです！！

こちらも６６キロ級M１の湯山選手！！私と同じ４０歳台です！！

こちらは７４キロ級M１の渡辺選手！！細かい駆け引きで見事金メダル！！実はベンチプレスって試合の時や試合前から心理戦でのバトルがあります👊

三井選手は銀メダル！！

湯山選手も金メダル！！この日は私も含め連日メダル続出でした！！

残念ながら私のカメラで撮影したので自分の写真はありませんが、スマホにあるので後日良い写真があればアップしたいですね♪インスタグラムの方には先日から動画や写真をアップしております☆彡そちらも覗いてみて下さいね👀

この日は私を含め４名でした！！次回は８３キロ級、９３キロ級、１０５㌔級、１２０キロ級、１２０＋キロ級です♪日本代表は８３㌔級が多かったです！！

それではまた~(@^^)/~~~

約１週間ぶりにジムへ出勤しました( ´∀｀ )ドバイへアジアベンチプレス大会で行って来ました✈色々と勉強する事ばかりで大変自分の為にプラスになりました♪いつも応援して下さる方々に感謝<(_ _)>

そして結果は…59キロ級マスタ-ズ１で優勝しました☆彡目標は１２５㌔を挙げるように頑張って来たのですが…やはり減量で体重が落ちるとパフォーマンスを残せないと言う現状で…無難に試技を行いました👊１００㌔、１１２．５㌔、１２０㌔でした！！

まあ、初めての国際大会と言う事で堅く無難にと言う試技でした。動画は数日前にインスタグラムにアップしています🎥ドバイでの出来事を小出しにしてブログでアップしていこうと思います📷

関西国際空港～香港～ドバイと乗り継いでフライト✈なかなか慣れないものですから…疲れました(´；ω；`)ｳｯ…

ドバイは暑くて暑くてマジ暑すぎです(´；ω；`)ｳｩｩしかし屋内はエアコンがメチャメチャ効いてて長袖で過ごしていました(´；ω；`)ｳｯ…

↓↓↓会場入り口です📷

時差は５時間！！雨は年４回くらいは降るそうです！！夜でももちろん暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

車の交通量が凄まじいです🚙軽自動車は見ていません👀

会場では少しですがブースも設けられていました。

モーニング🍞もちろん検量終わるまではドキドキなのでうまく調整です🍉🍋

２２日が初日で女性のカテゴリーが全て開催されました👊↓↓↓徳武選手マスターズ２で出場したのですが…第３試技で１１０㌔を挙げて世界記録です！！！！！！！！！！！！！！！！！

凄い！！↓↓↓徳武選手🚺

奇跡的にモニターに私が抜かれていました📷徳武選手は、今年５月にフィンランドで開催された世界大会で１１０㌔を狙ってたのですが失敗していたので今回はリベンジだったみたいです！

見事リベンジ成功！！私とさほど変わらない重量を挙げるのでビビりました！！おめでとうございます㊗

２日目は男子の５３キロ級、５９キロ級、６６キロ級、７４キロ級です！！また、明日アップいたします(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも可能です！！早く痩せたい、ダイエットを直ぐにしたい方お待ちしております(^_-)-☆

まずは、体を動かすこと、そして食事を見直して生活習慣を改善しましょう。迷ってるあなた…今すぐ行動しないと何も始まりませんよ！！お待ちしております( ^)o(^ )

こんにちは！アルバイトのアナミです　私は１０月２０日にあるフィジークのコンテストに出場予定👊　減量真っただ中です！

今日の昼ごはん　キャベツ　オートミール５０g　鶏むね肉そぼろ２００g　９月に入ってからはこんな感じの食事を続けています。

あと２～３キロ絞ると仕上がるはず✨　かなり…きつくなってきていますが、大会まで１カ月ないのでやるしかありません！気合いです☆彡

週一回スタッフとして勤務しています。栄養士の資格を持っているので、食事について聞きたいことがあれば是非質問してください<(_ _)>

ご来店お待ちしております！！

減量末期はこんな感じの食事です🍴今回はベンチプレス競技の為、体重を合わせないといけないので…ボディメイクのコンテスト直前ならば少し食べる内容も変わって来ます🍚

本日夕方から関空に向かいます✈明朝に香港経由で関空～香港～ドバイ✈移動で体が絞れそうです(笑)何とかパワーを残さないといけないんですが…頑張ります👊

↑↑↑昨日の夕方🌆↓↓↓

夜は少なめでした…２１時過ぎくらい…📹Nさん桃尻トレーニング🍑お尻を狙ったトレーニングです👊男性陣はMさん、Kさんはベンチプレスで追い込んでいました👊

Nさん、Kさんは１１月１１日（日）に遠賀体育館で開催されるベンチプレス大会に出場します👊Nさんは初出場、Kさんは２回目ですね♪大学生のMくんや１２０超級のTさんも出場します👊楽しみですね～☆彡

そして、そして私は…本日１９日（水）夕方から２６日（水）までは不在にいたします<(_ _)>２７日（木）からは元気いっぱい出勤予定なので皆さんお留守番よろしくお願いいたします。<(_ _)>

ジムは２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

ブログは１週間ほど更新できませんが…もしかしたらインスタグラムはアップできるかも？しれません！！よろしくお願いいたします。