土曜日の朝はお仕事お休みの会員さんが午前中からトレーニング♪夕方はお仕事終えてからのお客様で賑わいます☆彡

本日も暑いですがジム内はエアコン完備でお待ちしております(^_-)-☆

ただいま私は、減量中なのですが…その過程はジムのインスタグラムにアップしています📷インスタグラムも覗いてみてください👀

土曜日～日曜日、祝日は１０時～２０時で営業しております♪日曜日、祝日は比較的ジムは空いておりますのでビジター利用や初めての方は利用しやすいかもしれません。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。最近はフィットネスブームも手伝ってかトレーニングされる方が非常に増えております。特にダイエットや痩せたい方が多いです！！

随時見学もできますのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^_-)-☆

台風の影響で久留米市付近は風が強かったり雨が降りましたが特に被害等は出てないと思われます。関西地方は記録的短時間大雨とニュースで知りました(´；ω；`)ｳｩｩ

今朝も風は強いので台風の影響でしょう。まあ晴れ間が出てまして蒸し暑いですが…(´；ω；`)ｳｩｩ

写真は数日前のジム前からパチリ🌇なんか神秘的で綺麗でした♪

反対方向はお月様が…ちょっとわかりづらいですが🌑

ベンチプレサーのFさん♪今は１４５キロまで挙上できるようになっています👊１年半前は１００キロ強くらいでしたので凄まじい伸び率です(^^)/今年は全日本実業団ベンチプレス選手権でも優勝しました！！もちろん人一倍練習していますので当然の結果なのですが、漠然と練習するのではなく日々研究、日々鍛錬は怠りません！！１つの事に没頭しないと結果は中々出ませんよね！！

こちらはボディビルダーのFさん！！今年の７月に初めてコンテストに出場されました♪また来年も出場するため日々頑張っています👊この日は大胸筋と腕を追い込んでいました👊

カーフレイズ…ふくらはぎです！！Kさんは色々なスポーツをされています☆彡野球、ソフトボール、ビーチバレー、ゴルフ、ベンチプレス…年齢は４０歳ですがとても元気です( ´∀｀ )

ベンチプレスも今年初めて大会に出場しました👊

今月もあと１週間になってしまいました！！お盆過ぎると夏が過ぎ去っていく気がしますね。食欲の秋が近づいて来るので痩せたい方は要注意ですね(笑)普段から摂生することをお勧めします(笑)

トレーニングに興味のある方や痩せたい方、筋力アップ、理想の体を目指したい方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です。お待ちしております(^_-)-☆

処暑…暑さが峠を越えて後退し始めるころ…☀

昨日は夕方まで休日でしたので大分方面に車を走らせました🚙久留米～日田～小国～瀬の本～久住町～竹田市～三重町～🚙ロングドライブですが、三重町でもちろんベンチプレスは欠かせません（笑）１時間くらいのトレーニングでしたが集中できました👊

減量中は外食しづらいのですが…久住町の鶏家と言うお店でランチ🍴鶏と野菜を軽く食しました☆彡鳥刺しとタタキも食べてしまいましたが…大丈夫でしょう(^^)/

帰りは国道２１０号線沿いにあるお豆腐屋さんは、とうふの飛太郎（うきは店）で豆乳をゲット♪ヘルシー路線まっしぐらです( ´∀｀ )まあ減量なので食べるものは限られます☆彡

昨夜は皆さんスロースターターで２１時くらいから多くなりました☆彡

２１時過ぎ♪

台風も久留米市付近は影響なさそうで何よりです。ただ、暑さがまた戻って来たみたいで昨日、今日とホント暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…今朝も起きたらすでに体は汗だくでした(´；ω；`)ｳｯ…

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨夜～ボディビルダーのマグナムさんご来店でした♪１０月２１日のコンテストに向けて絞り込み＆追い込みでしょうか♪あと３キロくらいは絞るみたいです。

インクラインダンベルプレスも４０キロと中々の迫力です！！ジムのインスタグラムに動画はアップしております🎥是非とも見てください👀

あと二絞りくらいでしょうか？昨夜から久留米にお泊りして今朝も足と腕をトレーニングして日焼けマシンでフィニッシュ！！プチ合宿でしたね(笑)

今日は甲子園の決勝が１４時～ありますね(^^♪いよいよ８月も終盤になって来ました。皆さんそれぞれの目標に向かって頑張っているでしょうか？何かしら目標がないと張り合いがないので目標を設定して頑張りましょう(^^)/うかうかしていると…すぐに今年も終わっちゃいますよ！！思い立ったら即座に行動に移しましょう(笑)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

今朝も甲子園が朝から気になりました( ´∀｀ )明日はいよいよ決勝ですね(´；ω；`)ｳｩｩ甲子園も終わると夏が終わった気分になります。

パソコンで見れるので便利です👀元気よく校歌を歌う金足農ナイン(笑)そりが凄い( ´∀｀ )

↓↓↓こちらは大阪桐蔭のピッチャーは柿木蓮！！佐賀県多久市出身らしいです。

明日は決勝なんでまた気になってしょうがないですね(笑)

今週も１週間頑張りましょう！！

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆