高良山まで紫陽花を撮ろうと軽くウォーキング。しかし、まだまだ咲き始めたくらいでした。やはり今月中旬から下旬がピークではないでしょうか…。

次回はアジサイ寺のアジサイをアップ予定です📷

さてさて、今月からは年中無休で営業です♪今朝はオープン前からお客様がフライング気味に（笑）梅雨時期で蒸しますがジム内は空調完備で快適にトレーニングできます♪

ここでコッソリこのブログを見ている方に朗報です（笑）７月いっぱいまでのダイエットキャンペーンを開催します♪題して

ダイエット集中プラン！！

入会金無料、８回￥15,000－！！　１２回￥20,000－！！

1回のトレーニング時間は…なんと４０分！！もちろんこんなトレーニング時間と回数では痩せませんが…どうしたら痩せるか、食事のテクニック等も指導いたします(^_-)-☆本気でやる気のある方はお問い合わせください(^^♪

まずは体を動かして、健康的な食生活や生活習慣を見直しましょう♪グダグダしててもダメですよ！！思い立ったら即日です（笑）

もちろん通常に入会していただく方も大歓迎です(^_-)-☆体を動かさないと老化を早めますし筋力も低下して体が硬くなり動かなくなります！！別に脅しではないですが…( ´∀｀ )

見学やお問い合わせもお気軽にどうぞ☆彡お待ちしています(^_-)-☆

今日は梅雨の晴れ間が☀梅雨はジメジメで嫌ですが…アジサイが咲いたりと良いこともあります♪今朝は出勤中に綺麗なアジサイを見ました☆彡毎年アジサイ寺と言うお寺にミラーレスカメラを持って行きます。そのたびに１年って早いな～と思いますね（笑）今年はまだ行ってないので何とか時間を作って行きたいものです📷ジムのインスタグラムには季節の花や風景等もアップしています。もちろんレーニング動画もアップしていますのでご覧になってください。

ジメジメな季節ですが皆さんトレーニングに励んでおります♪平日の夕方から２１時くらいまでは中々の賑わいです☆彡写真を少し📷

こちらは５日（火）📷大学生や高校生、中学生もトレーニングできます。

２１時１３分くらい📷

混み合いますかが、上手くやればしっかりトレーニングできます♪

トレーニングスタジオコアは、フリーウェイトが充実しております。ダンベルは５００グラム～４０㌔まで！！バーベルも２０キロのシャフトにベンチプレスならば２００キロ以上でも可能です。スクワット、デッドリフトも３００㌔くらいまでは可能です。パワーリフティングの公式ベンチプレス台の規格で練習ができます。シャフト、プレートも公式用の物で練習可能なので大会等目指している方はオススメですよ(^_-)-☆もちろん未経験の方でも安心してトレーニングできるようにマシンも完備しております。ビジター利用や回数券もありますので会員にならなくても利用できますよ♪

トレーニング初心者や女性の方でもお気軽にお越しください☆彡誰でも入会できます♪もちろん見学だけでも大歓迎です(^^♪お待ちしています。

今朝は口内炎がひどくて朝から病院に行ってきたのですが…なかなか患者さんが多くて診察していただき、お薬をもらうまでに２時間かかりました(´；ω；`)ｳｯ…何とかジムのオープンには間に合いましたが冷や冷やでした💦６月になりましたね！！すっかり皆さん薄着なので体のラインが気になります(^^)/気になる方はお待ちしております( ´∀｀ )

数日前の夕方🌇ジム前でパチリ📷

こちらも数日前にパチリ📷その日にブログアップしたいのですが…できませんね（笑）

今週も皆さん頑張っていました♪ジムはエアコン完備で適度な温度を保っております☆彡

今月からは年中無休で営業いたします(^^)/しかし、臨時休業は時々とらせていただきます。ジム内にも告知したりブログやホームページでもお知らせ致します☆彡

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。随時見学ご相談いつでもお気軽にどうぞ♪ジムはアットホームな雰囲気なので…かしこまらなくても大丈夫ですよ☆

九州北部地方も梅雨入りしたみたいです(´；ω；`)ｳｩｩ1カ月半くらいは？ジメジメ生活ですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ジムは空調完備ですが汗がたくさん出そうです(´；ω；`)ｳｯ

さてさて、今宵も皆さん夏に向けて本格始動です（笑）

月曜日、火曜日、水曜日は夜は賑わいます♪

来月6月からは年中無休で営業いたします♪臨時休業等でお休みすることもありますが、定休日が無くなるので皆さんストレス無く利用できると思います☆彡

最近は初心者の方や、女性、学生さんも増えて来ましたよ♪気になる方は見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^^)/

ホントは毎日でもブログを更新しようと思うのですが…なかなかできませんね(´；ω；`)ｳｩｩ忙しいと…言い訳をしときます（笑）

先日はジムの会員さん達と食トレに行ってきました（笑）まあ懇親会と言うところでしょうか( ´∀｀ )しかし、毎度毎度、皆さん良く食べ良く飲むのでいつも出入り禁止にならないか？びくびくしていますが（笑）もちろん飲み放題＆食べ放題に…にしても凄まじい食欲なので…（笑）

今回は焼肉でしたので、かなりの戦闘モードでした♪

飲み放題なので生ビール＆ハイボールを飲む方が多かったですね♪

そして、いつもの集合写真📷もちろん二次会、三次会へと♪皆さん元気です♪

話は突然変わりますが…こちらは先週の土曜日♪人気種目のベンチプレス☆彡男性陣には圧倒的人気種目♪暑い胸板を作ります♪

デッドリフトも人気種目♪背中～お尻～ハムストリングまで鍛えられます！！

夏が近いと言う事で（笑）皆さん頑張っております♪目的はそれぞれです。しっかり目標を持って目指せば理想の体や、筋力アップも可能です♪

最近は運動したことのない方や、トレーニング初心者の方も入会しております♪女性や、学生さんもトレーニングに頑張っております☆彡

興味のある方や、ダイエット目的の方もお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です(^^♪お待ちしております。