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緊急事態宣言再び…3回目‼️
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
とうとう緊急事態宣言３回目の発令となりそうです(´；ω；`)ｳｯ…ジムは今のところ営業いたします。なるべく密を避けるように営業も工夫していこうと思います(^_-)-☆
宜しくお願い致します。
写真は昨夜のニャンコ🐈メチャクチャ眠そうでした（笑）食後なんで…🐈
本日１食目🍴グラノーラ、プロテイン、納豆、スクランブルエッグ、ブロッコリー、お味噌汁卵入り、水…痩せたい方はこんな風な食事をお勧めいたします☆彡
昨夜🍴お肉、お豆腐、もやし、なめこ…ホルモンは不要ですが好物なんで食べます🐷痩せたい方はホルモンはダメです（笑）
鶏胸肉とお豆腐のハンバーグ♪最強です☆彡ブロッコリーも☆彡
こちらは豚のしゃぶしゃぶ🐷お肉の優先順位は、鶏肉、牛肉、豚肉…鶏の中でも鶏胸肉が一番良いかな♪理由は脂質が一番少ないし、安いから（笑）あとは痩せたい方は塩で召し上がって下さい!(^^)!
連休中もトレーニングに沢山の方がご来店♪こんなコロナ渦ですが…今できる事をやって行こうと思います！！
５月９日㈰は店休日です<(_ _)>しかし、会員様は８時～18時の時間帯でご利用になれます！！ジムはノースタッフデーになります。宜しくお願い致します。
ビジター利用はできませんので宜しくお願い致します<(_ _)>
鍵の時代は終わった❓
2020.12.16
今月も折り返しまして、クリスマスが近づいて参りました🎄しかしながら…心なしかコロナ渦のせいで？いまいちイベント事が盛り上がってないような気がします(´；ω；`)ｳｯ…
今年はホント色々と自粛でしたから…久留米市の高校生の修学旅行も近場になったりとか…聞いております👂そして、どこに行くにもマスクをしないといけませんし…中々大変ですがしょうがないですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
本日の題名は何かと申しますと…ジムはアケルンプロと言うスマートロックに変わりました。スマホで会員様は自分の良いタイミングでジムをご利用になれます。入退室がスマホでと言う事ですが、もちろん時間帯は制限されます。。しかしながら、以前よりも営業時間が長くなっております(^_-)-☆
そして、私、前々から鍵を持ち歩くことにストレスがありました。なぜかと言うと直ぐに忘れるからです(´；ω；`)ｳｩｩ
よって、色々とスマートロックを調べていたところ…なんとなんと便利な物が沢山ありまして、実は昨日そのスマートロックが宅配便で届く予定でした！！
しか～し、届いておりません(´；ω；`)ｳｯ…予定では14時～16時に到着希望をしていたのですが…待てど暮らせど届きません！！しびれを切らしまして、カスタマーセンターにダメもとで
メールを！
比較的早い段階で返信がありました。本日届くか？早く鍵のストレスから開放されたい( ;∀;)
もちろん賃貸でもスマートロックを簡単に取り付ける事が出来ます。もちろん工事不要！！誰でも簡単に取り付けられるらしい…と言う事で注文しております♪スマホで出入りできると言う事です。
っという事で、取り付けましたらYouTubeでレビューしていこうと思います。そして落ちは…昨夜帰宅したら鍵を忘れておりました(´；ω；`)ｳｯ…たぶん脳が昨夜から鍵は不要と言う設定になってたみたいです（笑）
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
