１月２７日㈮～１月２９日㈰は３連休になります<(_ _)>

上記期間中は会員の方は利用できます。

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

 

昨日はお休みでいつもならば、趣味の山登りに行くのですがベンチプレス大会前と言う事で朝からベンチプレスの練習をしまして、珍しく山には行きませんでした（笑）

そして、会員さんから映画のスラムダンクが面白いと言う事で久しぶりに映画館に足を運んで観ました👀

実はスラムダンクは好きな漫画で真剣に昔読んでいました。そして、映画は正直期待していなかったのですが…メチャクチャ面白いので是非とも皆さんにも見て欲しいと思いましたね♪

もちろんバスケットしていなくても、ルールがわからなくても楽しめる映画だと思います。若い方から男女問わず…見てよかったと思える作品なんで是非とも見て欲しいです👀

↓↓↓只今プチ減量中なんで比較的ヘルシーメニューです♪

↓↓↓久留米の道の駅にあります🍚お勧めです☆☆☆☆

↓↓↓だご汁セットにしましたが美味しかったです♪

↓↓↓こちらは筑紫野イオンで立ち寄った中華🍴

最近親子丼が３食連続で続きました( ´∀｀ )でも親子丼ってある意味トレーニーにとって最強のご飯です♪

何とか体重が６６㌔に戻すことが出来ております☆彡年末は６８㌔までなってしまったワガママボデイ( ´∀｀ )

今週から気候が少しづつ冬型になっております⛄また寒くなりそうです❄くれぐれも体調管理には気を付けて欲しいです!(^^)!

 

 

昨日観た映画…『最強のふたり』良かったです☆☆☆是非観て見て下さい☆彡

アマゾンプライムで観ました～🎥

明日は週の始まり月曜日なので13時オープンでお待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

今日も暑かった~☼私は本日、朝から夕方までお休みをいただき、リバレイン博多内にあるゴールドジムへ👊トレーニングして来ました♪移転オープンしてからは初めてでした☆彡

背中、肩、足と贅沢にトレーニング👊ボロボロになりました（笑）

映画はももちシネマへ🎥どうしても見たくて時間を作りました⏰やらないといけない事は沢山あるのですが…優先順位を整理して行って来ましたが…時間作って観て良かったです☆彡トレーニング&映画鑑賞と贅沢な時間を過ごせたのでリフレッシュできました♪

西鉄電車で行ったのですが移動は汗だく、階段は貧血気味で( ´∀｀ )ある意味減量できたかもしれません(笑)

明日は早くも週の真ん中水曜日♫トレーニングお待ちしております☆彡