毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

写真は昨日📷３月も中旬に差し掛かって来ました📅↓↓↓トレーニング女子👊

↓↓↓トレーニング女子👊

トレーニング女子♪昨日からパーソナルトレーニングスタート👊ジムでは最高齢ですが体型の変化が楽しみです(^^♪

↓↓↓本日📷

昨日のパーソナルトレーニング👊夏にはコンテスト予定です(^_-)-☆

昨日は下半身と背中トレ👊

同じく昨日のパーソナルトレーニング👊パワーリフティング中心のパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

ベンチプレスも１０セットこなしました!(^^)!

本日はポカポカ陽気でしたが、朝晩はまだまだ寒いですね！！しかし、月末には桜が見れることでしょう🌸今年は桜の名所をジョギングしようと思います（笑）

トレーニング希望の方はお気軽にお問い合わせください。ジム見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種ご用意しております♪ダイエットやボディメイク、パワーリフティングやベンチプレス…ご相談だけでもお気軽にお申し付けください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

３月スタートしまして、５日も経っちゃいました(´；ω；`)ｳｩｩ本日は生憎の雨でしたが、少しづつ春の気配が…🌸ジムのお問い合わせも少しづつ増えて参りました♪

気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

写真は本日のジムの様子です👀

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

２月も今週いっぱいで終わりですね📅寒くなったり、暑くなったり、気候が安定しませんが個人的には２月は寒いイメージです🥶しかし、今年は天気予報どおり暖冬だったような気がしますね☼寒がりなんで暖冬だと嬉しいのですが、雪の山登りが好きなんで時には雪が降って欲しいとか思いますが（笑）人間って我がままですよね（笑）

しかし、個人的には今年も雪山行けたり楽しんでおりますが( ´∀｀ )最近は走ったり、階段の登ったり、走る系の大会出たりと相変わらずプライベートは忙しいのですが…( ´∀｀ )

また、走る系の大会の報告もしたいと思います(^_-)-☆

↓↓↓ボディメイク女子☆彡スタイル抜群になって来ました♪継続は力なり！！

↓↓↓こちらはパーソナルトレーニング👊週２日ですが良い感じです♪

土曜日のビジター利用です(^_-)-☆

↓↓↓こちらもパーソナルトレーニング👊１週間前ですが、デッドリフト１００㌔成功(^_-)-☆

２月ですので２９日までですが今週も宜しくお願い致します。

ジムの見学や、パーソナルトレーニングのご相談もお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております☆彡

２月２３日㈮はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

２月も折り返しに📅皆様いかがお過ごしでしょうか( ´∀｀ )今日は気温も高く少しづつですが春が近づいて来ているような…。２月は２９日までしかないので早くに過ぎ去りそうです(´；ω；`)ｳｯ…

最近のジムの写真を少し📷やはり１年の中で２月が一番会員さんの来店数は少ないですね(´；ω；`)ｳｩｩ

パーソナルトレーニングも随時受け付けております(^_-)-☆お気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

２月１２日㈪、２月２３日㈮はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

昨日のパーソナルトレーニング👊ベンチプレスは７７．５㌔まで挙上しているのですが、何とか年内に１００㌔まで挙上予定です👊

ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ラットプルダウン、トライセップスエクステンション、腹筋などトレーニングしてあっと言うう間に１時間⏰体型も少しづつ変わって来ております(^_-)-☆

昨夜は中々の賑わいでした♪

やはり男性陣はベンチプレス大人気です☆彡

会員さん同士で補助なども👊

月曜日、金曜日が比較的多いですね♪

今朝(^_-)-☆土曜日は比較的ゆっくりと時間が流れます⏰

中学生から７０歳代までの方まで幅広くご利用頂いております(^_-)-☆

トレーニング、ダイエット、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、各スポーツの補強などなどお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

２月１２日㈪、２月２３日㈮はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊夏にはコンテスト予定です☆彡

昨日は下半身と背中トレと腹筋などなどトレーニング👊

だいぶトレーニングに慣れて来ました👊

本日👊

ゆっくり水曜日です(^_-)-☆

２月が１年間の中で一番ジムはゆっくりかもしれません( ´∀｀ )

今年は天気予報通り暖冬な気がしますね!(^^)!まあ、雪の時もありましたが比較的寒くないような冬です❄寒いのは苦手なんで良いのですが…只今減量中ですが予定通り少しづつ絞れております!(^^)!まあ、楽ではないですが…とりあえず４月２０日まで減量頑張りマッスル( ´∀｀ )

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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１月も最終日になりました!(^^)!今年も残り１１ヵ月です（笑）写真は昨日と本日📷

今週から来週にかけてお天気悪そうです🌧２月もアッと言う間に過ぎ去りそうなんで、ウカウカしてられません( ´∀｀ )

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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この前のベンチプレス大会↓↓↓

１月２０日土曜日にベンチプレス大会に参加して来ました👊そして、この日は自己記録更新する予定が…ダメでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…１３５㌔挙げれば自己記録更新でしたが…１３５㌔は失敗で記録は１３０㌔でした(´；ω；`)ｳｯ…順位も５０歳台の部で11人中10位でした(´；ω；`)ｳｯ…中々、2.5㌔アップできませんね(´；ω；`)ｳｯ…

次は春の福岡県パワーリフティング大会へエントリー予定です!(^^)!次回は５９㌔級でエントリーするので２月から減量モードに入ります！！４月下旬が大会予定なので、それまでに６６㌔の体重を５９㌔くらいまでに持って行きます( ´∀｀ )う～ん…楽しみですね（笑）

↓↓↓この前の寒波の時に佐賀の天山に行って来ました⛄マイナス７度くらいでしたね（笑）

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊夏にコンテストに出場します!(^^)!

１月も下旬になりましたね📅皆さん、今年の目標に向けて頑張っていますでしょうか？私は今年はパワーリフティング大会2回、ベンチプレス大会あと1回、トレラン数回、ロードレース数回、階段競技数回、フィジークのコンテスト数回と目まぐるしく忙しい年になりそうです（笑）来年はゆっくりしようと思いますが、今年は突っ走ります（笑）

１月２０日㈯～１月２１日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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１月も中旬になりまして、私事ですが明日はジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に別府まで行って参ります🚙毎年のようにエントリーはしているもの重量は全く伸びてなくて今年こそは２．５㌔ですが伸ばしたいものです👊明日は１３５㌔挙げるはずですが…挙がれば４年ぶりくらいに２．５㌔アップになりますので嬉しいものです( ´∀｀ )５２歳ですが６０歳までは重量伸びると信じていますので挙がるでしょう（笑）また、結果はブログで報告予定です(^_-)-☆

写真は本日📷↓↓↓トレーニング女子👊１年でかなり体型変わりました♪もちろんトレーニングしてますから体型変わります(^_-)-☆

↓↓↓本日のパーソナルトレーニングベンチプレス、スクワット共に７５㌔はクリアしております👊デッドリフトは９０㌔まで引いております👊

トレーニング歴８年目のOさん♪もちろんマッチョです(^^♪

↓↓↓ベンチプレス競技に頑張っておりますKさん♪

金曜日は比較的多いですが、混み合う事はありません( ^)o(^ )

中学生から最高齢は７３歳までトレーニングに来られます☆彡

Mさん、オープン当時からのメンバーです!(^^)!

見学随時オッケーです!(^^)!お気軽にお問い合わせください。

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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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トレーニングスタジオコアは８周年を迎えました㊗早いですよね💦あっと言う間にオープンして７年が経ち今年の１月から８年目です！！

どうぞこれからも宜しくお願い致します<(_ _)>

そして、定期的にパーソナルトレーニングのイベントをやっておりますが、今回も特別価格でパーソナルトレーニングを♪

気になる方はお電話でもメールでもお問い合わせください。もちろんジムの見学やパーソナルトレーニングの内容だけでもお気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングの初心者コースは税込み￥124.500-ですが、今回は￥88.000-税込み、入会金コミコミになっております(^_-)-☆早いもの勝ちですのでお待ちしております(^_-)-☆

ダイエットや運動不足、ベンチプレスやパワーリフティング、フィジーク、ボデイコンテスト初心者、各スポーツの補強にも最適です！！

パーソナルトレーニングのお時間もご相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^_-)-☆