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ボディビルダーって何を目指すの❓
今日は私より一回り以上年下の男性と色々な話をする中で、格闘技の話で盛り上がりました♪
その方も空手とか総合格闘技を以前はしていたみたいで…私は柔術をかじる程度にしたことはあります👊
そして、ボディビルダーって何を目指しているんですか？みたいな質問がありました!(^^)!
私は、自分より良い体の方を見ると何か負けた感じがします（笑）
ほとんどの方は、とにかくデカくなりたいのではないかと答えました。もちろん私も大きくなりたいし、漫画に出てくるくらいのムキムキになりたいとは思いますが…結局自分が好きなんでしょうね（笑）
男なので他人には負けたくないと言う事なんでしょうか( ´∀｀ )
ほとんどの方は、あのボディビルダーみたいな体にはならなくて良いと言いますが…筋肉つけるのって地道な作業なので簡単にはなりません！！
冬も近づいて参りました⛇寒くなって来たので風邪を引かないように気をつけましょう♪
明日も11時~22時30分でお待ちしております(^_-)-☆
食欲マックス🐷
2019.11.20
食欲旺盛ですが量には気をつけております( ´∀｀ )それなのに体重は増え続け、減量終了して1ヵ月半くらいで体重が7㌔くらい増えております🐷
まあ、今が健康的な体なのです…（笑）
昨日はベンチプレス、本日ももちろんベンチプレス👊今日は軽めで練習します(^_-)-☆
何とか132.5㌔はベンチプレスで挙がるようにはなって来ました👊
しかし、何としてでも50歳で150㌔は挙げたいのでまだまだ精進せんばですね( ´∀｀ )
挙げる自信はあるのですが…なかなか挙がらないです（笑）だからトレーニングが続けられるのでしょうか( ´∀｀ )
今日も今から頑張ります👊
冬の気配❄️
寒くなりましたが例年と比べると寒くないですよね？まだUNIQLOのヒートテックは出番無しです笑笑
この時期から皆さんトレーニングに来なくなる方が多いですね（笑）
やはり寒くなると家から出るのが嫌になるのでしょうか( ´∀｀ )
今の時期にトレーニングしないとですね!(^^)!
っという事でお待ちしております(^_-)-☆
日焼けマシンもございます🌤お気軽におこしくださいませ♪
マンデートレーニング👊
今日は久しぶりに雨が降ったような気がします☔気温は低くなく寒くないので嬉しいです（笑）
寒いのホント苦手なので( ´∀｀ )ラーメン食べたくなるし🍜
今週もスタートしました👊昨夜は侍Ｊａｐａｎに⚾に釘付けでしたが…優勝して良かったですね~♪
12月になれば忘年会ですね~🍻トレーニングスタジオコアの忘年会も12月7日（土）になっております♪
皆さん毎年年末年始で増量しちゃうので、今の内から気をつけて下さいね🐷
毎日の習慣が一番重要ですから👊ルーティン化すれば良いのですが、自分に負けないように覚悟を決めて下さい( ´∀｀ )
さてさて今月、来月は入会金無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ♪
もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👊お待ちしております(^_-)-☆
全くの初心者の方でも入会されます。もちろん目的は皆さんそれぞれです👊
アスリートや、プロの選手などもトレーニングに来られます👊ビジター利用や、パーソナルトレーニング、回数券もご利用になれます👊
気になる方はお電話でもメールでもお問い合わせくださいませ♪
11月17日（日）⛅️
2019.11.17
冬の気配が…皆さんだんだんと冬の装いになって来ました⛇
昨日は午前中は暖房入れましたね！！しかし、ジム内では通年半袖半パンの方もいらっしゃいます( ´∀｀ )元気ですね~（笑）私は寒がりなのですでに冬の装いです(´；ω；`)ｳｯ…
日曜日は比較的ゆっくりですので、快適にトレーニングできます(^_-)-☆
ビジター利用、回数券もありますので会員登録せずともジムでトレーニングできます👊
新規会員希望の方は今月、来月は入会金無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ♪
お待ちしております(^_-)-☆
11月も後半へ👊
2019.11.16
今週もあっと言う間に週末になっちゃいました👊そして11月もすでに折り返し！！
12月になり、忘年会がありクリスマスになり大晦日で元旦が来ちゃいますね！！
皆さん今年の目標はクリアできましたでしょうか？まだの方はあと1ヵ月ちょいあるので取り組みましょうか(^^♪
今朝も寒い！！ジムは暖房は入れてませんが、寒がりなので只今事務所は暖房入れております(´；ω；`)ｳｩｩ足が寒いですね(´；ω；`)ｳｯ…
昨日の写真を少し📷
本日は土曜日なので10時~20時でお待ちしております(^^♪
ご利用はビジター、回数券、月会員、3ヵ月会員、半年会員、年会員等様々です。
パーソナルトレーニングも各種用意しております(^^♪
単発でパーソナルトレーニングも承っております。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ボディメイク、フィジークなど興味のある方はご相談くださいませ♪
もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪
40代、50代、60代と言って自分の体型を諦めていませんか？トレーニングスタジオコアでは10代から60代後半の方までいらっしゃいます。もちろん、継続してトレーニングされている方は変化して理想の体型に近づいております。ほとんどの方がトレーニングスタジオコアでトレーニングを初めて色々な大会にも参加しております。
来月からトレーニング、来年からトレーニングなどと言わず今すぐ始めましょう👊思い立ったら吉日です!(^^)!
お待ちしております(^^♪
寒い❄️
2019.11.15
昨日は寒すぎてブログの更新忘れておりました（笑）ってか正確にはブログを更新したつもりでおりました( ´∀｀ )
寒くなって来ましたね⛄これまでが暖かかったので余計に寒く感じるのでしょうか？
昨日もジムでは皆さん頑張っておりました👊私もベンチプレスの大会が近づいてきたので毎日ベンチプレスメインでトレーニングしております(^_-)-☆
ぐ~んと気温も下がり紅葉も色づいてくる頃でしょうか🍂何とか時間作って近場でも良いので紅葉狩りに出かけたいものです🚙
一昨日トレーニングした下半身がいまだ筋肉痛( ´∀｀ )
本日も軽めにベンチプレス、肩のトレーニング予定です👊
今月、来月は入会金無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせください( ^)o(^ )ビジター利用や回数券もご用意しております(^_-)-☆
各種パーソナルトレーニングもご用意しておりますので気になる方はお電話でも、メールでもお問い合わせください。
トレーニングに来られるお客様、会員様は目的は皆さんそれぞれです。健康の為に、引き締まった体をキープする為、あらゆる競技の補強、部活の補強、ストレス発散などなど自由にトレーニングできます。フリーウェイトも充実しておりますのでアスリートの方やプロの選手の方でも満足の行くトレーニングが可能です👊
もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪
お待ちしております(^_-)-☆
今月、来月は入会金無料です!(^^)!
明日は気温が下がるみたいですね。風邪を引かないように気をつけて下さい！！
年内も後1ヵ月半くらいになって来ました！早いですね！！
年末年始で太ることを予想して今の内から運動、トレーニングしましょう（笑）
もちろん食事も少しは気を使ってくださいね( ´∀｀ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪
ダイエット、減量、増量、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、美脚トレーニング、美尻トレーニング、美容、健康、アスリートのトレーニング、学生さんの部活の補強などなどお気軽にお問い合わせください。
もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
食欲の秋🍢
朝晩は寒いですが日中は半袖でも良いくらいです🌤気温が高いので紅葉も進まないのでしょうか？もう1回くらいは山手の方に紅葉の写真をおさめに行きたいものです📷
本日もポカポカ陽気でした☀ジム内も日中は快適です!(^^)!
今月、来月は月会員での入会の方は入会金無料となっております(^_-)-☆
お気軽にお問い合わせくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡
