とうとう収穫の時期になりました🍍色づいてきたので…実りの秋とは関係ないような気もしますね(笑)本日も祝日営業で２０時までお待ちしております(^_-)-☆

そして、また植えてみました🍍収穫したパインをカットして♪育つでしょうか？

夜寝るときは暑いのですが…朝起きたら寒くて毛布にくるまっていますね(笑)今の気候が一番過ごしやすい☆彡

明日からはまた新たに１週間がスタートします♪私はアジアベンチプレス大会にドバイまで渡航するので１９日夕方から２６日までは不在になります。２７日（木）には元気に出勤予定です(笑)

尚、９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

筋トレ、パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、トレーニング、健康促進、…ウェイトトレーニングをする方は色々な目的、目標があって行います。興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。

もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆お電話やメールでもお問い合わせください☆彡

今日は蒸し暑かったですが…お天気良かったですね☀連休２日目でしたが朝から夕方まではトレーニングに汗を流す会員さんで賑わいましたよ♪私は午前中に日焼けがてら軽く洗車( ´∀｀ )

↓↓↓こちらは先日のNさん♪この日は足のトレーニングでした(^_-)-☆この日のレッグプレスの動画を先日インスタグラムにアップしております📹

Nさんも入会されてから１年が経ちますが…すっかり変身しました♪体が締まりウエストはクビレてお尻も引き締まってヒップアップしています♪ベンチプレスも５５㌔は何とか試合形式のプレスコールで挙げれそうです♪凄い！！

最近は食事にも気を使ってボディメイクに日々頑張っております(^^)/

↓↓↓マグナムさん(笑)本日午前中からジムに参上しまして肩のトレーニングと腕のトレーニングをしていました👊私の筋トレの師匠なのですが…来月ボディビルのコンテストを控えてまして…８割から９割くらいで仕上がってるような気がします♪インスタグラムにポージングの動画を本日アップしております📹

↑↑↑これでも体重が６３㌔！！７３㌔くらいから今回は絞ってますね(^_-)あと１キロくらい絞って仕上がるくらいでしょうか…たぶん本日で体脂肪は５%前後くらいだと思います( ^)o(^ )

凄い！！私は只今体脂肪率が７%くらいなので何とか１カ月で５％くらいには持って行きたいですね！！私の仕上がりは５８㌔切るくらいでしょうか？

ＣＯＲＥ　Tシャツ２０１８バージョン！！

夕方🌆

夕方１８：００過ぎ…🌇

本日も見学の方がいらっしゃいました👀新規会員の方もいらっしゃいました♪興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。迷っているあなた…今すぐ行動しましょう♪即行動しないと中々前に進めませんよ！！お待ちしております(^_-)-☆女性や学生さん大歓迎です♪

９月２６日（水）は臨時休業いたします<(_ _)>

土曜日は１０時～２０時での営業です！　今日は暑くなりそうです💦　

ジムの中は冷暖房完備で快適にトレーニングできます( ´艸｀)

皆さんのお越しをお待ちしております(^_-)-☆

と、ここまではアルバイトのアナミンの更新でした(^_-)-☆

本日は私、夕方からの出勤でしたのでブログを再更新です💻

↓↓↓写真はアナミン👊ジムに入会したのが１年ちょい前の７月です。そして今年のフィジークの大会を目指して１年間頑張ってこの体を作り上げました♪コンテストは１０月２０日（土）なのであと１ヵ月です☆彡只今体脂肪率10パーセントくらいです！！コンテスト初エントリーなのでドキドキのはずですが頑張っております☆彡

背中はこんな感じです☆彡あと1ヵ月で体脂肪率5パーセントくらい？体重は仕上がり５８㌔くらいでしょうか？

コアからは3名フィジークのコンテストにエントリーしています👊残り約1カ月なんで正念場ですね(笑)減量がきつくてきつくて( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学も随時受け付けておます。初心者の方や女性も大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨日は午前中から午後までいつもよりかは賑わいました♪明日からは連休ですね☆彡もちろん連休中でも営業しております(^_-)-☆

今日はお天気下り坂ですが蒸し暑いです(´；ω；`)ｳｩｩエアコン稼働お待ちしております。パーソナルトレーニングも受け付けております。ホームページで確認できますのでお気軽にお問い合わせください。ジムの見学も随時受け付けています。気になる方は即行動(笑)お待ちしております(^_-)-☆

昨日行って来ました！！パラパワーリフティングなんですけど下肢に障害のある選手のベンチプレスの競技です♪北九州の芸術劇場で開催されてまして昨日が最終日でした。会場のステージ上で競技を行います。観覧席も車椅子でも入場できます☆彡

車椅子の方や、義足の方、もちろん下半身は踏ん張れないので上半身のみの力でベンチプレスを行います。

↑↑↑女性の選手も１４１㌔に挑戦！！アジアレコードも記録したり凄まじい強さでした！！写真は中国の選手( ^)o(^ )

↑↑↑こちらの男子選手もアジアレコードを記録！！107キロ級！！イランの選手です。しかし、この後モンゴルの選手がプラス１キロでアジアレコードを記録！！トップ選手は強すぎですね！！

今回の世界新はこちら↓↓↓凄まじいい記録ばかりです！！

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男子
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49Kg級　イザディ・アリ・レザ（イラン）　ジュニア世界新　記録 140Kg

59Kg級　クイ・ヨンカイ（中国）　ジュニア世界新　記録 188Kg

65Kg級　ガスティン・ボニー・ブンヤウ（マレーシア）　ジュニア世界新　記録 180Kg

88Kg級　イェ・ジヒョン（中国）　世界新　記録 233.5Kg

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女子
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45Kg級　グオ・リンリン（中国）　世界新　記録 114Kg

67Kg級　タン・ユージャオ（中国）　世界新　記録139Kg

73Kg級　アレンドス・ブリトニー（アイルランド）　ジュニア世界新　記録98.5Kg

79Kg級　フー・リリー（中国）　世界新　139Kg

↓↓↓興味のある方はこちらも覗いてみてください👀

http://jppf.jp/index

自分のアジアベンチプレス大会前に良い刺激になりました！！ただただ…まだまだ頑張りが足りないな~と思うばかりでしたが…(´；ω；`)ｳｩｩ

夕方からはジムに戻り通常勤務。

↑↑↑珍しく女性だけの時間帯もありレディースデーみたいでしたね( ´∀｀ )

９月も折り返しが近づいて参りました！！来週１９日（水）~２６日（水）までは私はアジアベンチプレス大会に渡航しますので不在になります。ジムは営業しております。

尚、９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆