昨日は甥っ子がトレーニングに👊そして１０数年ぶりに硬式ボールでキャッチボールしました( ´∀｀ )子供の時は甲子園を見て凄いピッチャーの投げ方を真似したものです(笑)小学生の時は弟と良くキャッチボールをしていたのを思い出します。

↑↑↑海に行ったみたいで日焼けの跡がひどい…。日焼けマシンで焼けばこのような事にはならないのでご安心を(笑)

↓↓↓Tさんはこの日もベンチプレス♪当ジムに通いだしてなんと…３０キロの減量に成功しておりますｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!やればできる！！！！！

ベンチプレスも１００キロ挙がるようになり、春にはベンチプレス大会にも出場しました☆彡次回秋の福岡県大会のベンチプレス選手権にもエントリーします♪

↓↓↓Mさんは週３日のトレーニング👊食事は腹７分～腹８分で体重が１０キロ以上落ちました☆彡ジムに通い始めて１年半くらいです。中々のマッチョになりました(^^♪

お腹も今はスッキリして、筋肉もついて健康的な体にシェイプアップ！！皆さんやればできます！！

継続することは難しいと思いますが、自分の体に変化があったり、体重が減ったり、体調が良くなったり、血圧が下がったり…何か変わって来ればトレーニングは続けられると思います。

もちろん普段の食生活も重要です。そして、生活習慣も大切です。健康な体でないと幸せな生活は送れませんので皆さん頑張りましょう♪

規則正しい生活をしてしっかりトレーニングする事が一番健康的だと思います。当たり前の事が、わかってても中々できなかったりしますが、人生を楽しく過ごせるようにいつまでも若く健康でいたいものですね(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。随時見学も受け付けております。お待ちしております(^_-)-☆

写真は昨日📷皆さんお盆ですがしっかりトレーニング♪夕方くらいからジムに活気が♪日中はビジターのお客様もトレーニングに☆彡

台風がアッと言う間に過ぎ去ったようで久留米市付近は特に雨が降ったくらいで只今は晴れております☀少し暑さが和らいだような気がしますが…まだまだ暑い日が続きそうですね(´；ω；`)ｩエアコンフル稼働でお待ちしております(^_-)-☆

本日も２３時閉店なのでお盆で暴飲暴食された方は体を動かしましょう(笑)本日までお盆休みで明日からお仕事と言う方も多いのではないでしょうか？８月も気が付けば中旬になってしまいました！！甲子園も面白くなって来て目が離せませんね( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。随時見学もできます(^_-)-☆お待ちしております！！

昨日は大分県北部地方の日田市が３９．９度を記録したみたいで…お盆と言うのに暑さが凄まじいです(´；ω；`)ｳｩｩ久留米市、佐賀市も３９度を記録したみたいですが…本日も負けず劣らずの暑さでびっくりしますね！！ジム前のパイナップルも育っていますが…🍍まさに南国です（笑）本日もお盆ですが営業中です♪やはりお盆休みの帰省の方がトレーニングに足を運んでくださいます☆彡

しかし、暑いのなんのと本日も３９度まで気温は上がったのではないでしょうか…(´；ω；`)ｳｯ…お盆期間中も通常通りの営業です。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。初めての方や初心者の方も大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております☆彡

子供の頃からお盆を迎えると少し涼しくなる気配があるのですが…本日も猛暑ですね(´；ω；`)ｳｯ…朝から甲子園に釘付けで見入ってしまいました👀

青空をミラーレスでパチリ📷昨日、一昨日と久留米市内はとても暑いですがジムはエアコンフル稼働でお待ちしております(^_-)-☆

今週もスタートしましたが、お盆休みの方も多いのではないでしょうか…ジムもまったり営業ですがお待ちしております(^^)/

今週も通常通りの営業です☆彡

おはようございます☀今朝も残暑厳しい暑さです(´；ω；`)ｳｯ…もちろんお盆期間中も元気いっぱい営業しております(^_-)-☆

高校野球も連日ドラマがありますね！！

↑↑↑の写真は常連様の背中！！入会されたのは昨年の２月です。そして、１年半年でみるみる体の変化がありましたのでご紹介いたします☆彡

今は完全に部位ごとのトレーニングに励んでいます♪週４日～５日くらいのトレーニングです。時間は１時間～２時間程度です。もともとトレーニングはしていなかったのですが…こちらに入会する前にご自分で少しウェイトトレーニングを始めていました。今はベンチプレスも強くなり胸筋の発達が凄まじいです( ´∀｀ )背中のトレーニングも上部、下部と分けトレーニングと本格的に全身を鍛えております☆彡

年齢は４０歳…くらいですがなかなか見事なお体に変化しました！！もちろん家族もいらっしゃいますのでお忙しい中お時間を作ってジムにお越しになります。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。なんでもご相談には乗りますよ(^^)/体の事ならば！！

本日は１０時～２０時までの営業です！！明日からは１１時～２３時でお待ちしております(^_-)-☆通常通り営業しております♪