毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆

 

写真は昨日📷やはり夏が近づいて来ましてトレーニーが増えて参ります♪出来ましたら通年でトレーニングしましょう( ´∀｀ )

最近は気候も良く…お昼は暑いですが朝晩は快適ですね♪私は食欲ＭＡＸで体重が６９㌔までなっちゃいました🐷通常は６６㌔程度なのですが…ここは年齢のせいにしときましょう（笑）

しかし、気にせず食べたいものばかり食べているとやはり脂肪がつきやすい(´；ω；`)ｳｯ…よって少しは意識して食事を摂らないといけませんね(´；ω；`)ｳｯ…もしくはカロリーを消費すべく動くしかありません👊

まあ、良く食べて良く動き、良く寝るって事が一番体にとって良いのですけどね( ^)o(^ )

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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気がつけば５月も折り返しで、６月が近づいて参りました📅今年も半年が経とうとしております！！早い！！本日は雨模様で涼しかったですが、昨日まではエアコンフル稼働でした♪

それでは本日と昨日のジムの写真をどうぞ📷

ベンチプレス１６０㌔！！今日はKくん１７５㌔までしておりました👊

ビジター利用でご来店のお客様も♪今月大分の湯布院町で開催されるパワーリフティングに参戦するそうです👊スクワットとベンチプレスの練習をされてました(^_-)-☆

↓↓↓医学部生のKくん♫なるべく毎日ジムに来るようにして何とか体型をキープしております♪

↓↓↓本日１６時からのパーソナルトレーニング👊脂肪量が只今マイナス２．５㌔！！筋量はアップしております👊

下半身も上半身もトレーニング👊

↓↓↓昨日のお姉さま♪やはり体は絞れて来ております☆彡半年前とはかなり体型が変わっております♪

来週の大分県ベンチプレス大会に参戦のKさん♪調子はアゲアゲでしょうか( ^)o(^ )

↓↓↓山登りが趣味のYさん♪時々一緒に山へ♪

春も終わり初夏と言ったとこでしょうか🌤ジムの見学は随時受け付けております☆彡お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆お待ちしております(^_-)-☆

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆

 

今日は午前中に石橋文化センターでお散歩( ´∀｀ )気持ち良かったです♪お昼までは涼しかったので☆彡

ジムの写真は昨日📷

ジムはエアコン稼働で快適にトレーニングできます(^_-)-☆薄着になって来ましたのでトレーニングしましょう（笑）

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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今朝は朝から久留米から田主丸方面にある鷹取山へ登って来ました⛰ちょっと寒かったですが汗だくになりましたね💦

ゴールデンウイークもあっと言うに終わりましたね🎏本日から通常営業になります(^_-)-☆

 

 

 

 

４月２９日㈯～４月３０日㈰は連休になります<(_ _)>

５月６日㈯～７日㈰も連休いたします<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆

 

ゴールデンウイークの営業時間⏰

５月３日㈬～５日㈮➡祝日営業！！１０時～１８時！！

５月６日㈯～７日㈰➡お休み<(_ _)>

 

 

 

福岡県パワーリフティング大会↓↓↓当日のライブ配信🎥

https://www.youtube.com/live/5pu-TLhdb48?feature=share

福岡県パワーリフティング大会↓↓↓ｐｈｏｔｏ📷

https://photos.app.goo.gl/JqXnVRyUGfhkhY3v6

 

 

福岡県ベンチプレス大会↓↓↓当日のライブ配信🎥

https://www.youtube.com/live/Usw3iFtOq2U?feature=share

福岡県ベンチプレス大会↓↓↓ｐｈｏｔｏ📷

https://photos.app.goo.gl/eLPGebX8RWqFroFR7

 

４月２９日㈯はベンチプレス大会、３０日㈰はパワーリフティング大会に行って来ました♪今回はベンチプレス大会へ当ジムから３名、パワーリフティング大会に私を含め４名参加して来ました👊

ベンチプレスは３試技できます👊パワーリフティングはスクワット、ベンチプレス、デッドリフト各３試技なのでトータル９試技できます👊

ベンチプレスは３試技して、成功試技の最も重い重量が記録として残ります。パワーリフティングも同じく成功試技の最も重い重量が記録になり、３種目のトータルを競います。

練習の時にはできていた重量があげれなかったり、本番で自分の記録を更新するのが競技の醍醐味でしょうか(^_-)-☆もちろん大会なので対戦にはなるのですが…やっぱり自分自身の記録を更新したいと言う想いが強いと思います👊

私は昨年の記録よりプラス２０㌔を目標にしてきたのですが…結果はマイナス１０㌔でした(´；ω；`)ｳｯ…う～ん中々思うように記録を出せませんでしたが、そこが続けられる秘訣かもしれません( ´∀｀ )

次はちょっと先ですが来年１月の大分県別府市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に照準を合わせてやっていこうと思います(^_-)-☆こちらはベンチプレスの全国大会なのですが、何とか自己記録更新、入賞狙いで臨みたいですね( ^)o(^ )

ゴールデンウイークもお待ちしております(^_-)-☆