1月の店休日➡1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎日朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

毎日朝8時オープンです♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

 

 

 

趣味が無くて昨年からDIYを趣味にしまして…（笑）階段を作っております(^_-)-☆果たして完成するかな（笑）

目標は今月いっぱいに完成させる👊

お久しぶりのトレーニング女子👊

ベンチプレスも( ^)o(^ )

Kさんも最近はデッドリフトで燃やします👊脂肪をね！！

パーソナルトレーナ～のSさん👊減量中です(^ム^)今日は肩のトレーニング👊

E子さん本日も40㌔までベンチプレス👊

肩のトレーニングも忘れずに👊

アナミン👊

今日はデッドリフト180㌔までのKくん!(^^)!

Kさんもお正月に身につけた脂肪はすでに落としました!(^^)!3キロくらいかな…

デッドリフトで美尻効果👊

もちろん美脚トレーニングも必須👊

Kさん今日は懸垂から👊背中の日でしょうか…(^^♪

やはり背中ですね(^ム^)

明日から少しづつ寒くなるみたいです🥶㈮、㈯は最低気温がマイナスとか…寒そうなんで防寒対策してくださいね！！

日曜日はジムはお休みです<(_ _)>そして、階段作成に全力で（笑）

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪パーソナルトレーニングも各種取り揃えております☆彡

もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

 

12月の店休日➡12月13日㈰＆12月31日㈭

もちろん年末年始も営業いたします(^^♪

12月28日㈪➡10時～22時

12月29日㈫➡10時～22時

年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時

新年元旦➡11時～18時

      2日㈯➡11時～18時

      3日㈰➡11時～18時

　  4日㈪➡10時～20時

　  5日㈫➡10時～20時

6日㈬からは通常営業です♪

 

12月突入！！今年も残り1カ月！！あっという間に年末になりそうですね(´；ω；`)ｳｯ…本日はお客様がトラックでトレーニング👊そして、トレーニングが終わり次第お仕事へ🚚しかし、カッコ良かったですね♪トラック🚛

そう言えば先日、駐車場の線引きDIYに挑戦してみました👊結果自分で出来る事は自分でした方が楽しいと言う事ですね（笑）しっかりYouTubeで勉強して挑戦したのですが…塗料が足りなくなりました( ´∀｀ )2度塗りしたので、ちょうど半分の所で塗料切れに( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

夕方から近くのホームセンターに行き違う塗料ですが買ってみたところ、最初に使っていたネットで購入した物が塗り易かったかも？まあ、結果的に完成したので良かったですが…。

今回必要だった物は、養生テープ沢山( ´∀｀ )、道路専用塗料を8キロ、シンナーは使わずに塗ってみました。あとは塗料を入れるバケット、ヌリヌリするローラー、ホウキ、スケール、巻き尺20メートル、ハサミ、くらいかな…ホウキは養生テープでラインを作るためにまずは砂を掃きます。

養生テープを両サイドに引っ張ります。今回は10センチのラインにしてみました。その真ん中をヌリヌリするだけです。15分くらいで乾くので、乾いたら2度塗りしました。何とか素人にしては完成と言ったところで、お仕事としてはもちろん引き受けられないです（笑）

薄いラインは既存のラインです。今度こちらも塗りなおしてみましょうかね☆彡

そして、トレーニングジムですがスコーン販売しております♪生クリームスコーン美味しい☆彡1個250円です♪

本日ランチはお気に入りの…麺志・味噌ラーメン専門店へ🍜やはり美味過ぎる( ´∀｀ )

久留米大学近くにあります♪月に1回は行っていますね♪

何と新年を迎えますと…トレーニングスタジオコアは5周年です♪そして、5周年と言う事で…キャンペーンを開催いたします☆彡

何と…すべてのパーソナルトレーニングの価格を…半額にてご提供いたします！！

気になる方は今すぐＴＥＬでもメールでもお問い合わせください！！

しかしながら…5名様限定ですので早いもの勝ちです！！

3ヵ月コースでも、単発でも入会金もすべて半額にてご提供させていただきます(^_-)-☆

ちなみに通常会員ですと特に割引は無いんですが…入会金は無料とさせていただきす(^_-)-☆

共に年内は受付いたしますのでお待ちしております！！

パーソナルトレーニングはダイエットコースやベンチプレス、パワーリフティングでも大丈夫です♪特に初心者の方にお勧めですのでお問い合わせくださいませ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

単発パーソナルトレーニング➡入会金￥6000、1時間6000円、90分9000円➡半額

パーソナルトレーニング3ヵ月コース➡入会金￥20000➡半額

各種パーソナルトレーニング3ヵ月コース↓↓↓

食事のみのダイエットコース➡￥55,000（税抜き）→半額

初心者コース　　　　　　　➡￥95,000（税抜き）→半額

完全ダイエットコース　　　➡￥139,000（税抜き）→半額

アスリートコース　　　　　➡￥180,000（税抜き）→半額

これは破格値になっていますのでお見逃しなく！！

 

平日は13時オープンです。

土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

 

CORE　ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/

ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

Ｉｎｓｔａｇｒａ

 

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )