1月も残り2週間と少し👊皆様いかがお過ごしでしょうか( ´∀｀ )

トレーニングスタジオコアでは新規会員を随時募集しております♪昨日も1人女性の新規会員様が入会されました!(^^)!

最初は筋肉痛がひどいかも？しれませんが徐々に慣れて行くのでご心配なく！！

4月に福岡県ベンチプレス大会&パワーリフティング大会が開催されます。

トレーニングスタジオコアからももちろんエントリーいたします👊

中間市で開催されるので興味のある方は見学に来られてはいかがでしょうか？

詳細はこちら➡福岡県パワーリフティング協会ブログ

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

甥っ子の成人式と言う事でＬＩＮＥが送られて来ました📷二十歳とは逞しくなったものです( ´∀｀ )写真は妹家族☆彡ヤマトだけは顔出ししました（笑）

連休最終日の明日は10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。随時見学大歓迎です♪

お待ちしております( ^)o(^ )

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今日から3連休です♪もちろんジムは営業とさせて頂きます☆彡

13日㈪は祝日は10時~18時までの営業です<(_ _)>

今宵は大砲ラーメンです🍜がっつり食べて来ます（笑）

そのあとは夢タウンで用事を済ませウォーキング予定♪

そう言えば先ほど私の母と私の妹家族が糸島へ🚙牡蠣小屋に行ってきたみたいです♪妹夫婦はビールを🍻母はもちろん運転手（笑）御年69歳ですが…まだまだ大丈夫そうです♪パートですが仕事も週5日は行っております👊

やはり体を動かしたり、どこかに出かけたり、頭を使わないとボケてしまうので…その点私の母は皆に使われているおかげで元気ですね（笑）

高齢者と言って何でもかんでもやってあげるとボケてしまうのでやはり自分の事は自分でするようにしましょう!(^^)!

明日も10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

新規会員も随時募集しております♪お気軽に誰でもお越しくださいませ♪

明日からは3連休ですね♪私の大学生の甥っ子も成人式みたいです☆彡少し減量していました( ´∀｀ )

こんな食事ばかりですが着実に脂がのっております（笑）消費カロリーより摂取カロリーが上回っていると言う事ですね（笑）

連休中も元気いっぱい営業しております!(^^)!

13日の月曜日は祝日なので10時~18時の営業でございます<(_ _)>

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昨夜から風が強くビックリです🌀台風並みの風の強さですね！！

昨夜は半額のお刺身をゲット( ´∀｀ )珍しくビールを頂きました🍻プレミアムモルツ🍻しかし、直ぐに眠たくなって来ますし、食欲も増して超久々にポテトチップスを瞬殺（笑）美味かった！！時々食べるから美味いんですよね♪いつも食べるとただの毒ですから( ´∀｀ )食べ過ぎ注意ですね☆彡

体重は66㌔前後キープしているのですが、やはり特に制限せずに食べているので体が浮腫んでる気がします（笑）

そろそろ白米をオートミールに変えようか？迷い中です。

やはりいつまでも若く居りたいのと、何とか自分の体を毎年更新して行きたいので何かしらアクション起こさないといけないと言う事です👊更新と言っても自己満足の世界ですが( ´∀｀ )

昨夜は女性の体験の方が来られました♪1時間くらいビジター利用としてトレーニングされましたが良い汗をかいていましたね👊色々とご質問を受けましたが…お腹周りは腹筋トレーニングだけではくびれません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…やはり食事ですね👊

次回のご来店もお待ちしております☆彡

週末も営業しておりますが、1月13日（月）は祝日の為、10時~18時の営業とさせて頂きます<(_ _)>

本日からお仕事の方が多いのではないでしょうか🚙長いお休みの方は9連休だったのでお久しぶりのお仕事ですよね👊

今年1年頑張って行きましょう!(^^)!

今日からトレーニング初めの方も多いかと思います👊少しでも続けてそれぞれの目標に少しでも近づけるよう、また目標を達成できるようトレーニングを継続してもらいたいものです(^_-)-☆

色々なタイプの方がいらっしゃいますが、地道にコツコツタイプの方は少ないように思います。しかし、地道にコツコツタイプの方が結果を出せますね~☆彡

直ぐに結果を求める方は続かない傾向にあるので、やはりウサギよりかは亀をお勧めします🐢

継続して結果がついて来ると思うので、焦らず腐らず地道に取り組んで行きましょう(^_-)-☆

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いや~連休も瞬く間に終わってしまいます。明日からは皆さんお仕事スタートですね👊本日も18時までで閉店いたします<(_ _)>

明日からは通常営業に戻らせて頂きます☆彡1月は26日の日曜日のみ臨時休業とさせて頂きます<(_ _)>

明日から皆さんお仕事ですが週末は3連休ですね♪成人式もありますね☆彡

成人式に向けてダイエットの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

トレーニングスタジオコアではダイエットや減量のお客様も少なくありません。

もちろんトレーニングの目的はそれぞれです。健康の為に来られる方もいらっしぃます♪

気になる方は見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

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