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運動してますか❓
2021.3.21
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
今日は雨模様の日曜日でしたが、ジムはボチボチお客様が来てくださいました…♪週末は必ず来られると言っていい…Eさんも本日はスクワットからのベンチプレスと頑張っていました👊
やはりトレーニングされている方は若々しい☆彡↓↓↓
春から大学生のKくんも本日はスクワット１３５㌔まで👊大学でも柔道を👊
Kさん今日はベンチプレスからのスクワット👊やはりビッグ３は大人気です☆彡春からは草野球もスタートです🥎
男性の人気種目はベンチプレス👊最近はチェーンでジャラジャラが流行っております( ´∀｀ )
Kさんダイエットでとうとう７０㌔台に突入しております♪スタートは９０㌔ｏｖｅｒでした！！
今朝は１０時前から会員様が♪
お昼までは暖かったのですが、お昼からは冷え込みました🥶
本日、年会員でご入会されたAさん♪私と同じアラフィフですが…お若い☆彡
やはり若い方から６０歳ｏｖｅｒの方まで、運動、スポーツ、トレーニングなどなど身体を動かしている方はお若い♪
やはり労働で体を動かすのとは、少し変わって来ます。あとはいつまでも若く居たいと言う強い気持ちが必要な気がします☆彡
っと言う事で、皆さん運動やスポーツ、トレーニング、筋トレをしてみませんか？自宅で自重トレーニングでも、まずは毎日走ったり、歩いたりとなるべく身体を動かす事をお勧めいたします♪
もちろん休日の時に山登りに行ったりとかでも良いのではないでしょうか(^_-)-☆
週末も営業しております😊
2021.3.19
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
本日すでに金曜日♪そして、春休みの季節がやって参りました🌸写真は昨日📷賑やかでしたね♪
スクワットのアナミン👊５月のパワーリフティング大会は５９㌔級でエントリー予定ですので減量に入っております(^_-)-☆栄養士なんで減量はおてのものかな…はい、中々辛そうです（笑）
昨夜２１時過ぎ⏰
キイチ…いつも明るいです（笑）今年は７４㌔級でパワーリフティング大会にエントリーして、その後はボディメイクの大会にもエントリー予定です👊カゴンマパワー炸裂させて欲しいです!(^^)!
Tさんも少しふくよかになって来たのでトレーニング👊かれこれ入会して４年です(^^♪入会時は１５７㌔あった体重は今は１２０㌔弱に…。
デッドリフトスペースも増設で新たにプレートも１５０㌔増やしました(^_-)-☆
デッドリフト２００㌔ｏｖｅｒでも練習できます👊
こちらもデッドリフトスペース(^_-)-☆
流行のネックレスで懸垂( ´∀｀ )
ベンチプレス台も３台あります(^_-)-☆女性でも気兼ねなくトレーニングできる空間です☆彡
明日土曜日は祝日ですので１８時までの営業です♪２１日の土曜日も営業しております(^_-)-☆
YouTubeも覗いて見て下さい👀不定期ですが更新しております🎥
桜の開花🌸
2021.3.18
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
昨日は朝からドライブがてら草野の発心公園に行って来ました🚙実は桜が咲いているとは夢にも思わず…行ったならば咲いていたので思わず写真におさめました📷
っと言ってもiPhoneですが…しかし、桜が咲くのが小学校の卒業式くらいとは…私が子供の時は入学式でしたから…いかに桜の咲く時期が年々早まっていると言う事にびっくり…🌸
しかし、春の香りと空気が心地よくたまりませんでした🌸
菜の花も競演❁
少し高台の公園なんで景色も良いですね♪
年度末で皆さんお忙しいとは思いますが…本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆
今週の土曜日は祝日ですので１８時閉店です<(_ _)>
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宝満山⛰
2021.3.15
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
昨日はジムはお休みでしたので朝一から車を大宰府に走らせました🚙お久しぶりの宝満山へ登って来ました⛰
やはり本日は疲れがありましたが…時々は山登りに行きたいものです♪
頂上で少し休んで下山しました☆彡
本日は月曜日と言う事で、今朝はパーソナルの女性がトレーニング👊
２週間ぶりでしたが、筋トレ以外にもされているスポーツがありまして、中々の頑張り屋さんです👊
そして、午後からもパーソナルトレーニングの女性が、本日からスタートでした👊
下半身トレーニングはダイエットに欠かせないのでしっかりトレーニング👊
そして、上半身もトレーニング👊明日は筋肉痛でしょうか…!(^^)!
そして１５時３０分からパーソナルトレーニングの男性が👊
週２回程度のペースでパーソナルトレーニング(^^♪
今月も折り返しです♪早い！！来月からは新年度！！久留米を離れる方、久留米に来られる方…また新しい出会いや別れがありそうですね…。
そして、当ジムに来られることをお待ちしております（笑）
3月14日（日）はお休み致します🙇♂️
2021.3.12
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
今朝は妹がトレーニングに（笑）痩せすぎ注意報でトレーニングです( ´∀｀ )身長１５８センチ、体重４０㌔…困ったもんです…だからトレーニング👊
人生初のデッドリフトで足がガクブルです（笑）
ベンチプレスもスクワットもしました👊
夜は週２日トレーニングのNさん👊かなり体型が良くなってきております♪女性らしいい体のラインが☆彡
今日はスクワットの日で下半身集中トレでした(^_-)-☆
そして、本日体験的にビジター利用のお客様☆彡次回からパーソナルトレーニングでご来店です☆彡
やはり最初はしんどいのですが…少しづつ慣れて来ますし、何より体型が変わって来ればヤル気もアップします!(^^)!
本日は、腹筋、下半身、上半身と１時間近くのトレーニング👊明日は筋肉痛だと思いますが…少しづつ頑張りましょう♪
YouTubeも覗いて見て下さい👀不定期ですが更新しております🎥ジムのInstagramも毎日更新しております♪こちらには僕の食事内容もアップしておりますので、ダイエット希望の方は覗いて見て下さい👀
