What's new
12月7日（日）🌞
2020.12.6
12月の店休日➡12月13日（日）＆12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
今朝の朝ごはん♪常日頃からヘルシー志向ですが時々はラーメンも食べます(^_-)-☆常に腹7分～腹8分くらいで済ませます☆彡
ニャンコの陸もかなり太って来ました🐷ごはん食べ過ぎですね(´；ω；`)ｳｯ…
今朝は寒かったですが快晴でした☀
こちらは昨日📷ベンチプレス女子♪皆さん美容と健康とボディメイクの為に頑張ります☆彡やはりトレーニングされている方は若いし、お綺麗ですしお肌の艶も違いますね♪
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
より良い環境へ…スマートロック🔑
2020.12.3
12月の店休日➡12月13日＆12月31日㈭
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
いよいよ、トレーニングスタジオコアもスマートロックに対応いたします。少しでも営業時間を伸ばそうと試行錯誤しておりましたが、導入してみます。
ですので少しづつ営業時間を伸ばし、会員様がより良くトレーニングできますように(^^♪
早ければ来週くらいから使ってみたいですね♪
ジムなのに焼き菓子を販売してみます☆彡生クリームスコーンです♪トレーニング前後の炭水化物投入で是非とも♪美味いのでもちろん毒ですが( ´∀｀ )
日中はゆっくりですが…夕方から少しづつトレーニーが…☆彡
Mさんこう見えても60歳overなんです！！やはりトレーニングされているので若いです(^^♪
アイトークTV💻
2020.12.2
12月の店休日➡12月13日＆12月31日㈭
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
先日モデルでインスタグラマーの今井美由紀さんがトレーニングスタジオコアへ♪やはりモデルと言うご職業ですから細いし、とてもお綺麗でした(^^♪是非ともYouTube観て見て下さい☆彡
師走💨
2020.12.1
12月の店休日➡12月13日㈰＆12月31日㈭
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
12月突入！！今年も残り1カ月！！あっという間に年末になりそうですね(´；ω；`)ｳｯ…本日はお客様がトラックでトレーニング👊そして、トレーニングが終わり次第お仕事へ🚚しかし、カッコ良かったですね♪トラック🚛
そう言えば先日、駐車場の線引きDIYに挑戦してみました👊結果自分で出来る事は自分でした方が楽しいと言う事ですね（笑）しっかりYouTubeで勉強して挑戦したのですが…塗料が足りなくなりました( ´∀｀ )2度塗りしたので、ちょうど半分の所で塗料切れに( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
夕方から近くのホームセンターに行き違う塗料ですが買ってみたところ、最初に使っていたネットで購入した物が塗り易かったかも？まあ、結果的に完成したので良かったですが…。
今回必要だった物は、養生テープ沢山( ´∀｀ )、道路専用塗料を8キロ、シンナーは使わずに塗ってみました。あとは塗料を入れるバケット、ヌリヌリするローラー、ホウキ、スケール、巻き尺20メートル、ハサミ、くらいかな…ホウキは養生テープでラインを作るためにまずは砂を掃きます。
養生テープを両サイドに引っ張ります。今回は10センチのラインにしてみました。その真ん中をヌリヌリするだけです。15分くらいで乾くので、乾いたら2度塗りしました。何とか素人にしては完成と言ったところで、お仕事としてはもちろん引き受けられないです（笑）
薄いラインは既存のラインです。今度こちらも塗りなおしてみましょうかね☆彡
そして、トレーニングジムですがスコーン販売しております♪生クリームスコーン美味しい☆彡1個250円です♪
本日ランチはお気に入りの…麺志・味噌ラーメン専門店へ🍜やはり美味過ぎる( ´∀｀ )
久留米大学近くにあります♪月に1回は行っていますね♪
何と新年を迎えますと…トレーニングスタジオコアは5周年です♪そして、5周年と言う事で…キャンペーンを開催いたします☆彡
何と…すべてのパーソナルトレーニングの価格を…半額にてご提供いたします！！
気になる方は今すぐＴＥＬでもメールでもお問い合わせください！！
しかしながら…5名様限定ですので早いもの勝ちです！！
3ヵ月コースでも、単発でも入会金もすべて半額にてご提供させていただきます(^_-)-☆
ちなみに通常会員ですと特に割引は無いんですが…入会金は無料とさせていただきす(^_-)-☆
共に年内は受付いたしますのでお待ちしております！！
パーソナルトレーニングはダイエットコースやベンチプレス、パワーリフティングでも大丈夫です♪特に初心者の方にお勧めですのでお問い合わせくださいませ☆彡
お待ちしております(^_-)-☆
単発パーソナルトレーニング➡入会金￥6000、1時間6000円、90分9000円➡半額
パーソナルトレーニング3ヵ月コース➡入会金￥20000➡半額
各種パーソナルトレーニング3ヵ月コース↓↓↓
食事のみのダイエットコース➡￥55,000（税抜き）→半額
初心者コース ➡￥95,000（税抜き）→半額
完全ダイエットコース ➡￥139,000（税抜き）→半額
アスリートコース ➡￥180,000（税抜き）→半額
これは破格値になっていますのでお見逃しなく！！
平日は13時オープンです。
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
11月も最終日‼️
2020.11.30
何と新年を迎えますと…トレーニングスタジオコアは5周年です♪そして、5周年と言う事で…キャンペーンを開催いたします☆彡
何と…すべてのパーソナルトレーニングの価格を…半額にてご提供いたします！！
気になる方は今すぐＴＥＬでもメールでもお問い合わせください！！
しかしながら…5名様限定ですので早いもの勝ちです！！
3ヵ月コースでも、単発でも入会金もすべて半額にてご提供させていただきます(^_-)-☆
ちなみに通常会員ですと特に割引は無いんですが…入会金は無料とさせていただきす(^_-)-☆
共に年内は受付いたしますのでお待ちしております！！
パーソナルトレーニングはダイエットコースやベンチプレス、パワーリフティングでも大丈夫です♪特に初心者の方にお勧めですのでお問い合わせくださいませ☆彡
お待ちしております(^_-)-☆
単発パーソナルトレーニング➡入会金￥6000、1時間6000円、90分9000円➡半額
パーソナルトレーニング3ヵ月コース➡入会金￥20000➡半額
各種パーソナルトレーニング3ヵ月コース↓↓↓
食事のみのダイエットコース➡￥55,000（税抜き）→半額
初心者コース ➡￥95,000（税抜き）→半額
完全ダイエットコース ➡￥139,000（税抜き）→半額
アスリートコース ➡￥180,000（税抜き）→半額
これは破格値になっていますのでお見逃しなく！！
トレーニング女子はデッドリフトで美尻作ってます♪
ただ痩せるだけではなくメリハリボディを目指したいですね♪
男性陣は痩せていたり、太っているよりかやはりマッチョが良いですよね（笑）
トレーニング女子はベンチプレスもしますよ☺
若い子もベンチプレス👊パワーリフターだけどね（笑）
来年はコンテストも見据えています( ´∀｀ )
11月も最終日です♪いよいよ12月！！師走ですね！！今年も後1カ月ですが、気を引き締めて行きましょう♪
