1月17日の日曜日はお休みいたします<(_ _)>

ベンチプレス女子のEさん今日もトレーニング👊少しづつですが重量が伸びております👊何事も少しづつ、少しづつ積み重ねて大きなものになるような気がします(^^♪

もちろんジム内では皆さんマスク着用でトレーニング👊苦しいですが…ある意味トレーニングです（笑）

E子さんもコンスタントにベンチプレス40キロ挙がるようになりました👊63歳とは思えない若さです♪

トレーニング女子は身体のラインが気になりますのでボディメイク☆彡

やはり下半身はだんだんと衰えて来るので若い時から鍛えたいものです（笑）

甥っ子がトレーニングに👊身長163センチ、体重70キロ、野球、筋トレ、バイト、勉強に明け暮れております( ´∀｀ )大学院であと2年遊べるとかほざいてました（笑）合格すればの話です…✏

こちらも大学生のGくん…朝からトレーニングで昼からアルバイトへ🚴

Ｍさんも週2～3日程度のトレーニングですが、身体は引き締まり、体重もキープしております(^_-)-☆

アナミンは遅番の時は朝からトレーニング👊そして出勤しました🚙

1月の店休日➡1月17日㈰

　　　　　➡1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎日朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

毎日朝8時オープンです♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!

1月の店休日➡1月17日㈰

　　　　　➡1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。

金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

毎日朝8時オープンです♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはジムまでお問い合わせくださいませ!(^^)!

とうとう福岡県も緊急事態宣言発出です！！っという事で深夜にラーメンが食べれないと言う事で昨夜は行って参りました🍜

やはり深夜のラーメン最高ですね（笑）痩せたい方は絶対に真似しないで下さい!(^^)!

夜も焼きそばでした（笑）しかし、薄味です♪

今朝は反省の意味を込めてオイコス( ´∀｀ )

陸ちゃまストーブ大好き( ´∀｀ )

お昼は3年ぶりの浜勝🐷美味い(^^♪もちろんチキンカツ…そして大好きなエビ🦐ちなみに揚げ物は普段から食べません( ´∀｀ )

緊急事態宣言発令されましたが、今のところ通常通り営業いたします。

理由は、ジムの場合は営業時間を短縮すると確実に会員様同士の密になりやすいので、ここはあえて分散型を狙います。

もちろんジムではマスク着用でトレーニングお願い致します<(_ _)>

2月7日までは私自身も外出を極力控え、今できる事をしていきたいと思います。

もちろん会員様で自主的に自粛される方もおられると思います。今はコロナ感染拡大を最小限に食い止める事が最優先でしょうか…。

今年ものっけから中々厳しい状況ですが、何とか乗り越えていきましょう♪

1月の店休日➡1月17日㈰

　　　　　➡1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

2021年1月6日㈬からは平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

毎日朝8時オープンです♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!

1月の店休日➡1月17日㈰＆1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

2021年1月6日㈬からは平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!

写真は昨日📷とうとう再び緊急事態宣言でしょうか…やはり今年1年もコロナとの闘いは続きそうです👊

もしかしたら当ジムの営業時間短縮と言う事にも…まだまだわかりませんが…。最悪のケースも考えなければなりません！！

パーソナルトレーニング👊

人気はやはりベンチプレス👊

やはりベンチプレス👊

そして隠し撮りをしておりましたが…ばれちゃいました（笑）

こちらはパーソナルトレーニングのイケメンWさん☆彡顔は男前すぎて見せれません！！

いつも遅い時間にご来店のトレーニング女子も意識高い系です♪

アシスト懸垂ですがこちらも中々厳しいですよ👊

スクワットもトレーニングの基本中の基本👊しゃがみの深さで性格がわかるとか（笑）

こちらはパーソナルトレーニングを無事終了されて年会員にてトレーニングに励んでおります👊いよいよ体重70㌔台が見えて参りました👀

そして井戸端会議( ´∀｀ )母と妹でした（笑）

連休も最終日です♪本日は18時までの営業になります(^_-)-☆写真は昨日までの写真です📷女性も体作りに余念がありません！！

トレーニングのやり方は自由ですが基本だけは習得して欲しい！！これはどんな競技の方にも共通して言えます！！

けっこう有名な指導者でもウェイトトレーニングをされてない方や、知識がない方もいらっしゃいます。

こちらはパーソナルトレーニングのお客様♪1ヵ月でかなり変わって来ました☆彡食事も改善され健康的な生活にシフトしております♪

全く筋肉が無くて痩せているだけではカッコ悪いので最低限の筋力、筋量は身につけて頂きたい👊

お尻も締まりカッコよくなって来ました👊

ベンチプレス女子も少しづつ重量アップ👊

そしてツイッターでこんな記事をゲット！！私もまだまだ修行が足りないようです(´；ω；`)ｳｩｩ

っという事で、何かやる事に遅いと言う事はないので皆さんも色々と挑戦しましょう(^_-)-☆

1月の店休日➡1月17日㈰＆1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

2021年1月6日㈬からは平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!