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2019年…今年の漢字は『令』

2019.12.12

流行語大賞も楽しみですね♪

LINEニュースから画像は頂きました。
年末年始ももちろん営業いたします♪
10月にコンテストにエントリーした若者二人( ´∀` )二人とも10㌔近く増量ですね🐷
しっかり食べてしっかりトレーニングしましょう👊
寒くなるとコーヒーばかり飲んでおります☕インスタントコーヒーですが美味しく頂きます(^^♪

皆さん週末は忘年会で予定が詰まっている事でしょう🍻飲みすぎ注意で楽しんで下さい( ^)o(^ )

本日はお天気最高ですが、来週は崩れそうです☔毎年Xmas辺りで雪が降るようなサイクルでしょうか⛄

クリスマスも年末年始も営業しておりますのでお待ちしております(^^♪

大晦日のみ臨時休業いたします<(_ _)>

最近の食事🍽

2019.12.11

冬はラーメンが恋しい(笑)ってか1週間に1回は食べております( ´∀` )ここのお店のTwitterフォローしていればトッピング無料と言う事でメンマつけて頂きました♪西鉄久留米駅からすぐそばの一番街にある麺志ラーメン🍜2回目のチャレンジでした👊

ネギと海苔とチャーシューの競演がたまりませんね(笑)
昨日のモーニング🍴パンはアンティークと言うパン屋さんのパンでしたが美味し🥐
昨日のランチ🍴パスタ、パン、松茸入り茶碗蒸し♪
昨日の夜は…鶏肉攻撃( ´∀` )これくらいの量を毎日5食くらい食べております☆彡
今朝の朝ごはんは🍚目玉焼き、もち麦ご飯、スープ、海苔、プロテイン♪

かなり体がブヨブヨになって参りました🐷たぶん体脂肪率は15㌫越えでしょうか?これ以上は脂肪のせたくないのですが…ついつい麺類が恋しい(笑)

年末年始は気が緩みがちなので気をつけんばね(笑)

野菜が不足がちになりますから意識して摂りたいものです🥬🍅果物もね🍎🍌

12月も折り返しが近づいております⛇🎄皆さんいかがお過ごしでしょうか?

ジムは30日(月)まで営業しておりますのでお待ちしております(^_-)-☆

もちろん新年は元旦から営業しております🎍営業時間は年末年始で変則になっておりますのでご確認宜しくお願い致します。 12月29日()までは通常営業です(^_-)-☆ 新年1月6日(月)~以降から通常営業です!(^^)!           

12月29日()→10時~20時

12月30日(月)→11時~18時 トレーニング納め👊

12月31日(火)→臨時休業

元旦 🎍(水)→12時~18時 トレーニング初め👊

1月2日(木)→12時~18時

1月3日(金)→12時~18時

1月4日()→12時~18時

1月5日()→12時~18時

1月6日(月)→通常営業

12月10日(火)🌞

2019.12.10

昨日の📷
中学生も受験ですが、トレーニングは欠かせません!
高校でも野球を続けるそうです⚾️
皆さん月曜日から頑張っていました👊
週の始まりなので当たり前か😸
こちらは本日午前中✨
高校生のRくん👊週3日くらいはトレーニング💪
Mさん本日もストイックです✊

忘年会🍺

2019.12.9

何と今年の宴会は忘年会のみ🍺皆さんトレーニングの方が優先ですから(笑)
やはり師走なので宴が多かったです🍻スゴイ!!
最初はこんな感じ🍻
食事は予算的にも期待していなかったのですが…美味かった♪
日本酒飲んで私は翌日二日酔いでした(´;ω;`)ウッ…
皆さん席を入れ替わり立ち代わり楽しそうでした♪
来年も必ず参加してください( ´∀` )

本日は19時閉店です🙇‍♀️

2019.12.7

本日はこんな写真に📷
ささみ( ´∀` )オフでも鶏肉🐓
ランチ🍴カレー、キムチチキン、お野菜、白米🍚
今朝はオープンから賑わっております♪

明日は臨時休業です<(_ _)>

また月曜日以降にお待ちしております(^_-)-☆