本日は朝から強いプレッサーが遊びに来てくれました👊

田主丸のビーストジムの古賀君と重松君、そして東京から出稽古に来ている西村将汰君、なんと古賀君はアジアベンチ記録保持者、120㌔級で230.5㌔の記録を持っております👊

そして、西村将汰君はジュニアの83㌔級日本チャンピオンでございます👊

マックス190㌔ｏｖｅｒとこちらも強烈です👊

2人とも昨年のアジアベンチプレス選手権の時に一緒に試合に望んだ選手です(^_-)-☆

練習の模様はInstagramに動画をアップしております(^_-)-☆覗いて見て下さい👀

朝晩は冷え込みますね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので十分気をつけましょう！！

私も、疲労が貯まっていたようですが本日から少し回復気味です(^^♪

本日もベンチプレス、夜はデッドリフト、背中のトレーニングをしました👊

今週末は、4連休の方もいらっしゃるかも？しれませんね！！

10月22日（火）は祝日なので…ジムは10時～18時までの営業になります<(_ _)>

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん初心者でも大歓迎です♪トレーニングスタジオコアでトレーニングを始める方も少なくありません！！

ジムの見学だけでも大歓迎です♪

10月も折り返しになっちゃいました。。。今週は火曜日からのスタートで直ぐに週末が来そうですね♪来週は火曜日が祝日になっておりますが、

10時~18時で営業いたします☆彡

気候が最高に良いですね♪暑くも無く寒くも無く快適です♪

食欲も急上昇👊食べればしっかり体を動かしてカロリー消費しないといけませんね👊

っと言う事でトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、トレーニング初心者、アスリートの補強、プロスポーツ選手のトレーニング、学生さんの部活の補強などなどお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

本日も秋晴れが気もち良くジムは快適でしたが、日差しが強かったので夕方からエアコン稼働しました。

連休最終日の本日は午前中から午後までいつもの常連さんで賑わいました👊

また、明日から1週間スタートですね♪ラグビーワールドカップ盛り上がってますね🏉プロ野球も…日本シリーズ近いですし…⚾

色々な競技がありますが、今はウエィトトレーニングが取り入れられています。もちろん各競技でトレーニングの仕方は違いますが、基本となる部分は同じだと思います👊

先ずはベースの基礎体力からつけて行きたいものです👊

もちろん、運動と縁のなかった方も健康促進の為に筋トレ導入するのはとても良い事だと思います👊

気になる方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

関東から東北にかけて台風が猛威を振るいました🌀災害に遭われた方には深くお見舞い申し上げます。今回九州地方は風が多少強かったくらいですが…はやり自然の力は凄まじく、予想していてもどうしようもなく災害に見舞われてしまいます。停電３７万６０００戸、断水１万４０００戸とライフラインが少しでも早く復旧されることを願います！！

本日は連休２日目ですがジムはゆっくりです♪ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

本日も２０時までの営業でお待ちしております(^_-)-☆

明日、１０月１４日（月）は１０時~１８時でお待ちしております♪

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

昨日は師匠の自宅に行って参りました🚙コンテスト前なので激励に行った次第でございます👊

かなり絞れていました。過去最高ではないでしょうか？48歳でも進化し続けております(^_-)-☆

連休初日でしたが、風が吹いていました🌀台風の影響でしょう。関東は大変そうですが、何とか乗り切ってもらいたいものです！！

明日も10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆