本日も秋晴れが気もち良くジムは快適でしたが、日差しが強かったので夕方からエアコン稼働しました。

連休最終日の本日は午前中から午後までいつもの常連さんで賑わいました👊

また、明日から1週間スタートですね♪ラグビーワールドカップ盛り上がってますね🏉プロ野球も…日本シリーズ近いですし…⚾

色々な競技がありますが、今はウエィトトレーニングが取り入れられています。もちろん各競技でトレーニングの仕方は違いますが、基本となる部分は同じだと思います👊

先ずはベースの基礎体力からつけて行きたいものです👊

もちろん、運動と縁のなかった方も健康促進の為に筋トレ導入するのはとても良い事だと思います👊

気になる方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

関東から東北にかけて台風が猛威を振るいました🌀災害に遭われた方には深くお見舞い申し上げます。今回九州地方は風が多少強かったくらいですが…はやり自然の力は凄まじく、予想していてもどうしようもなく災害に見舞われてしまいます。停電３７万６０００戸、断水１万４０００戸とライフラインが少しでも早く復旧されることを願います！！

本日は連休２日目ですがジムはゆっくりです♪ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

本日も２０時までの営業でお待ちしております(^_-)-☆

明日、１０月１４日（月）は１０時~１８時でお待ちしております♪

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

昨日は師匠の自宅に行って参りました🚙コンテスト前なので激励に行った次第でございます👊

かなり絞れていました。過去最高ではないでしょうか？48歳でも進化し続けております(^_-)-☆

連休初日でしたが、風が吹いていました🌀台風の影響でしょう。関東は大変そうですが、何とか乗り切ってもらいたいものです！！

明日も10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

明日から世間は3連休ですが…もちろんジムは営業しております(^_-)-☆

10月12日（土）→10時~20時

10月13日（日）→10時~20時

10月14日（月）→10時~18時

台風は九州地方は何とか大丈夫そうですが…関東、関西は危険でしょうか…イベント等が連休にある方は中止になったりするかも？しれません…安全第一で何もなければ良いのですが…🌀

本日は筋曜日ですので22時閉店でお待ちしております(^_-)-☆

今週は3連休ですが、来週は飛び石で22日（火）が祝日ですね♪

土日、祝日は比較的ジムは空いておりますので、初心者の方や、ダイエットの方も利用しやすくなっております。

気になる方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

ここ最近は気持ち良い秋晴れが続きますね☼朝晩は冷え込みますので風邪には十分注意しましょう⚠私は病気知らずなので( ´∀｀ )

数日前の夕焼け🌇秋の夕焼けは特に綺麗な気がします♪ついつい撮ってしまいますね📷

週末は3連休ですが、もちろんジムは営業いたしております(^_-)-☆

10月12日（土）→10時～20時

10月13日（日）→10時～20時

10月14日（月）→10時～18時

ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ♪コンテストの事や、ベンチプレス、パワーリフティングの事でもお気軽にご相談くださいませ☆彡

もちろん、トレーニングはどなたでもできます。初心者の方や未経験のからでも大丈夫です！！見学だけでも大歓迎ですのでお待ちしております(^_-)-☆

特に痩せたい方が多いですよ～♪食欲の秋なのでしっかり食べて、しっかりトレーニングして体を絞りましょう♪

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