毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

今朝は福智山まで行って来ました⛰昨年も暑い時期に登って下山して、沢にドボンしてみました（笑）メチャクチャ水が冷たくてびっくり( ´∀｀ )

本日はダムから山頂までノンストップで登って１時間８分弱でした（笑）熱中症にならなくて良かった( ´∀｀ )

山頂からの眺めはとても良いです👀

メチャクチャ汗だくになり体重が２㌔くらい減りますが、これは痩せたわけでは無く、水分が抜けただけです（笑）

でも、汗をかくと毒素が抜けたようで気持ち良いですね( ´∀｀ )

思っていたよりも山頂は風が心地よく気持ち良かった☆彡上裸で日焼けしました( ´∀｀ )

最後はココでドボン( ´∀｀ )昨年もここで水遊びしました♪しかし、今年の方が水が冷たい(´；ω；`)ｳｯ…

明日は全国的に猛暑日みたいなんで皆さんも気をつけて下さい！！福岡県の高校野球は明日が決勝戦なんで見に行くか迷い中です(´；ω；`)ｳｯ…久留米球場であるので🥎

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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毎日暑い日が続いております☼梅雨明け宣言ってあったのでしょうか（笑）写真は本日のジムにてパチリ📷パーソナルトレーニングも本日３名でした♪

今月も終盤になって来ました📅来月はお盆になり、秋が来て、冬になりお正月があっと言う間に来そうです( ´∀｀ )年々年のせいか？時が経つのが早く感じます( ´∀｀ )

今週も暑さに負けず乗り切って行きましょう(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

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店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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昨夜のパーソナルトレーニング👊↓↓↓

そして本日も２日連続でパーソナルトレーニング👊↓↓↓

昨日のパーソナルトレーニング👊↓↓↓コンテストを見据えて減量中です♪

フィジークのコンテストです( ^)o(^ )

この日は肩のトレーニング👊

↓↓↓こちらはダイエットのSさん♪パーソナルトレーニング👊残り２回となりました(^_-)-☆

体重も落ちて来ましたが、それ以上に見た目は変わっております☆彡

こちらは筋トレ女子のボディメイク☆彡

今朝のMさん☆彡１週間ぶりでした(^_-)-☆

今週も真夏日が続き茹だる暑さですね💦ジムはエアコンフル稼働ですが、トレーニングすれば汗だくになります💦しかし、しっかり汗かいてカロリー消費して、お腹空いたらしっかり食べて良く寝れば健康体ですね（笑）

何かしら運動する事をお勧めします☆彡パーソナルトレーニング、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディビル、フィジークなどなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

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土曜日、は午前7時～20時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊下半身と上半身は肩のトレーニング👊

少しづつですが数値は良くなっております(^_-)-☆

下半身は強いのですが上半身が弱い様です…。

↓↓↓こちらは本日📷

いよいよ夏休みもスタートでしょうか？今週から夏休みの所が多いのではないでしょうか？

今日も気温は上がりまして、ジムはエアコンフル稼働です！！やはりトレーニングするので汗は必ずかきますよね💦しかし、良い汗かいて、良いもの食べて、睡眠をしっかり摂れば健康体のはずです(^^♪

暑い日が続きますがジムでお待ちしております☆彡

ジムの見学は随時受付中です♪パーソナルトレーニング👊も各種受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

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３連休は皆さんいかがお過ごしでしたか？日曜日は甥っ子のボディビルの応援に宮崎まで🚙残念ながら４位でしたが、また来月の日本クラシックボディビル選手権in別府にエントリーしているので期待しときます( ´∀｀ )そちらも観戦予定です👊↓↓↓九州・沖縄クラス別ボディビル選手権　６５㌔以下級！！みんなムキムキでした（笑）

そして、昨日は山へ⛰久しぶりくじゅう連山に🏔縦走して来まして、１０時間１８㌔ほど歩いてボロボロになりました( ´∀｀ )しかし、晴れていれば最高に気持ち良いですね♪

暑いですが（笑）大船山久しぶりでした♪

中々の山容です🏔

↓↓↓ジムの写真は本日📷お昼は暑いですが、ジム内はエアコン完備で快適トレーニング目指しております(^_-)-☆

しかし、今日も気温が何度かはわかりませんが…暑いです💦夏が来たって感じですね☼