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パーソナルトレーニング女子👊
2021.6.8
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
昨日は月曜日と言う事で皆さんトレーニング👊パーソナルトレーニングも朝から夕方までで３名でした☆彡
１９時３０分スタートのAさん👊数値は筋量アップして脂肪量ダウンでばっちりです(^^♪体重は気にせず継続しましょう☆彡
こちら昨日からスタートのOさん👊全２４回で何とか生活習慣、食生活、トレーニングを日常に取り込めるようにしていきます☆彡
月曜日は毎週賑わいますね☆彡コロナ渦ですが、マスク着用、検温、アルコール消毒、定期的な換気などなど今できる事を！！すべての方だワクチン接種できると少し安心ですね☆彡
今週は梅雨らしからぬ猛暑日が続きそうです☼雨よりかは良いですが…皆さん熱中症など気をつけて下さいませ！！
それでは、トレーニング、ダイエット、ボディメイク、パワーリフティング、ベンチプレスなどなど、筋トレ、トレーニング関連に興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡
わかる範囲でご相談もできますのでお待ちしております☆彡
英彦山⛰
2021.6.7
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
昨日はジムはお休みで、ドライブがてら英彦山まで🚙次回は山登りにも挑戦予定です⛰しかし、気持ち良かったです☆彡↓↓↓
お参りもしっかりして来ました👏
ヤマボウシ❁
昨日は涼しく快適でした⛰
紫陽花も途中でパチリ📷
お昼は英彦山でランチ🍛
今週も宜しくお願い致します<(_ _)>
紫陽花💠
2021.6.5
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
６月と言えば紫陽花のイメージです!(^^)!あとは雨☔そして、大嫌いな梅雨です🌧アパートに咲いていました☆彡
今朝は自宅近くからパチリ📷
そう言えば昨日で５０歳になってしまいました( ´∀｀ )嬉しいような悲しいような（笑）ここまで生きて来れただけでも感謝しなければですね☆彡しかし、１００歳までは普通に生きていけると思っていますので、まだまだやりたいことに没頭して行きたいです♪老後と言う言葉は不要のような気がします（笑）生涯現役でノープロブレム(^_-)-☆
ケーキはサプライズケーキでした☆彡甘くなくて美味かったです!(^^)!
今朝のモーニング🍴雑穀米、味噌汁、目玉焼き、明太子、スコーン、プロテインです♪
昨日のトレーニング女子!(^^)!
本日は土曜日ですので、１０時～２０時までの営業です☆彡明日は店休日ですが、会員様は８時～１８時でノースタッフデーとさせていただきます<(_ _)>
6月4日（金）☁️
2021.6.4
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
本日はお昼から雨が上がり今は曇り空です⛅明日からはお天気になりそうですね☼
気がつけば本日は金曜日👊
夕方ももちろんパーソナルトレーニングのお客様が👊明日は営業ですが、今月は毎週日曜日はお休みいたします<(_ _)>しかし、会員様はスマートロックでご利用になれます。
お休みの日曜日は会員様は８時～１８時でノースタッフデーになります👊宜しくお願い致します<(_ _)>
梅雨☔️
2021.6.3
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
緊急事態宣言！！
今のところジムは通常営業ですが、ビジター利用は平日１４時～２１時まで、土曜日、日曜日、祝日は１０時～１８時までとさせていただきます<(_ _)>
会員様は専用アプリで入退室してください(^_-)-☆
