７月１７日㈪はお休みいたします<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

勝手に梅雨明けと思っております（笑）しかし、本日は久留米市上空雨が降ったり晴れ間が出たりと変な天気です🌤

写真は本日↓↓↓

１２時からのパーソナルトレーニング👊全２４回のパーソナルトレーニング👊

このＴシャツ笑っちゃいます( ´∀｀ )

今朝出勤する頃には寝ていた自宅ニャンコ🐈

さて、皆さん３連休はどこかお出かけでしょうか？私は明日はボディビル観戦に宮崎は都城まで行って参ります🚙甥っ子が出場するので、私の母と妹と甥と４名で向かい、ボディビル大会に出る甥っ子は今日から行く予定だとか…またこちらのブログでアップしたいと思います📷

今もまた雷雨になって来ましたが…梅雨明け宣言でますでしょうか？

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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すでに金曜日!(^^)!今週もお疲れ様でした！！雨が酷かった今週🌧もう梅雨は明けるでしょう🌤

↓↓↓本日１４時～パワーリフティングのパーソナルトレーニング👊秋の福岡県大会に向けてママさんリフター頑張っております(^_-)-☆

夕方までは比較的ゆっくりなジム👊

Mさん今日はデッドリフト👊

Nさん今日はスクワット👊

↓↓↓Oさんベントオーバーローイング👊背中のトレーニング！！

今日もトレーニング女子👊

夜には中々の賑わいに♪

今日は朝から妻の車と娘の車を洗車して汗だくに💦それから磨いたり、ワイパー変えたりとあっと言う間に午前中は終わり（笑）

夢中になっている時はあっという間に時が過ぎてしまいます⏰トレーニングしている時もあっという間に時間が経つんですが、この時も夢中になってるって事ですよね（笑）

トレーニングに夢中になれるように皆さんお待ちしております(^_-)-☆嫌々ダイエットでトレーニングされている方もいるので…とりあえず身体を動かす事が苦痛にならない程度にトレーニングしましょう（笑）

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

本日📷御年７２歳ですが元気です!(^^)!

週２日～３日くらいはトレーニングに👊

↓↓↓こちらからは昨日のジムの様子📷やはりベンチプレス人気ですね♪

まだ、まだお天気不安定ですが⛅明日くらいまではお天気悪そうです🌧しかし、来週からは夏本番かもしれません☼

さて、本日もパーソナルトレーニング３件！！有難い事にこの時期は忙しいですね♪

トレーニングやダイエット、パーソナルトレーニングなどなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろん、ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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本日は七夕🎋意味をネット検索してみました👀

昔あるところに、神様の娘の織姫と、若者の彦星がいました。
織姫は機織りの仕事をしていて働き者。彦星は牛の世話をしているしっかり者でした。
やがて2人は結婚しました。
すると、今まで働き者だった2人は急に遊んで暮らすようになり、全く働かなくなってしまいました。
怒った神様は、2人の間に天の川を作って離してしまいました。
悲しみにくれた2人は泣き続けました。
それを見た神様は、前のようにまじめに働いたら、1年に1度だけ、2人を会わせてくれると約束しました。
それから2人は心を入れ替えて一生懸命働くようになったのです。

そして、2人は年に1度だけ天の川を渡って会うことが許されるようになり、その日が七夕とされるようになりました。

（その他にも、諸説言い伝えがあります。）

残念ながら本日は雨なので天の川は見えませんが…皆さん短冊に願い事を書いたのでしょうか…？

写真は昨日のパーソナルトレーニング👊女性１名、男性２名でした(^ム^)

↓↓↓まだまだパーソナルトレーニング序盤ですが、体重は少しづつ落ちております。まあ、重要なのは脂肪量が落ちているか？って事ですが(^_-)-☆

昨日は下半身と背中のトレーニングでした👊

↓↓↓昨日１７時３０分からのパーソナルトレーニング👊フィジークのコンテスト目指してパーソナルトレーニング👊楽しみです♪

スクワットと肩のトレーニングでした👊

とりあえず３ヵ月減量してみます👊↓↓↓

↓↓↓パーソナルトレーニング全２４回なんですが…終盤に差し掛かって来ました👊

お腹は凹み見た目もかなり変化しました👀食事も平日はヘルシーレシピで週末はチートデーです(^_-)-☆

やはり食事と運動でダイエットするのがおススメです(^_-)-☆

学生は期末テストの所もそろそろありますよね…。夏休みも近づいて参りました☀梅雨が明ければ夏休みって感じですね🌤

本日も金曜日ですが２２時までお待ちしております☆彡

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊４回目でしたが体重は減っております(^_-)-☆もちろん食事もしっかりヘルシーレシピ！！炭水化物も適量は摂取致します( ^)o(^ )

昨日は火曜日でしたが中々の賑わいでした♪

本日お昼から📷お久しぶりのトレーニング女子♪ぎっくり腰になってたらしいです💦

しかし、スクワットとデッドリフトもしていました👊

今日も雨が降ったり止んだり…🌧今朝は土砂降りの中３０分走ったんですが…お腹空きますね（笑）って事は消費しているって事でしっかり食べております(^_-)-☆

しかしながら緩くダイエット中なのでヘルシーレシピです( ^)o(^ )

さて今日も２２時までお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

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平日7時～22時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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写真は本日お昼のメンバー(^_-)-☆只今最高齢７２歳の方もトレーニング👊

まだまだ梅雨が続きますが、トレーニングお待ちしております☆彡パーソナルトレーニングのご相談、ダイエットのご相談、身体の事や食事の事もお気軽にお問い合わせください。

ジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております☆彡

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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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土曜日、は午前7時～20時です。

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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季節的にパーソナルトレーニングが少しづつ増えて参りました(^_-)-☆ホントは通年でトレーニングしないといけないんですが…まあ、これを機にトレーニングと食事制限をルーティン化して欲しいものです(^ム^)↓↓↓本日１回目のパーソナルトレーニング♪

スクワット👊

レッグプレス👊

上半身は胸と腹筋を鍛えました(^_-)-☆

↓↓↓こちらもパーソナルトレーニング本日で２０回目でした♪体脂肪量は３㌔ダウン！！

見た目はかなり変わりましたね(^_-)-☆

↓↓↓トレーニング女子👊

大学生のKくん♫↓↓↓

負荷懸垂のアナミン( ´∀｀ )↓↓↓

今朝は雨が強く降ってましたが、昼からは暑い日になりました💦明日からはまた雨みたいですが…☔

梅雨なんでまだまだジメジメで嫌な季節なんですが…トレーニングお待ちしております☆彡

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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

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土曜日、は午前7時～20時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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さて、６月最終週ですね📅今月もあっと言う間ですが…梅雨のわりには雨が少ない様な…まあ雨は嫌いなんで良いのですが…しかし、明日から雨っぽいですね☔

まだまだコロナの後遺症で味覚が８割くらいしか戻ってないような( ﾉД`)ｼｸｼｸ…そして体調も今一つと言ったとこでしょうか…(´；ω；`)ｳｯ…こちらも８割程度ですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

しかし、少しづつですが回復しておりますので、何とか来月には回復予定です(^_-)-☆健康がどれだけ幸せって事に改めて気づかされて良かったと思いますね( ^)o(^ )

コロナになって１ヵ月くらいですが後遺症がここまで辛いとは思いませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ

写真は本日のジム📷

パーソナルトレーニングも各種受け付けております♪お気軽にお問い合わせください。全くの運動経験が無くても大丈夫です(^ム^)少しづつ慣れて行きますよ👊

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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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なんと先週からコロナでダウンしておりました(´；ω；`)ｳｯ…まさか自分がなるとは思ってなかったですが( ´∀｀ )やっぱりなりますよね(´；ω；`)ｳｯ…

熱が４０度まで上がりビビりました(´；ω；`)ｳｯ…

２日ほど苦しんで解放されましたが、まだまだ本調子ではありません(´；ω；`)ｳｯ…

味覚障害や倦怠感、消化も悪いように思います(´；ω；`)ｳｯ…

やはり感染しないに越したことはないですね(´；ω；`)ｳｩｩ

本日から職場復帰ですがボチボチやって行きます(^_-)-☆

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スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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本日は梅雨の晴れ間でした☀毎年梅雨入りして直ぐに晴れ間が出ているように思います( ´∀｀ )写真は本日のお昼から夕方📷↓↓↓トレーニング女子👊

↓↓↓大学生二人(^_-)-☆

お昼組のNさん♪ベンチプレスは９０㌔まで挙げれるようになりました👊ダイエットでパーソナルトレーニングからスタートしたのですが…(^_-)-☆

↓↓↓今年はボディビルとフィジーク大会に出るユースケ♪只今減量中👊

↓↓↓大学３年生のK太郎👊

お昼は暑いのでエアコンフル稼働でお待ちしております(^_-)-☆