今日は久しぶりに雨が降ったような気がします☔気温は低くなく寒くないので嬉しいです（笑）

寒いのホント苦手なので( ´∀｀ )ラーメン食べたくなるし🍜

今週もスタートしました👊昨夜は侍Ｊａｐａｎに⚾に釘付けでしたが…優勝して良かったですね~♪

12月になれば忘年会ですね~🍻トレーニングスタジオコアの忘年会も12月7日（土）になっております♪

皆さん毎年年末年始で増量しちゃうので、今の内から気をつけて下さいね🐷

毎日の習慣が一番重要ですから👊ルーティン化すれば良いのですが、自分に負けないように覚悟を決めて下さい( ´∀｀ )

さてさて今月、来月は入会金無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ♪

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👊お待ちしております(^_-)-☆

全くの初心者の方でも入会されます。もちろん目的は皆さんそれぞれです👊

アスリートや、プロの選手などもトレーニングに来られます👊ビジター利用や、パーソナルトレーニング、回数券もご利用になれます👊

気になる方はお電話でもメールでもお問い合わせくださいませ♪

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冬の気配が…皆さんだんだんと冬の装いになって来ました⛇

昨日は午前中は暖房入れましたね！！しかし、ジム内では通年半袖半パンの方もいらっしゃいます( ´∀｀ )元気ですね~（笑）私は寒がりなのですでに冬の装いです(´；ω；`)ｳｯ…

日曜日は比較的ゆっくりですので、快適にトレーニングできます(^_-)-☆

ビジター利用、回数券もありますので会員登録せずともジムでトレーニングできます👊

新規会員希望の方は今月、来月は入会金無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしております(^_-)-☆

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今週もあっと言う間に週末になっちゃいました👊そして11月もすでに折り返し！！

12月になり、忘年会がありクリスマスになり大晦日で元旦が来ちゃいますね！！

皆さん今年の目標はクリアできましたでしょうか？まだの方はあと1ヵ月ちょいあるので取り組みましょうか(^^♪

今朝も寒い！！ジムは暖房は入れてませんが、寒がりなので只今事務所は暖房入れております(´；ω；`)ｳｩｩ足が寒いですね(´；ω；`)ｳｯ…

昨日の写真を少し📷

本日は土曜日なので10時~20時でお待ちしております(^^♪

ご利用はビジター、回数券、月会員、3ヵ月会員、半年会員、年会員等様々です。

パーソナルトレーニングも各種用意しております(^^♪

単発でパーソナルトレーニングも承っております。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ボディメイク、フィジークなど興味のある方はご相談くださいませ♪

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

40代、50代、60代と言って自分の体型を諦めていませんか？トレーニングスタジオコアでは10代から60代後半の方までいらっしゃいます。もちろん、継続してトレーニングされている方は変化して理想の体型に近づいております。ほとんどの方がトレーニングスタジオコアでトレーニングを初めて色々な大会にも参加しております。

来月からトレーニング、来年からトレーニングなどと言わず今すぐ始めましょう👊思い立ったら吉日です!(^^)!

お待ちしております(^^♪

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昨日は寒すぎてブログの更新忘れておりました（笑）ってか正確にはブログを更新したつもりでおりました( ´∀｀ )

寒くなって来ましたね⛄これまでが暖かかったので余計に寒く感じるのでしょうか？

昨日もジムでは皆さん頑張っておりました👊私もベンチプレスの大会が近づいてきたので毎日ベンチプレスメインでトレーニングしております(^_-)-☆

ぐ~んと気温も下がり紅葉も色づいてくる頃でしょうか🍂何とか時間作って近場でも良いので紅葉狩りに出かけたいものです🚙

一昨日トレーニングした下半身がいまだ筋肉痛( ´∀｀ )

本日も軽めにベンチプレス、肩のトレーニング予定です👊

今月、来月は入会金無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせください( ^)o(^ )ビジター利用や回数券もご用意しております(^_-)-☆

各種パーソナルトレーニングもご用意しておりますので気になる方はお電話でも、メールでもお問い合わせください。

トレーニングに来られるお客様、会員様は目的は皆さんそれぞれです。健康の為に、引き締まった体をキープする為、あらゆる競技の補強、部活の補強、ストレス発散などなど自由にトレーニングできます。フリーウェイトも充実しておりますのでアスリートの方やプロの選手の方でも満足の行くトレーニングが可能です👊

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

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明日は気温が下がるみたいですね。風邪を引かないように気をつけて下さい！！

年内も後1ヵ月半くらいになって来ました！早いですね！！

年末年始で太ることを予想して今の内から運動、トレーニングしましょう（笑）

もちろん食事も少しは気を使ってくださいね( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪

ダイエット、減量、増量、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、美脚トレーニング、美尻トレーニング、美容、健康、アスリートのトレーニング、学生さんの部活の補強などなどお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

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朝晩は寒いですが日中は半袖でも良いくらいです🌤気温が高いので紅葉も進まないのでしょうか？もう1回くらいは山手の方に紅葉の写真をおさめに行きたいものです📷

本日もポカポカ陽気でした☀ジム内も日中は快適です!(^^)!

今月、来月は月会員での入会の方は入会金無料となっております(^_-)-☆

お気軽にお問い合わせくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

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本日は夕方までお休みをいただき朝からバタバタと用事を済ませました🚙

お昼からはラーメンを食して、また用事を済ませ、夕方には石橋文化センターで紅葉を少し📷夕方になったので綺麗でした🌇

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行楽日和の日曜日でした♪本日も写真だけ📷

昨日もブログ更新したつもりが…していませんでした（笑）まあ、大したことは発信していませんが、毎日やっている事を忘れるとは悲しいですね（笑）

言い訳は…何を書こうと思って考えていたら更新してなかったと言うね（笑）

柿の季節ですね♪大好きです☆彡冬に柿を食べるのは最高に美味いですね♪

牡蠣も大好きですが、元旦からあたっちゃいました（笑）生まれて初めて牡蠣でもどしましたが…上から下から大変でした（笑）

なので今年もリベンジしたいものですが（笑）こう言うのってリベンジっておかしいですよね（笑）

本日は土曜日ですので20時までの営業です♪明日も10時~20時でお待ちいたしております(^_-)-☆

11月、12月は月会員は入会金無料となっております♪

この機会に気になる方は是非ともお越しくださいませ♪お待ちしております！！

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昨日は覚せい剤取締法違反で芸能人が逮捕されたり、大麻でアスリートが逮捕されたりとネットニュースで見ました👀やはり依存するのでしょうか？

トレーニングとかに依存すればいいのにと思いますが…覚せい剤や大麻は簡単にはやめれないのでしょうか…もちろん私も使用したことはないのですが…タバコはかれこれ17年くらい前までは吸っていました。そして20代の頃から何度もやめようとしましたがやめれず、数年後に何とかやめる事が出来ました。今はホント良かったと思います。吸っていても何も良い事はありませんし、臭いがつくし…けっこう値段も高くなっているし（笑）まあ、吸うのは自由なのですが…。誰もいない所で吸って欲しいものです🚬

同級生の友人（マグナム）はタバコを吸うのですが、かれこれ10年以上やめるように勧めております（笑）しかし、やめる気配は全くありません( ´∀｀ )頑固ですよね（笑）頑固で良い事は何一つありませんから( ´∀｀ )依存もしているのでしょうが…

奥様も以前は吸っていたようですが今はやめております。

段々と寒くなって来ましたね🍂ジムはエアコン完備ですが、今のところ稼働しておりません！！そろそろ暖房の出番でしょうか？

先ほど肩のトレーニングをして、夜は軽くベンチプレスの練習をする予定です👊

今月、来月はジムの入会金が無料なので興味のある方はお気軽にお越しください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。

パーソナルトレーニングも各種用意しております(^_-)-☆

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