毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

本日も冷えますね🥶あっと言う間に金曜日！！

↓↓↓昨日のお久しぶりＩさん♪

↓↓↓本日のMさんベンチプレス👊今日も１００㌔挙げてセットは８０㌔、７０㌔でした( ^)o(^ )

本日２時からのパーソナルトレーニング👊今日で２４回のパーソナルトレーニングを終えて次回からはメンバーでトレーニング継続です(^_-)-☆

全体的に体は締まり筋力アップと、日常生活がきつくないようになったみたいです!(^^)!次回はベンチプレスのＭＡＸ継続です(^_-)-☆

↓↓↓本日はベンチプレス、肩のトレーニング👊下半身トレーニングでした(^^♪お疲れ様でした！！

↓↓↓こちらは昨夜のNさん♪年内ギリギリでパーソナルトレーニング終了しそうです!(^^)!

年内残り１ヵ月で目標の体重マイナス５キロ達成しそうです☆彡

Oさん最近は身体が一まわり大きくなりましたね(^_-)-☆

年内営業は１２月３０日㈪１７時まで⏰

年末年始は大晦日～新年２日まではお休みいたします<(_ _)>

メンバーの方はお休みの期間も朝７時～１８時までジムはご利用になれます♪

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

ただいま平日限定で午前８時～午後４時までパーソナルトレーニングの募集を行っております☆彡

お試し５回コース➡入会金無料￥29,800-！！税込みです！！

お試しコース１０回➡入会金無料￥55,900-！！税込みです

いずれも５０分のコースです！！週２回のコースでパーソナルトレーニングで汗を流しましょう(^_-)-☆

運動経験の無い方、ダイエット、各スポーツの補強、健康促進の為、ベンチプレス、パワーリフティング…などなど目的にあったパーソナルトレーニングをやって行きます👊

只今パーソナルトレーニングのお客様が有難い事に増えて来ております♪お試しコースの方もいらっしゃいますし、初心者コースの方も(^_-)-☆

そして、なぜ？パーソナルトレーニングを希望されるのか？理由は皆さんそれぞれです(^_-)-☆ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康促進、各競技の補強、ベンチプレスの強化、パワーリフティングの強化…などなど。まったくトレーニングした事ない方はスタートアップがやはり難しい様です。先ずは何から始めれば良いのか？準備運動はいるのか？有酸素運動はするのか？食事はどのような物を食べれば良いのか？などなど疑問ばかりです!(^^)!

気になる方は先ずはジムに来て見学してみませんか？ジムの雰囲気やマシンのラインナップもわかりますよ👀もちろん相談だけでも大歓迎です♪

お待ちしております☆彡

↓↓↓年内体重マイナス５㌔が目標のNさん♪只今スタートして１ヵ月半くらいでマイナス３．５㌔です☆彡私も便乗して２㌔ほど絞る予定です☆彡

↓↓↓ボディメイク、筋力アップのKさん♪かなり体は筋量で大きくなりました♪ベンチプレスも８７．５㌔まで伸ばしております♪しかし、ウエストは絞れておりますが、スーツの上着は

きつくなると言う嬉しい悲鳴が(笑)

↓↓↓ケガで少しパーソナルトレーニングをお休みしていましたSさん♪また、復活しております(^^♪

パーソナルトレーニングでベンチプレスにハマっております☆彡↓↓↓Hさんみるみるうちに体つきが変わって来ました♪

この他にも中学生や、ご夫婦でパーソナルトレーニングスタートしたお客様も☆彡継続は力なりです☆彡共に頑張りましょう(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

１０月こ今週で終わりですね🍂今日も涼しいですが、１０月下旬にしては気温高い🌤今年はホント酷暑でしたね💦季節の変わり目は体調崩しやすいので十分気をつけて下さい！！

そして、ただいま平日限定で午前８時～午後４時までパーソナルトレーニングの募集を行っております☆彡

お試し５回コース➡入会金無料￥29800-！！税込みです！！

お試しコース１０回➡入会金無料￥55900-！！税込みです

いずれも５０分のコースです！！週２回のコースでパーソナルトレーニングで汗を流しましょう(^_-)-☆

運動経験の無い方、ダイエット、各スポーツの補強、健康促進の為、ベンチプレス、パワーリフティング…などなど目的にあったパーソナルトレーニングトレーニングをやって行きます👊

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。お電話でもメールでもお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

１０月になっちゃいました📅今日は気温も下がり秋の気配を感じました🍂明日までは涼しそうですが…週末はまた気温上昇するみたいです…☀その後は少しづつ涼しくなりそうな予報ですが…。

そして、スポーツの秋と言う事でパーソナルトレーニングをキャンペーン価格で募集いたします♪

入会金無料！！お試し５回パーソナルトレーニング￥２５,０００円でさせていただきます☆彡

ご希望の方はメールかお電話でお問い合わせください。ＴＥＬは１４時～２１時まで☎メールはいつでもどうぞ📤

気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろんご相談だけでも大歓迎です♪

ダイエット、ボディメイク、健康促進、ストレス発散、各スポーツの補強、ベンチプレス、パワーリフティングなどなどパーソナルトレーニングの内容も各個人に合わせてやって行きます。

この機会に是非ともお気軽にお問い合わせください。お待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

あっという間にゴールデンウィーク終わりました！！今日から通常営業になります(^_-)-☆

さて、不定期でパーソナルトレーニングのキャンペンーンをやっておりますけど、今回も３名ですが募集いたします(^_-)-☆

平日、土曜日の９時から１６時ですが…どうしても時間帯会わない方はお気軽にご相談ください。

かなりお安くなっておりますのでお待ちしております☆彡

ダイエット、健康の為、運動不足解消、ビッグ３の習得、ボディメイクなどなどお気軽にお問い合わせください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

近くの王子池🌸自宅から歩いて行ける距離なんですが、桜が咲いてまして菜の花も綺麗です!(^^)!ここ数日はお天気悪かったので、明日はもっと綺麗に桜が見られるかもしれません🌸

いよいよ３月今週で終わりですね📅新年度も来週からスタート！！しかし、本日はまだまだ春の装いでは寒いくらいでした…🥶↓↓↓ピンボケしてしまった( ´∀｀ )

王子池では桜と菜の花が見れました👀

↓↓↓パーソナルトレーニングのSさん♪

パーソナルトレーニングのKさん♪

最近は６０歳～７０歳代のパーソナルトレーニングの客様も☆彡

人生１００年時代と言われてますが、健康寿命が永くなって欲しいものです(^ム^)

新年度も近いので見学の方や、新規会員の方も来られております☆彡気になる方はお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学や、ダイエット、パーソナルトレーニングのご相談もお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

写真は昨日📷３月も中旬に差し掛かって来ました📅↓↓↓トレーニング女子👊

↓↓↓トレーニング女子👊

トレーニング女子♪昨日からパーソナルトレーニングスタート👊ジムでは最高齢ですが体型の変化が楽しみです(^^♪

↓↓↓本日📷

昨日のパーソナルトレーニング👊夏にはコンテスト予定です(^_-)-☆

昨日は下半身と背中トレ👊

同じく昨日のパーソナルトレーニング👊パワーリフティング中心のパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

ベンチプレスも１０セットこなしました!(^^)!

本日はポカポカ陽気でしたが、朝晩はまだまだ寒いですね！！しかし、月末には桜が見れることでしょう🌸今年は桜の名所をジョギングしようと思います（笑）

トレーニング希望の方はお気軽にお問い合わせください。ジム見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種ご用意しております♪ダイエットやボディメイク、パワーリフティングやベンチプレス…ご相談だけでもお気軽にお申し付けください。

２月１２日㈪、２月２３日㈮はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊夏にはコンテスト予定です☆彡

昨日は下半身と背中トレと腹筋などなどトレーニング👊

だいぶトレーニングに慣れて来ました👊

本日👊

ゆっくり水曜日です(^_-)-☆

２月が１年間の中で一番ジムはゆっくりかもしれません( ´∀｀ )

今年は天気予報通り暖冬な気がしますね!(^^)!まあ、雪の時もありましたが比較的寒くないような冬です❄寒いのは苦手なんで良いのですが…只今減量中ですが予定通り少しづつ絞れております!(^^)!まあ、楽ではないですが…とりあえず４月２０日まで減量頑張りマッスル( ´∀｀ )

１月２０日㈯～１月２１日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

１月も中旬になりまして、私事ですが明日はジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に別府まで行って参ります🚙毎年のようにエントリーはしているもの重量は全く伸びてなくて今年こそは２．５㌔ですが伸ばしたいものです👊明日は１３５㌔挙げるはずですが…挙がれば４年ぶりくらいに２．５㌔アップになりますので嬉しいものです( ´∀｀ )５２歳ですが６０歳までは重量伸びると信じていますので挙がるでしょう（笑）また、結果はブログで報告予定です(^_-)-☆

写真は本日📷↓↓↓トレーニング女子👊１年でかなり体型変わりました♪もちろんトレーニングしてますから体型変わります(^_-)-☆

↓↓↓本日のパーソナルトレーニングベンチプレス、スクワット共に７５㌔はクリアしております👊デッドリフトは９０㌔まで引いております👊

トレーニング歴８年目のOさん♪もちろんマッチョです(^^♪

↓↓↓ベンチプレス競技に頑張っておりますKさん♪

金曜日は比較的多いですが、混み合う事はありません( ^)o(^ )

中学生から最高齢は７３歳までトレーニングに来られます☆彡

Mさん、オープン当時からのメンバーです!(^^)!

見学随時オッケーです!(^^)!お気軽にお問い合わせください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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トレーニングスタジオコアは８周年を迎えました㊗早いですよね💦あっと言う間にオープンして７年が経ち今年の１月から８年目です！！

どうぞこれからも宜しくお願い致します<(_ _)>

そして、定期的にパーソナルトレーニングのイベントをやっておりますが、今回も特別価格でパーソナルトレーニングを♪

気になる方はお電話でもメールでもお問い合わせください。もちろんジムの見学やパーソナルトレーニングの内容だけでもお気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングの初心者コースは税込み￥124.500-ですが、今回は￥88.000-税込み、入会金コミコミになっております(^_-)-☆早いもの勝ちですのでお待ちしております(^_-)-☆

ダイエットや運動不足、ベンチプレスやパワーリフティング、フィジーク、ボデイコンテスト初心者、各スポーツの補強にも最適です！！

パーソナルトレーニングのお時間もご相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^_-)-☆